PriyoHeri Blog's

Nutrisi Terbaik bagi Ibu Hamil

2011-10-16T21:48:00.000-07:00

Bagi ibu hamil dalam mengkonsumsi makanan yang harus diperhatikan adalah vitamin dan mineral karena penting bagi kesehatan dirinya dan janin. Nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan antara lain:

Protein, sangat besar peranannya dalam memproduksi sel-sel darah.
Karbohidrat, dibutuhkan untuk energi tubuh sehari-hari.
Kalsium, di masa kehamilan, kalsium penting untuk membantu pertumbuhan si jabang bayi.
Zat besi, amat penting dalam membantu proses produksi sel-sel darah merah, utamanya untuk mencegah timbulnya anemia.
Asam folik, berdasar beberapa temuan para pakar kesehatan, wanita hamil yang kekurangan asam folik besar risikonya mengalami keguguran ataupun kerusakan pada janin.
Lemak, bagi wanita hamil, lemak besar sekali manfaatnya untuk cadangan energi tubuh, agar sebentar-sebentar tubuh tidak terasa lelah. Conectique.com)

NUTRISI PENTING SELAMA HAMIL

Seiring pertambahan usia kandungan, maka kebutuhan gizi ibu hamil akan meningkat, terutama setelah memasuki kehamilan trimester kedua. Sebab pada saat itu, pertumbuhan janin berlangsung pesat – terutama perkembangan otak dan susunan syaraf — dan membutuhkan asupan gizi yang optimal.

Nutrisi yang diperlukan adalah:

Karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga untuk menghasilkan kalori dapat diperoleh dari serealia, umbi-umbian.
Protein sebagai sumber zat pembangun dapat diperoleh dari daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
Mineral sebagai zat pengatur dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayur – sayuran.
Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal. Dapat dijumpai pada serealia, biji – bijian, kacang-kacangan, sayuran hijau, ragi, telur dan produk susu.
Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda. Sumbernya terdapat pada minyak hati ikan, kuning telur dan susu.
Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Makanlah lembaga biji-bijian terutama gandum, kacang-kacangan, minyak sayur dan sayuran hijau.
Asam folat berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah, banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat. Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak, sampai cacat bawaan pada susunan saraf pusat maupun otak janin.
Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia, banyak terdapat pada sayuran hijau (seperti bayam, kangkung, daun singkong, daun pepaya), daging dan hati.
Kalsium, diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin, serta melindungi ibu hamil dari osteoporosis Jika kebutuhan kalsium ibu hamil tidak tercukupi, maka kekurangan kalsium akan diambil dari tulang ibu. Sumber kalsium yang lain adalah sayuran hijau dan kacang-kacangan. Saat ini kalsium paling baik diperoleh dari susu serta produk olahannya. Susu juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, D, B2, B3, dan vitamin C. (conectique.com)

Mengatasi Mual dan Muntah Pada Ibu Hamil

2011-08-19T00:13:00.000-07:00

Suatu kendala yang kerap dihadapi oleh para ibu hamil adalah rasa mual yang kadang sulit diatasi. Setiap ibu pun mengawali “jadwal mual” yang berbeda-beda, ada yang hanya dipagi hari, hanya di malam hari, atau bahkan mual sepanjang hari.

Pada beberapa kasus, rasa mual yang biasa terjadi di trimester pertama ini juga mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga mengganggu ketidaknyamanan. meski rasa mual ini sudah menjadi bagian dalam proses kehamilan, bukan berarti hal tersebut tidak dapat disiasati. Oleh karena itu, tak ada salahnya menyimak beberapa tips berikut ini.

Rasa mual pada bunda hamil, biasanya terjadi di pagi hari ketika kadar gula rendah. Oleh karena itu, makanlah roti atau biskuit sebelum mengangkat kepala dari bantal untuk menaikkan kadar gula dalam darah.

Saat sedang sikat gigi, jangan menggunakan pasta gigi terlalu banyak. Bila perlu, menggunakan pasta gigi yang rasa mint untuk mengurangi rasa mual. Setelah itu, berkumurlah dengan air hangat, jangan menggunakan air dingin.
Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti kentang atau kue-kue yang terbuat dari terigu, dalam jumlah sedikit namun sering.
Kurangi makanan berlemak dan susu murni, keju keras, dan telur dalam diet.
Kunyahlah biskuit kering diantara waktu makan agar lambung tidak kosong. Sesekali cobalah hisap permen jahe untuk mengurangi rasa mual.
Makanlan hanya makanan yang dapat masuk tanpa harus keluar lagi (muntah). Kemudian tambahkan menu lainnya secara perlahan.
Hindari ruang yang sesak, panas, dan bau-bauan yang menyengat.
Saat menjelang tidur, makanlah makanan kecil yang ringan.
Konsultasikan dengan dokter mengenai obat anti mual yang aman dikonsumsi.

Dengan demikian, rasa mual yang dialami bisa sedikit berkurang dan calon ibupun dapat menjalani proses kehamilan dengan lebih nyaman.

Sumber : Kompas, 11-3-2007

Delapan Manfaat Diet Sayuran

2011-05-31T21:12:00.000-07:00

Mengatur pola makan dengan memperbanyak mengonsumsi sayuran memang diketahui sebagai cara hidup yang sehat. Bahkan walaupun hanya dikonsumsi sekali dalam seminggu. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi sayuran seperti dilansir The Times of India:

1. Detoksifikasi
Sayuran seperti labu, bayam, atau kubis mengandung serat yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Diet yang hanya dengan telur, ikan, dan daging domba tidak cukup memenuhi kebutuhan serat kita.

2. Agar tulang lebih kuat
Terlalu banyak mengonsumsi daging dapat mengakibatkan kadar protein berlebihan yang dapat mengganggu ginjal. Akibatnya, penyerapan kalsium terganggu dan memaksa tubuh mengambil kalsium dari tulang. Namun pada para vegetarian, hal ini jarang terjadi.

3. Cukup karbohidrat
Diet nonvegetarian dapat mengakibatkan kita kekurangan sumber karbohidrat. Kekurangan karbohidrat ini dapat memicu ketosis, di mana tubuh mulai menggunakan lemat (bukan karbohidrat) sebagai sumber energi.

4. Memudahkan pencernaan
Karbohidrat kompleks pada makanan vegetarian dicerna secara berangsur-angsur dan teratur sehingga menyediakan sumber glukosa tetap. Sebaliknya, daging yang kaya lemak dan protein sulit untuk dicerna.

5. Kulit sehat
Mengonsumsi sayuran dari akar tanaman seperti wortel dan lobak, tomat, serta labu dapat membersihkan noda di wajah. Selain itu, jambu klutuk, apel, pir, dan buah persik yang dimakan bersama dengan kulitnya, bisa menghasilkan kulit yang bersinar.

6. Mengatur berat badan
Menghindari daging adalah cara paling sederhana untuk mengurangi masukan lemak. Sebaliknya, memakan gandum, polong-polongan (buncis), sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan bisa menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, dan obesitas.

7. Melindungi gigi
Gigi geraham kita lebih cocok mengunyah padi-padian dan sayuran dari pada memotong daging. Pencernaan dimulai dari air liur yang hanya bisa mencerna karbohidrat kompleks yang terdapat pada makanan dari tumbuhan.

