Rabu, 27 Agustus 2008
Olahraga Cegah Penyusutan Otak
Aktivitas fisik yang menyehatkan dan dilakukan secara teratur, seperti olahraga, bukan hanya bermanfaat bagi orang sehat. Olahraga juga memberi dampak positif bagi penderita penyakit seperti alzheimer.
Pasien alzheimer ringan yang lebih rajin melakukan kegiatan fisik terbukti memiliki otak lebih besar dibanding pasien alzheimer yag kegiatan kebugaran fisiknya lebih rendah, demikian hasil riset para ahli di Amerika Serikat yang dimuat jurnal Neurology edisi 15 Juli.
Untuk sampai pada kesimpulaan tersebut, peneliti melibatkan 121 orang berusia 60 tahun untuk menjalani tes kebugaran menggunakan treadmill. Partisipan juga menjalani pemeriksaan otak guna mengukur white matter, grey matter, serta volume total otak.
Di dalam otak manusia, gray matter berfungsi sebagai pusat pemroses/penganalisis informasi, sementara white matter bekerja menghubungkan pusat-pusat informasi/analisis.
Dari seluruh partisipan, 57 orang di antaranya berada pada tahap awal penyakit alzheimer, sedangkan sisanya tak mengalami kepikunan atau demensia.
"Pasien alzheimer tahap awal yang secara fisik kurang bugar memiliki penyusutan otak empat kali lipat ketimbang mereka yang secara fisik bugar ketika keduanya diperbandingkan dengan lansia normal. Ini menunjukkan, pada orang yang kebugarannya lebih tinggi penyusutan otak yang berkaitan dengan alzheimer lebih sedikit," kata penulis riset Jeffrey Burns dari University of Kansas.
Hasil pengukuran juga tidak berubah walaupun telah mengabaikan faktor usia, jenis kelamin, tingkat keparah demensia, kegiatan fisik dan kelemahan.
Dengan penemuan ini, peneliti menganjurkan penderita alzheimer tahap awal dapat memelihara fungsi otak mereka dengan berolahraga secara rutin. "Aktivitas ini berpotensi mengurangi jumlah kehilangan volume otak mereka. Bukti menunjukkan, penurunan volume otak berkaitan dengan buruknya kemampuan kognitif. Oleh sebab itu, pemeliharaan volume otak yang lebih besar mungkin dapat ditafsirkan dengan kemampuan kognitif yang lebih baik," kata Burns.
Lahir di Banyuwangi 28, Juli 1981. Pendidikan sekolah dasar dan menengah di Kalibaru Banyuwangi. Menamatkan STM di STM Gajah Mada Banyuwangi, Menempuh D1 Jurusan Teknik Informtika di El Rahma Jember, dan S1 Teknik Informatika di Institut Teknologi Adhi Tama Surabaya tahun 2007. Semasa kuliah aktif di organisasi jurusan Informatika, nama organisasi ACSC. Mantan pramugara kereta api tahun 2000 - 2003, Pernah menjadi guru SD dan SMP sebagai guru bidang studi komputer, Profesi guru di jalani selama masa kuliah, Sebagai IT Support PT. Simpatindo Multi Media autodealer Telkomsel sejak 1 April 2008 hingga 5 Maret 2011. Terjun di dunia industri IT semenjak D1 hingga sekarang. Dengan minat di bidang IT pada Networking, Database, Web Programmer, Web Design. Beberapa karya bisa di lihat di www.grahawebdesign.tk, Aktif menulis di beberapa blog's.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
1 komentar:
mp3 terbaru
mp3 terlengkap
mp3 dangdut
Posting Komentar