8. Sumber Phytonutrient
Diabetes, kanker, penyakit ginjal, stroke, dan tulang keropos bisa dicegah dengan asupan phytonutient atau nutrisi yang berfungsi mengaktifkan proses pembakaran lemak dalam tubuh, memperlambat proses penuaan dini, serta mengandung antioksidan. Bahan-bahan ini hanya terkandung di sayuran.(DIO)

Sumber : Kesehatan Liputan6

Pemeriksaan USG Bagi Ibu Hamil

2011-05-29T22:30:00.000-07:00

Kehamilan merupakan anugrah dari setiap wanita. Bagi Bunda yang sedang hamil, tentu selalu ingin tahu mengenai perkembangan janin yang dikandungnya. Salah satu cara untuk ‘mengintip’ kondisi janin dalam kandungan adalah dengan melakukan pemeriksaan USG.

Pemeriksaan USG tidak menggunakan sinar X atau rontgen agar dapat mendapatkan gambar janin. USG adalah singkatan ultrasonografi, yakni suatu alat yang menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi yang dipancarkan transduser pada organ yang diperiksa.

Jenis USG

Terdapat 3 jenis pemeriksaan USG, yaitu:

USG 2D, adalah pemeriksaan USG 2 dimensi ukuran yakni panjang dan lebar saja. USG jenis ini menghasilkan gambar yang sulit dipahami bagi orang awam.

USG 3D, adalah pemeriksaan USG yang meliputi dimesi panjang, lebar dan kedalaman . dengan USG jenis ini dapat terlihat jelas organ tubuh bayi.

USG 4D, pemeriksaan USG jenis ini hamper sama dengan USG 3D, tapi dengan USG ini Bunda juga terdapa dimensi waktu sehingga Bunda dapat melihat gerakan yang dilakukan janin, misalnya saat tangan atau kakinya bergerak.

Manfaat USG

Berikut ini beberapa manfaat USG antara lain:

- Untu mengkonfirmasi kehamilan dan mengetahui usia kehamilan.

- Mengetahui jumlah fetus, apakah terdapat 1 atau lebih sehingga dapat diketahui bila ada kehamilan ganda/kembar.

- Mengukur cairan ketuban, bila jumlah cairan ketuban terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat menimbulkan masalah.

- Mengetahui bila ada kelainan letak janin.

- Mengetahui bila ada kelainan pada janin, seperti: hidrosefalus, sumbing, syndrome down, dll

- Anda juga bisa mengetahui jenis kelamin bayi

- Mengetahui kondisi plasenta dan menilai bila terjadi masalah seperti plasenta previa dsb.

Pemeriksaan USG biometry janin pada USG pertama biasanya dilakukan pada saat umur kehamilan 7 minggu. USG kedua pada kehamilan 18-22 minggu dan USG ketiga dilakukan pada usia kehamilan 34 minggu. Namun, pada dasarnya USG dapat dilakukan kapan saja selama kehamilan, karena tidak berbahaya bagi calon ibu dan bayi yang dikandungnya.

Sumber : Info Bunda

Bisnis Affiliasi Penghasilan Luar Biasa

2011-03-08T22:32:00.000-08:00

Akhir-akhir ini semangat bisnis para online-er Indonesia terus memuncak, semangat mencari uang dari internet semakin meninggi bagi para pebisnis online Indonesia…

Tapi sayangnya, kebingungan mereka juga semakin memuncak. Bingung untuk memilih program bisnis apa yang sebaiknya diikuti bagi pemula?

JIka Anda bertanya kepada saya, saya akan menyarankan untuk memulai beberapa bisnis yang mudah dulu, seperti PTC, PPC, PPP, paid review atau Affiliasi. Semuanya bisa dilakukan oleh pemula sekalipun. Tidak sulit dan hasilnya pun lumayan bagus.

Seperti URL Berikut :
Klik Disini Contoh Bisnis Affiliasi

Kali ini sebenarnya saya ingin menjelaskan berbagai bisnis tersebut. Tetapi karena berbagai keterbatasan saya hanya akan menjelaskan satu saja dulu, yaitu bisnis affiliasi.

So, apa sih sebenarnya affiliasi itu? Ok, secara singkat bisa dikatakan bisnis affiliasi, tepatnya menjadi seorang affiliate adalah bisnis menjadi “agen” untuk menjual barang orang lain. Dari sini Anda akan mendapat komisi untuk setiapi penjualan yang terjadi, mulai dari 5% sampai 50% atau bahkan lebih (tergantung kemurahan hati pemilik bisnis).
Ini adalah salah satu bisnis yang sangat mudah dijalankan, sebab Anda hanya diminta mengarahkan para pengguna internet untuk datang ke suatu situs tertentu. Lalu situs itu akan mendeteksi bahwa pengunjung itu datang karena diajak oleh Anda. Nah, jika pengunjung itu membeli, Anda akan mendapat komisi. Sederhana kan?

Tapi walau sederhana, jangan Anda anggap remeh lho ya. Bisnis affiliasi ini bernilai PULUHAN MILYAR DOLLAR per tahunnya. Bayangkan berapa mangkuk bakso yang bisa Anda beli dengan uang sebanyak itu

Dalam bisnisini dibagi, pihak yang terlibat bisa kita bagi menjadi dua pihak, yaitu pihak pemilik barang (merchant) dan pihak penjual barang (affiliate). Pihak yang menjadi affiliate bisa siapa saja, asal mau menjual. Sedang pihak pemilik barang, juga biasa siapa saja. Mulai dari perorangan, sampai perusahaan.

Perusahaan? Ya betul, perusahaan. Tahukah Anda bahwa pelaku bisnis affiliasi bukan hanya perorangan? Tahukan Anda bahwa berbagia perusahaan besar di dunia pun menjalankan sistem affiliasi?

Beberapa di antaranya yang bisa saya sebutkan antara lain DELL (raksasa pembuat komputer
terbesar ke-3 di dunia), SONY (raksasa elektronik dari Jepang), New York Times (raksasa surat kabar di USA), Verizon Wireless (raksasa penyedia jasa koneksi internet) dan ribuan perusahaan lain pun menerapkan sistem bisnis affiliasi seperti ini.

Anda pun bisa menerapkan sistem ini untuk perusahaan Anda, jika ada. Tapi saya yakin mayoritas kita lebih cocok menjadi affiliatenya saja dulu. Lebih mudah, tanpa modal besar, tidak perlu menyediakan produk, dan sebagainya.

Tapi yang jadi masalah, apakah dengan mengikuti / membuat sistem affiliasi ini kita bias menjadi kaya? Atau hanya pemilik sistem bisnis saja yang menjadi kaya? Jawabannya :: SANGAT BISA!

Kalau ada orang yang mengatakan tidak bisa, dan mengatakan hanya pemilik barang / jasa saja yang bisa menjadi kaya, maka dia salah besar! Entah dia itu tidak tahu, atau pernah gagal karena tidak mengikuti cara yang benar, atau mungkin dia iri, atau mungkin ingin supaya tidak banyak saingan sesama affiliate marketer.

Faktanya :

Ewen Chia dari Singapura bisa mendapat US$ 1.000.000 hanya dalam 5 bulan dari bisnis ini. Begitu juga Fabian Lim sama juga dari Singapura, juga menembus US$ 1.000.000 dalam 5 bulan.

Atau ada Rosalind Gardner dari Canada yang menembus US$ 500.000 per tahun dan ada juga Jeremy Palmer yang tidak kalah “gila”nya dengan Rosalind. Semuanya bukan dengan membuat produk sendiri, tapi dengan menjual produk / jasa orang lain! Mereka hanya mengajak orang turut serta, dan selesailah sudah.

Kesimpulannya :

Ini adalah __bisnis nyata___ yang mudah dilakukan. Dan jelas-jelas bisa menghasilkan uang untuk Anda. Jadi jangan sampai ketinggalan kereta, cobalah mengikuti bisnis-bisnis affiliasi sekarang juga.

Kenapa harus menunggu? =)

Perbedaan Antara Affiliasi Dengan MLM

2011-03-08T22:30:00.001-08:00

Salah satu jenis bisnis online yang sangat saya sukai adalah affiliasi. Dan saya sangat menyarankan Anda untuk melakukannya juga. Tapi lucunya, beberapa waktu yang lalu ada yang bertanya pada saya, “Haryo, kok kamu ngajarin dapat uang dari komisi penjualan (affiliasi) sih? MLM dong? Affiliasi = MLM, kan?”

Ups… masak saya dikira bisnis MLM, sih? Hehe… Saya hanya tersenyum mendengarnya. Yah maklum, namanya juga orang belum faham. Padahal keduanya beda jauh lgo…

Kalau begitu, apa bedanya MLM dan affiliasi? Hmm…

Inti affiliasi == komisi dari penjualan barang / jasa. Uang didapat dari biaya pembelian barang / jasa. Tentu beda, beda jauh sekali antara salah satu bisnis yang saya ajarkan (bisnis affiliasi) dengan bisnis MLM.Inti MLM == komisi dari mengajak orang bergabung ke dalam jaringan bisnis tersebut. Uang diambil dari biaya bergabung dan top-up.

Bisnis MLM didesain untuk menguntungkan upline Anda (sponsor), sedangkan affliasi menguntungkan semua pihak. Sedangkan pada bisnis Affiliasi Anda tidak menguntungkan upline, tapi _menguntungkan diri Anda_ sendiri, dan tentunya pemilik toko.

MLM itu bisnis yang merugikan bawahan menguntungkan atasan. Sedangkan affiliasi adalah bisnis yang sama-sama menguntungkan semua pihak.

Contoh konkrit sistem affiliasi ::

Katakanlah begini, saya punya sebuah toko komputer. Lalu saya tawarkan kepada Anda sebuah perjanjian, dimana jika Anda mengajak orang membeli di toko saya, maka akan saya berikan komisi 15% dari keuntungan.

Esoknya Anda mengajak, orang lain ( si X ) membeli komputer di toko saya senilai US$ 1000, lalu saya memberi Anda komisi 15% (US$ 150) dari nilai pembelian komputer saya. Sederhana bukan?

Kalau sudah begini, siapa yang untung? Jawab : semua pihak!
Pemilik toko untung karena sales meningkat. Affiliate untung karena mendapat komisi. Pembeli untung karena tidak bingung memilih.

Sama-sama untung semua, kan?

Contoh konkrit lagi ::

Beberapa waktu yang lalu teman saya menawarkan sebuah tas laptop untuk saya beli. Dia bilang itu bukan barangnya, tetapi barang temannya. Dia mendapat komisi untuk menjualan tas itu.

Nah dalam kasus ini, teman saya == affiliate. Temannya teman saya == merchant (pemilik produk).

Pemilik tas untung karena barang terjual. Teman saya untung karena bisa mendapat uang tanpa perlu repot membuat produk dan mendistribusikan stok barang.

Sama-sama senang kan?

Contoh __bisnis ONLINE real__ dgn sistem affiliasi ::

amazon.com >> toko buku dan elektronik online terbesar dunia, kalau di Indonesia mirip dengan Gramedia Online. Amazon mengadakan program associate (affiliasi), yang bisa Anda ikuti di sini. Amazon menyediakan komisi 10% untuk setiap barang yang Anda jual.

Yang kita perlu lakukan cukup mendaftar dii sana (gratis) lalu mempromosikan produknya, misalnya dengan memasang bannernya di web kita. Setelah itu kita berusaha mengarahkan pengunjung web kita untuk membeli produk tersebut. Dan setiap penjualan, kita akan mendapat komisi.

Saa sendiri menjalankannya, dan Anda bisa melihat contohnya di sebelah kanan sidebar saya, itu ada banner-banner affiliasi yang bisa Anda klik. Tapi hati-hati, jika Anda melakukan transaksi setelah mengklik banner tersebut, saya akan mendapat komisi

Back to the topic. Jadi, apakah Anda masih akan mengatakan model bisnis affiliasi ala amazon ini sama dengan bisnis MLM? Bukan, jelas bukan. Amazon itu toko buku & elektronik online terbesar di dunia, tidak etis kalau ber-MLM!

Tidak ada yang mengatakan bahwa amazon itu bisnis MLM, sama sekali. Yah kecuali mgkn orang yang belum tahu bedanya MLM dan affiliasi =)

Contoh bisnis online sistem affiliasi lainnya ::

Ok, selain amazon, situs apa lagi yang menyediakan sistem affiliasi? Wuih, kalau yang ini jawabannya == ribuan situs! Model affiliasi ini adalah salah satu cara mengembangkan bisnis yang paling ideal, jadi wajar kalau para pemilik bisnis di seluruh dunia sangat menyukainya.

Berikut saya contohkan beberapa situs bisnis (selain amazon) yang menerapkan sistem affiliasi dalam memasarkan produknya.

grisoft.com >> Pembuat antivirus terkenal. Mengadakan sistem reseller dan affiliasi. Anda mendapat
komisi dari setiap penjualan produk mereka.

dell.com >> pembuat komputer RAKSASA, nomor 3 terbesar di dunia(data tahun 2008). Mengadakan sistem affiliasi untuk diikuti. Anda mendapat komisi dari setiap penjualan produk mereka.

antispyware.com >> pembuat software anti hacker, anti spyware. Juga mengadakan affiliasi. Anda mendapat
komisi dari setiap penjualan produk mereka.

hostgator.com >> penyedia layanan webhosting & domain terkenal di dunia. Juga mengadakan affiliasi. Anda mendapat komisi dari setiap penjualan produk mereka.

getresponse.com >> salah satu penyedia jasa email marketing terpercaya di dunia. Saya sendiri memanfaatkan jasa mereka, dan juga menjadi affiliate mereka.

car-auction.com >> balai lelang mobil terkenal. Juga menyediakan kesempatan menjadi affiliate.
Anda mendapat komisi dari setiap penjualan produk mereka.

box.net >> penyedia layanan penitipan file online. Juga menyediakan kesempatan menjadi affiliate. Anda mendapat komisi dari setiap penjualan produk mereka.

sony.com >> perusahaan elektronik RAKSASA. Juga menyediakan kesempatan menjadi affiliate. Anda mendapat komisi dari setiap penjualan produk mereka.

Dan masih banyak ribuan perusahaan lainnya yang mengadakan sistem affiliasi, baik itu perusahaan obat, elektronik, jasa, travel, telekomunikasi, retail, gaming, pendidikan, dll.

Semua perusahaan di atas memakai sistem affiliasi untuk menjaring lebih banyak untung dan membuka kesempatan bisnis kepada banyak orang. Sama-sama untung, sama-sama senang.

Jadi, masih beranggapan bahwa affiliasi == MLM ? Buang anggapan itu jauh-jauh! Ingat, MLM dan affiliasi itu berbeda jauh. Tidak ada yang mengatakan perusahaan-perusahaan besar di atas berbisnis MLM, kan? Yang ada, mereka memakai sistem affiliasi. Sangat jauh berbeda.

Jadi, sudah tidak mengira MLM == affiliasi kan? Sip!

Jadi, apa sekarang Anda berminat mencoba berbagai bisnis affiliasi?

Berminat? Sip! Mudah2an suatu saat kita bisa menjadi super affiliate seperti Rosalind Gardner yang mendapat US$ 500 RIBU setahun hanya dengan menjadi affiliate produk orang, atau Jeremy Palmer yang menembus US$ 1 JUTA setahun dari menjual produk orang juga!

Masih tidak berminat untuk menjadi affiliate?

Ya, tidak apa2. Tapi kalau saya sih mau, sebab menurut MarketingSherpa.Com(komunitas marketing professional), pada tahun 2006 saja ada uang US$ 6,5 milyar beredar untuk komisi affiliasi di seluruh dunia.

Saya sih untuk sementara menargetkan beberapa puluh ribu dollar dulu saja

Ok, saya rasa cukup dulu untuk kali ini. Semoga bisa membuka mata Anda tentang apa itu bisnis affiliasi, dan apa bedanya dengan bisnis MLM. Kalau Anda masih bingung tentang beda affiliasi dan MLM, bisa Anda lihat definisinya di

en.wikipedia.org/wiki/Affiliate_marketing
en.wikipedia.org/wiki/Multi-level_marketing

tuh kan, wikipedia aja ngebedain antara MLM & affiliasi

grahaWebdesign Jasa pembuatan Website

2011-02-13T19:00:00.000-08:00

Kami melayani pembuatan website dengan harga terjangkau serta dengan pilihan paket jenis website yang dirancang khusus dalam membangun website sesuai dengan kebutuhan dan tujuan serta target yang dicanangkan.

Kami memiliki solusi bagi pengembangan website Anda, mulai perencanaan, desain, pemrograman, pendaftaran nama domain, pemesanan hosting, pemeliharaan hingga website Anda online di internet dan bisa diakses oleh siapapun, dimanapun, dan kapanpun.
Dalam pembuatan website, kami memasang tarif yang relatif sangat

murah dan kompetitif dibanding dari yang menawarkan jasa sejenis. Biarpun harga murah tapi kami selalu berusaha untuk menyajikan layanan yang spesial. Kualitas dan layanan yang kami berikan mungkin adalah terbaik yang akan anda coba, silahkan buktikan.

Daftar harga Jasa pembuatan website.

Jenis Website	Contents / Isi	Biaya
Personal Web	Halaman depan, resume, tentangku, buku tamu/shoutbox, gallery	300.000,-
Web Profile ( html/Statis)	Home, Profile Perusahaan, Produk dan jasa, Kontak Perusahaan, FAQ	500.000,-
Web Profile (php/Dinamis)	Home, Profile Perusahaan, Produk dan jasa, Kontak Perusahaan, FAQ, + forum, berita update	1.000.000,-
Web E-commerce	Home, Profile Perusahaan, Product Special, buku tamu, Pengelompokan product berdasarkan merk, Term & Condition, Privacy Policy, Shipping Cost, Contacts, Tata cara pembayaran, Halaman Admin untuk input, update, delete product, Report.	5.000.000,-
Komunitas Web	Home, kegiatan dan gallery, Profil, daftar anggota, kontak, forum, buku tamu (+database mysql)	500.000,-
Custome Web	Kemauan anda..! anda yang menentukan sendiri apa isi dari web tersebut	Call,-

Selain Jasa pembuatan website kami juga melayani :

JASA MAINTENANCE WEBSITE

Meningkatnya kebutuhan website saat ini sebagai sarana penting penunjang usaha kita, maka kita di tuntut untuk memiliki website yang up to date. Website yang up to date merupakan sarana penting untuk menunjang optimasi website kita agar mendapatkan peringkat terbaik di GOOGLE.

Oleh karena itu, kami siap membantu anda untuk memberikan maintenance terhadap website anda secara berkala setiap bulannya. Jasa maintenance website ini cocok untuk anda yang:

Tidak memiliki keahlian untuk memanage website anda.
Tidak mempunyai waktu untuk memanage website anda.
Ingin memiliki website yang selalu up to date, anda berikan konten, kami yang membantu untuk mempublikasikannya.
Ingin memiliki website yang selalu up td date, tapi tidak mempunyai konten, jangan khawatir, kami akan membantu anda untuk mencarikan berita untuk website anda setiap minggunya. Tentunya berita yang berhubungan dengan tema website anda.

Kami menerima jasa maintenance web dengan biaya bulanan atau per update, dimana biaya tergantung dari tingkat kesulitan dan waktu dalam memaintenance website anda.

JASA PEMBUATAN BLOG

Dengan munculnya tren dan banyaknya blog yang ada saat ini, kami juga menawarkan jasa pembuatan blog serta privat cara membuat blog yang bagus. Disini kami menggunakan wordpress dan blogspot.

WordPress adalah platform blog terbesar didunia. Banyak digunakan di kalangan pemula sampai profesional, bahkan instansi pemerintah.
WordPress sudah didukung oleh ribuan pluggin yang memudahkan kita untuk menambahkan fitur dari Blog WordPress kita. WordPress terlihat lebih profesional, karena jika anda ingin membuat blog menggunakan WordPress, anda harus memiliki domain dan Hosting sendiri.

Dari segi keamanan, WordPress lebih aman di bandingkan dengan Blogspot. Karena Blogspot menggunakan hosting gratis dari Google. Saya juga menggunakan WordPress untuk salah satu blog saya.

Berikut salah satu contoh blog yang kami buat di wordpress :

Blogspot adalah salah satu platform Blog terbesar di dunia dan termasuk yang paling banyak digunakan setelah WordPress.
Blogspot sangat cocok untuk pemula dalam dunia Blogging.
Saya pribadi menggunakan Blogspot dalam aktifitas Blogging saya. Selain Navigasinya yang simple, Blogspot juga SEO Friendly.

Berikut salah satu contoh blog yang kami buat di Blogspot :

JASA DESIGN GRAFIS

Jika anda membutuhkan desain banner, logo, atau cover ebook untuk usaha anda, kami bisa membuatkannya untuk anda.
Dalam dunia internet, banner, logo, atau pun Cover ebook menjadi hal yang penting untuk masa sekarang ini. Banner atau logo yang menarik adalah menjadi salah satu faktor untuk menarik pengunjung ke website kita. Logo juga mampu meningkatkan brand image dari usaha anda. Itulah mengapa peran banner dan logo ini menjadi begitu penting.

Bila anda berminat dengan jasa yang kami tawarkan, segera hubungi kami, kami siap memberikan solusi yang terbaik bagi anda.

Salam Dari Kami

Team grahaWebdesign.

Segera Hubungin Kami di :

Cukir No. 40 Diwek Jombang
Telp : 081 3361 90909, 081 332 3333 72

Ym (Yahoo Messanger) :
jony_fernando2000, priyoheri

Email :
jony_fernando2000@yahoo.com
priyoheri@yahoo.com

5 Kesalahan dalam Business Blogging

2010-04-23T21:02:00.000-07:00

Banyak perusahaan besar yang membangun blog sebagai pelengkap situs resmi perusahaan. Tujuannya, agar lebih mudah berinteraksi dengan konsumen, dan dengan cara yang lebih kasual. Blog juga menjadi sarana para pebisnis pemula untuk memperkenalkan produk atau jasanya. Bila dikelola dengan baik, blog dapat menarik perhatian orang terhadap bisnis tersebut, selain meraih pelanggan baru, dan mengubah pelanggan yang sudah ada menjadi penggemar. Coba lihat merek seperti Apple, BlackBerry, atau Crocs, mereka tak hanya membuat konsumen memakai barangnya, tetapi juga mempengaruhi orang-orang di lingkungannya untuk turut memakai.

Namun menciptakan blog untuk bisnis yang masih kecil tidak mudah. Butuh kerja keras, kemampuan berpikir kreatif tentang bisnis Anda, serta mengembangkan blog yang dibaca banyak penggemar. Jika Anda menghindari lima kesalahan dalam nge-blog berikut ini, peluang Anda untuk membangun blog bisnis yang sukses bukan sekadar mimpi lagi.

Kesalahan #1: Memperlakukan blog seperti press center
Inilah kesalahan nomor satu para blogger bisnis. Blog bukanlah tempat untuk memberikan siaran pers. Blogging adalah sarana berbicara, yang menawarkan suatu cara untuk konsumen bagaimana terhubung dengan bisnis Anda pada level baru. Siaran pers justru adalah kebalikannya. Isinya tidak personal, mempromosikan diri sendiri, sehingga kebanyakan pembaca tidak mempercayainya. Jika Anda menggunakan blog hanya untuk mempublikasikan siaran pers, pembaca tak akan tertarik untuk membacanya, apalagi mempercayai isinya.

Tips: Jadikan blog untuk mengumumkan produk atau bisnis Anda, dengan cara penulisan yang orisinal dan lebih kasual. Kemudian, gunakan blog untuk menulis hal-hal lain selain bisnis. Bagikan pikiran-pikiran Anda tentang industrinya, bagaimana kehidupan kerja dari hari ke hari, dan sediakan tips and tricks berbisnis berdasarkan pengalaman Anda.

Kesalahan #2: Tidak mem-posting tulisan secara teratur
Pernah melihat sebuah blog tertentu secara teratur? Seberapa sering mereka mempublikasikan artikelnya? Kebanyakan blog yang banyak dibaca orang biasanya mem-posting content baru setidaknya beberapa kali seminggu. Blog-blog semacam ini juga berusaha mematuhi jadual untuk membuat tulisan secara reguler, karena bila blog terus menampilkan sesuatu yang baru, pembaca akan terus kembali. Anda pun dapat membangun komunitas pengguna, dan mengubah mereka menjadi penggemar.

Tips: Bila kesulitan mencari ide mengenai apa yang harus ditulis, Anda bisa mengajak tim Anda berdiskusi, atau jalan-jalan ke mal untuk mengamati perilaku pengunjung. Anda bahkan bisa memancing pelanggan untuk memberikan masukan mengenai topik yang ingin ditulis.

Kesalahan #3: Tidak memungkinkan interaksi dengan pembaca
Bila blogging merupakan sarana berdiskusi, apa artinya jika kita tidak membuka peluang bagi pembaca untuk berinteraksi dengan kita? Manfaatkan kolom blog comments untuk menerima komentar atau kritik dari para pembaca. Undang mereka untuk merespons postingan Anda, atau apa pun yang berkaitan dengan blog tersebut.

Tips: Komunikasi seharusnya berjalan dua arah. Karena itu, tanggapi komentar pembaca, baik yang memuji, memberi saran, atau pun mengkritik. Kemauan Anda untuk terkoneksi dengan pembaca akan mengembangkan komunitas, yang dengan setia akan memberikan umpan balik yang berkualitas. Anda pun perlu berpartisipasi dalam obrolan di blog lain di industri yang sama. Gunanya untuk memperkenalkan blogging brand Anda, dan meraih pembaca baru.

Kesalahan #4: Content baru sulit ditemukan
Blog Anda akan dinilai kurang aplikatif jika pembaca tidak dapat menemukan content-content baru dengan mudah. Pastikan bahwa setiap content baru yang Anda tambahkan segera muncul dan memiliki alur yang mudah dibaca.

Tips: Blog Anda bisa dibuat agar mudah ditemukan dengan me-link-nya secara mencolok dari situs perusahaan Anda, atau memasukkan alamat blog Anda di bawah email. Bisa juga dengan memasangnya di kartu nama. Gunakan RSS feed, atau format data yang digunakan untuk menyediakan content yang telah di-update secara teratur untuk pembaca. Situs jejaring sosial seperti Twitter dan Facebook juga bisa dimanfaatkan untuk mengabarkan content blog yang baru.

Kesalahan #5: Berharap terlalu banyak, dan terlalu cepat
Ibarat lomba lari, blogging bukan lomba lari sprint, melainkan maraton. Membangun blog hingga dikenal orang butuh waktu, bahkan pada bulan-bulan pertama Anda pasti merasa menulis untuk Anda sendiri. Untuk membangun komunitas pembaca, apalagi pembaca yang setia, jelas tidak akan terjadi dalam waktu cepat. Jangan mengharapkanfeedback secara instan.

Tips: Tetapkan tujuan yang dapat dicapai, dan jangan menyerah setelah tiga bulan. Beri kesempatan setidaknya satu tahun untuk mengirim content secara teratur.

10 Strategi Sukses Berwirausaha

2010-04-23T20:58:00.000-07:00

Ingin bisa berdikari dan memulai usaha sendiri? Harus diingat bahwa memulai usaha sendiri butuh kerja keras dan bisa jadi akan memerlukan waktu lama hingga akhirnya ada pemasukan. Perlu strategi yang jitu agar upaya wirausaha Anda tersebut berhasil, juga meminimalisir kegagalan. Berikut adalah strategi-strategi yang dikumpulkan oleh Renee Martin, penulis "The Risk Takers: 16 Women and Men Share Their Entrepreneurial Strategies for Success" dari para pengusaha-pengusaha wirausaha yang berhasil.

1. Mencari pasar khusus yang belum tergarap
Identifikasikan sebuah pangsa pasar khusus (niche market) yang kebutuhan utamanya belum terpenuhi oleh kompetitor. Bangun sebuah spesialisasi yang Anda tahu merupakan keunggulan dari perusahaan Anda. Ingatlah, bahwa bahkan sebuah perusahaan besar dan bertaraf internasional pun tak bisa memuaskan semua orang. Banyak pasar khusus yang seringkali tak tergarap karena dianggap terlalu kecil.

2. Peka terhadap tren terbaru berani memulai
Carilah kebutuhan dan keinginan terbaru dari para konsumen yang tumbuh dari perubahan tren di segi kultural, ekonomi, teknologi yang menjadi sinyal kesempatan pasar baru. Bertindaklah dengan cepat, jangan menunda terlalu lama.

3. Lakukan!
Berhenti membuat alasan-alasan. Waktu paling "sempurna" untuk meluncurkan bisnis takkan pernah bisa diprediksi secara tepat dan pasti. Jangan biarkan para bakal calon kompetitor mencuri start dari bisnis yang sebenarnya bisa Anda mulai terlebih dulu. Mulailah bergerak. Ciptakan gol-gol pendek dan deadline yang membawa Anda lebih dekat untuk membuka lahan bisnis baru.

4. Hindari kata-kata yang mematahkan semangat
Abaikan orang-orang yang berkata "Itu tak akan berhasil" atau "Tak akan bisa berhasil kalau kamu melakukannya dengan cara itu". Sesekali, menjauh dari anggapan yang menurunkan semangat dan aturan baku bisa membantu Anda untuk meraih kesuksesan. Perhatikan dan pelajari cara para pebisnis yang sukses di bidang mereka dengan pandangan yang kritis. Pelajari cara mereka bekerja dan program yang mereka lakukan. Ajukan pertanyaan-pertanyaan "bagaimana jika" di dalam pikiran Anda.

5. Eksplorasikan kelemahan kompetitor
Ambil pandangan kritis terhadap kompetisi Anda dari perspektif konsumen. Dengarkan baik-baik akan kebutuhan dan komplain dari konsumen prospektif saat melakukan telepon sales. Hal ini akan membantu mengidentifikasi kekurangan dan kelemahan kompetitor. Carilah cara untuk menutup kekurangan dari servis dan produk Anda sendiri, lalu perbaiki hal tersebut.

6. Isi kekosongan
Pusatkan pandangan Anda di area yang lupa ditutupi oleh kompetitor Anda. Pelajari bagaimana mengantisipasi area baru yang bisa Anda isi dengan servis atau bisa memposisikan bisnis Anda lebih cepat dari kompetitor Anda.

7. Tenar dengan dana minim
Pikirkan cara bagaimana agar lebih dikenal dengan dana seminim mungkin. Jangan terlalu menutup diri, jadilah kreatif, beranikan diri untuk makin dikenal banyak orang (tapi untuk alasan yang baik). Tukar ide dengan orang-orang terdekat Anda.

8. Percaya kemampuan diri
Bangun dan belajar untuk menggunakan kekuatan intuisi Anda. Dengarkan hati Anda. Akan ada saat-saat Anda harus memilih bermain aman atau justru bermain nekat untuk menghadapi tantangan bisnis. Orang-orang sekitar Anda juga memberi masukan yang beragam, sehingga yang bisa Anda percayai hanyalah diri dan hati Anda.

9. Jangan biarkan kesulitan atau kegagalan mengalahkan Anda
Jangan biarkan batasan yang diciptakan oleh orang lain atau keadaan yang menjepit membuat Anda lemah. Banyak wirausahawan yang menutup usaha mereka karena tidak percaya pada diri sendiri. Sebagai wirausahawan, Anda akan menghadapi masa-masa penuh stres yang akan menguji kepercayaan Anda. Ingatlah, bahwa alat untuk mengusir kegundahan itu adalah kegigihan dan daya lenting. Percayalah pada konsep bisnis Anda dan komitmen diri untuk melihat bisnis ini sukses.

10. Jangan berhenti berinovasi
Secara kontinu, carilah cara-cara baru untuk memperkenalkan produk-produk baru dan servis untuk konsumen langganan Anda dan pasar baru yang Anda temui. Berpuas diri adalah hal yang bisa membahayakan perusahaan Anda. Sesuaikan bisnis Anda dengan tren pasar.

5 Langkah Meraih Pelanggan Via Facebook "Fan Page"

2010-04-23T20:53:00.000-07:00

Meskipun banyak perusahaan telah memiliki website secara resmi, mereka juga menggunakan jejaring sosial seperti Facebook untuk menjangkau penggunanya secara langsung. Bahkan, menciptakan fan page di Facebook berpotensi meraih lebih banyak audiens, karena mereka yang tak pernah membuka websiteperusahaan Anda memilih untuk mengunjungi Anda melaluifan page.

Sayangnya, tak semua pengguna tahu apa yang harus dilakukan di fan page. Sering kali setelah mengklik "Become a Fan", pengguna tak pernah lagi menengok laman ini. Padahal, mengembangkan basis pengguna di Facebook dan membuat mereka terlibat bisa menjadi bagian penting kampanye media sosial bisnis Anda.

Berikut beberapa konsep yang dapat membantu Anda membuat penggemar tetap terlibat dengan fan page Anda:

1. Menarik untuk "target audience"
Cobalah Anda ingat, mengapa Anda pernah menjadi "fan" terhadap kelompok, produk, atau brand tertentu di Facebook. Penyebabnya pasti karena Anda merasa produk tersebut mewakili pribadi Anda. Semakin menarik laman Anda untuk target demografis Anda, semakin pengunjung ingin bergabung dan menjadi anggota komunitas Anda di Facebook.

Fan page yang menarik secara visual dan di-update secara konstan pasti akan disukai pengunjung. Laman seperti ini bisa menjadi perpanjangan dari brand yang diusung perusahaan: kasual, keren, dan edgy.

2. Lontarkan topik diskusi
Ketika ada topik-topik hangat yang sedang dibicarakan di televisi ataupun dalam pergaulan, lemparkan topik tersebut ke forum. Kaitkan topik tersebut dengan bisnis Anda. Setiap orang pasti ingin mengatakan sesuatu dan ingin didengarkan. Jadi, berikan mereka kesempatan untuk mengungkapkan isi pikirannya. Ketika orang berpartisipasi dalam diskusi secara online, mereka punya kecenderungan untuk kembali ke laman tersebut dan mengecek respons dari orang lain.

3. Minta "feedback"
Penggemar akan merasa terhubung dengan perusahaan Anda ketika diminta memberikan feedback. Anda bisa meminta input dari mereka untuk hal-hal seperti produk, layanannya, atau layout website Anda. Melalui forum seperti ini, Anda juga bisa mendapatkan feedback pribadi secara real-time.

4. "Update" dengan foto, video, dan konten asli
Konten yang selalu segar dan menarik akan membuat penggemar selalu datang untuk mencari sesuatu yang baru, seperti artikel-artikel atau penawaran baru. Foto atau gambar-gambar yang bagus juga akan terlihat memikat, khususnya dalam media online. Pengguna Facebook pasti menyukai sesuatu yang berwarna, yang bisa mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan rutin yang mulai membosankan.

5. Tawarkan insentif
Fan page yang menawarkan banyak hal pada penggemarnya pasti akan selalu dicari, misalnya saja sale, bonus produk atau layanan khusus, dan kontes. Dalam Facebook juga berlaku pemasaran word of mouth. Ketika tawaran Anda disambut dengan antusias oleh beberapa penggemar, mereka akan menyampaikannya juga kepada teman-temannya yang lain.

Tips Sukses Berbisnis Online

2010-04-22T23:13:00.001-07:00

Belakangan ini, toko online makin marak. Selain lebih murah karena tak butuh banyak biaya, juga lebih mudah untuk dikunjungi pelanggan. Di bawah ini adalah beberapa langkah mudah untuk menjalankan usaha lewat internet.

1. Awali dengan hobi. Jenis usaha yang berasal dari hobi pasti terasa lebih mudah dilakukan. Anda pun tak akan merasa terbebani saat melakukannya. Selain itu, setidaknya Anda sudah memiliki pengetahuan mendasar tentang bisnis itu. Anda pun tak perlu membuang waktu untuk mempelajarinya. Paling-paling Anda hanya perlu mendalami, mengembangkan, atau mengenal tren terbaru dalam kaitannya dengan hobi itu.

2. Perdalam pengetahuan. Karena Anda akan menjalani usaha online, ada baiknya untuk menambah pengetahuan dalam menjalankan fungsi-fungsi internet. Ketahuilah penyedia-penyedia situs bebas biaya, sehingga Anda tak perlu mengeluarkan biaya untuk memiliki situs internet.

3. Kunjungi komunitas dunia maya. Ada banyak sekali komunitas dunia maya yang tersebar, seperti perkumpulan pencinta kain, penghobi makanan, dan lain-lainnya. Carilah yang sekiranya cocok dengan jenis usaha Anda. Setelah itu, lakukan promosi. Tak perlu malu-malu, Anda harus mau untuk memasarkan produk. Semakin banyak yang mengenal usaha Anda, semakin pula kemungkinan mendapatkan pembeli. Jalinlah komunikasi yang baik dengan orang-orang yang Anda temui di dunia maya tersebut sehingga tercipta kepercayaan. Ada satu hal yang mesti diingat saat berpromosi, ikutilah aturan-aturan yang berlaku dalam komunitas tersebut. Sekali melanggar, Anda bisa kena penalti.

4. Perbarui situs secara berkala. Sangat penting untuk memperbarui (update) situs. Bisa seminggu sekali atau dua minggu sekali. Jangan sampai sebulan sekali. Terlalu lama, maka calon pembeli bisa jadi tak tertarik untuk kembali mengunjungi situs Anda. Pasalnya, pengunjung harus terus mendapatkan tawaran dan informasi terbaru dari toko Anda. Update tak harus dalam bentuk besar-besaran. Hanya dengan menambahkan satu jenis barang baru saja sudah cukup. Setiap perubahan dalam hal detail kontak, harga, pembayaran, dan pengantaran barang mesti diinformasikan dalam situs.

5. Miliki cukup produk dan cicil foto barang. Tidak apa-apa bila memulai usaha dengan jumlah barang yang tidak terlalu banyak, namun pastikan bahwa jumlahnya cukup, setidaknya untuk 6 kali update. Sebaiknya Anda tidak menampilkan semua produk sekaligus. Disimpan agar Anda bisa terus meng-update. Cicillah foto barang-barang itu sedikit demi sedikit. Di waktu senggang, carilah produk atau kreasi baru.

6. Kreatiflah dengan foto. Karena calon pembeli tidak bisa melihat langsung barang yang Anda tawarkan, siasati hal ini dengan menampilkan foto-foto produk. Calon pembeli tidak akan terpuaskan keingintahuannya atau ia malah jadi tidak tertarik karena menganggap barangnya biasa-biasa saja. Fotolah produk dari berbagai sudut dan jarak. Sediakan versi umum dan mendetailnya supaya calon pembeli bisa mengetahui dengan pasti rupa barangnya. Hiasan yang menarik akan menambah nilai jual barang tersebut.

7. Miliki nilai plus. Anda boleh saja menjual pakaian sama seperti perempuan lain, tapi tentu usaha Anda jadi tak ada istimewanya, kan? Kalau Anda menjual pakaian khusus berukuran besar dengan motif-motif unik yang bisa membuat pemakai terlihat superlangsing dan mengantarnya ke rumah pembeli, baru bisa dikatakan usaha Anda berbeda dari kebanyakan. Temukanlah keunikan dalam setiap jenis usaha yang Anda jalankan. Pelayanan yang memuaskan juga bisa dijadikan nilai plus.

7 Keuntungan Punya Perusahaan Sendiri

2010-04-22T23:10:00.000-07:00

Ada lebih banyak hal baik ketimbang hal buruk yang bisa didapatkan dengan membangun perusahaan sendiri. Adrienne Arieff, pendiri perusahaan humas di San Fransisco, menyebutkan salah satu keuntungan yang bisa didapatkan dengan membuka bisnis sendiri adalah Anda tidak bergantung pada orang lain untuk memutuskan sesuatu. Lewat bukunya, The Girls Guide to Starting Your Own Business, Arieff menjelaskan beberapa keuntungan lainnya:

1. Anda tidak akan pernah merasa bosan karena Anda tidak terpaku di meja yang sama, pada jam kerja yang sama, dan tentunya dengan pekerjaan yang sama. Jika Anda tidak puas dengan konsep pemasaran yang ada sekarang, Anda bisa memikirkan cara lain yang bagi Anda lebih tepat. Anda tidak perlu meminta ijin pada atasan untuk menerapkan konsep tersebut.

2. Anda akan terus merasa tertantang. Mungkin ada rasa bosan, tapi Anda akan cepat merasa tertantang agar tidak tertinggal oleh saingan. Misalnya dengan mengubah dekorasi butik atau memberikan konsep diskon atau undian berhadiah untuk sale baju-baju di butik Anda.

3. Anda yang menentukan waktu kerja Anda. Meskipun Anda bekerja amat lama dan ekstra ketat, ini kabar baiknya: hasilnya untuk Anda. Atau tiba-tiba Anda harus pergi ke dokter gigi sebelum datang ke kantor, wah... Anda tetap akan dimaafkan, karena bos Anda paling pengertian. Maklum, Anda adalah bos bagi diri sendiri!

4. Anda bisa menciptakan sebuah lingkungan kerja yang ideal. Anda tidak perlu terpaku pada aturan 9-to-5. Tentukan saja sendiri kapan Anda harus bekerja. Anda juga tidak harus terpaku pada tempat. Mendengarkan lagu kencang-kencang sambil melakukan analisis bisnis? Tidak ada yang akan melarang.

5. Anda tidak lagi perlu memohon kenaikan pangkat ataupun naik gaji pada bos Anda. Mau uang tambahan? Tinggal cari ide untuk meningkatkan hasil penjualan. Dengan perencanaan yang tepat Anda pasti bisa berhasil. Hasilnya pun masuk ke rekening Anda sendiri.

6. Anda bisa menyesuaikan pekerjaan dengan kehidupan Anda. Sulit bertemu teman lama, tidak ada waktu untukcheck up rutin, atau tidak bisa travelling, atau tidak bisa menghadiri perayaan ulang tahun keponakan? Hm... ini saatnya Anda kembali eksis di lingkup keluarga dan teman-teman.

7. Anda tidak punya bos! Wow... keren! Semua agenda, jadwal, jam kerja, pengangkatan karyawan, dan keuntungan perusahaan, Anda yang mengatur.

Trik Memperkenalkan Produk Baru

2010-04-22T23:03:00.000-07:00

Bagi yang punya usaha berikut trik memperkenalkan product.
Trik ini yang menjadi salah satu kunci keberhasilan produsen alas laptop, lapTopper. Bisnis lapTopper sukses sejak 2008, bahkan dikenal di sejumlah negara seperti Australia dan Mesir.

"Peluang bisnis di Indonesia sangat banyak, hanya perlu membuat sesuatu yang berbeda dan belum pernah ada sebelumnya," papar Juananda Sutan Assin, pemilik brand lokal lapTopper, kepada Kompas Female.

Nana, panggilan akrab ibu tiga putra ini, mengatakan cara ini menjadi kunci keberhasilan produk untuk diterima pasar. Tentu saja sejumlah faktor lain juga turut menentukan bagaimana produk lokal dengan brand baru bisa diterima pasar, seperti:

* Berani mengambil risiko
Risiko menjadi faktor yang ditempatkan paling depan dalam memulai bisnis. Nana menerapkan hal ini dalam menjalani usahanya. Membawa 50 item lapTopper dalam pameran di Singapura, dengan harapan pasar menyukai produk baru ini, memberikan hasil yang tak terduga sebelumnya. Meski begitu, Nana tetap mengedepankan risiko, dan siap menerima jika ternyata produk tak menarik minat pasar. Nyatanya, orisinalitas dan kesiapan atas risiko justru membuat produk semakin laris dan mendapat pelanggan tetap dari satu kali pameran ini.

* Intensitas waktu
Merintis bisnis dengan produk baru dikenal pasar butuh perhatian khusus. Perlu satu tahun bagi Nana untuk memperkenalkan produk. Orisinalitas dan kemampuan pebisnis menangkap kebutuhan dan peluang pasar memang memegang peranan, hingga akhirnya permintaan lapTopper semakin tinggi. Kapasitas produksi pun bisa mencapai 2.000 item. Konsisten pada bisnis dari segi waktu dan komitmen menentukan keberhasilan bisnis.

* Fokus pada bisnis yang sedang dibangun
Keterlibatan langsung pemilik dalam membangun bisnis menjadi kunci penting. Nana bersama suaminya fokus penuh, mulai dari pengenalan produk, menjual langsung di setiap pameran, hingga pada pengembangan produk kepada konsumen lebih besar, personal, maupun korporasi. Karyawan tetap dibutuhkan dalam kaitannya dengan produksi dan proses pengiriman barang. Namun terkait dengan manajemen bisnis, keuangan dan produk, pemilik perlu terjun langsung pada tahap pengembangan awal bisnis.

* Aktif berpromosi
Mengikuti berbagai ajang promosi, seperti pameran atau bentuk kerjasama lainnya, sangat menunjang keberhasilan produk menjaring pasar. Pebisnis perlu mengambil risiko, meski dibutuhkan biaya tak sedikit untuk promosi. Nilai lebih dari produk orisinal adalah daya jual yang tinggi. Biaya tinggi yang dikeluarkan untuk promosi ke luar negeri, misalkan, adalah risiko yang harus ditempuh. Yakini bahwa produk dibutuhkan konsumen, dan mampu menarik minat pasar.

* Membangun trust dengan pelanggan
Kepercayaan konsumen muncul dari bagaimana cara pebisnis membangun relasi. Hal utamanya terletak pada kepuasan atas produk tersebut, dan pelayanan dari pemilik usaha. Nana meyakini, pengiriman tepat waktu, dan pemilik selalu siap merespons permintaan kapan pun, menjadi kunci penting membangun kepercayaan. Pebisnis juga perlu memahami apa yang diinginkan pelanggan. Komunikasi yang baik juga menentukan bagaimana kepercayaan terbangun dengan relasi bisnis.

Perlukah Anak-anak Tidur Siang?

2010-03-30T00:35:00.001-07:00

Beberapa ahli memiliki pendapat berbeda mengenai perlu-tidaknya anak-anak untuk tidur siang. Sebagian ahli mengatakan bahwa tidur siang untuk anak itu baik untuk kesehatan tubuh, apalagi yang sedang melalui masa pertumbuhan.

Sepanjang tidur siang, hormon kortisol yang bermanfaat akan menetralisasi stres sehingga saat bangun tubuh dalam keadaan segar dan mampu berkonsentrasi dengan baik. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan tidur siang:
1. Mengembalikan kondisi fisik dan mental.
2. Mudah berkonsentrasi.
3. Mudah berkomunikasi dan menangkap pembicaraan.
4. Mudah beradaptasi.

Anak sulit tidur siang karena asyik bermain, atau sedang merasa sangat senang. Akibatnya, anak menjadi rewel berkepanjangan, kurang konsentrasi, susah bergaul, dan mengalami gangguan tidur pada malam harinya. Nah, berikut yang bisa dilakukan orangtua untuk "membujuk" si kecil agar mau tidur siang:

- Jelaskan pada si kecil mengenai pentingnya tidur siang yang harus ia lakukan. "Kalau Adik tidur siang, berarti badan Adik beristirahat sebentar. Badan yang tadinya capek jadi segar lagi. Kalau badan sehat dan segar, Adik jadi enggak mudah sakit."

- Minimal satu jam sebelum tidur siang, anak tidak diberi aktivitas yang melelahkan. Ajak anak melakukan aktivitas tenang di kamar tidurnya.

- Lakukan berbagai cara seperti halnya menjelang tidur malam, semisal, membacakan buku cerita dengan suasana yang relaks, atau diperdengarkan lagu-lagu lembut pengantar tidur.

Namun, bagi anak usia sekolah, pada prinsipnya tidur siang bukan keharusan. Tetapi, jika memang ada waktu, misal anak pulang sekolah pukul 14.00, lalu tidur siang sampai pukul 16.00, bermain sebentar, lalu mandi dan belajar, ini masih diperbolehkan. Yang tidak disarankan bila anak mulai tidur pukul 18.00 lalu bangun pukul 20.00. Sebab, setelah terbangun badannya kembali segar dan tidak bisa tidur malam tepat waktu. Akibatnya, keesokan harinya sulit bangun.

(Tim Nakita/Bonus Tidur Nyenyak Optimalkan Kecerdasan Anak)

Cara Menampilkan Status Off/Online Yahoo Messenger

2010-03-29T23:34:00.000-07:00

Dalam trik kali ini kita akan coba membahas tentang "Bagaimana Caranya Menampilkan Status Offline/Online Yahoo Messenger". Trus fungsinya apa nih? gini, kalo ada misalnya ada penandanya seperti itu kan nanti pengunjung blogmu akan bisa langsung berinteraksi langsung denganmu, nha kalo gitu kan nanti pengunjung blogmu jadi tambah sayang ma kamu :p
Ok Langsung aja, Contohnya akan seperti ini, jika status kamu offline maka gambarnya akan seperti ini :

trus jika kamu online maka iconya akan berubah seperti ini:

Cara buatnya sangat gampang kamu tinggal copy script berikut ini trus kamu pasang di sidebar kamu, udah tahu kan cara pasanganya, itu lho seperti kalo km masang "page element", Masuk ke "Page Element" trus "Add a Gadget -->

Ganti text (priyoheri) dengan id YM kamu.
perhatikan angka "2", itu bisa kamu ganti dengan angka yang lain dan hasilnya gambar yang ditampilkan akan berbeda-beda.

Cara membuat Form "Email Subscriber" / "Berlangganan Lewat Email"

2010-03-29T22:34:00.000-07:00

Seperti yang kamu lihat, disebelah kanan blog ini ada sebuah kotak yang berisi kotak untuk mengisikan alamat email dan sebuah tombol yang ada tulisan "Berlangganan Trik Baru". Nha dalam trik dan tips kali ini kita akan belajar kelompok tentang bagaimana membuat kotak tersebut. Oh ya, perlu dijelasin dulu nih apa fungsi dari form tersebut. Form tersebut fungsinya adalah untuk mempermudah para pembaca blog kita agar bisa berlangganan atau mendapatkan info terbari postingan kita melalui email mereka. Jadi jika memposting artikel baru maka para pelanggan/pembaca yang sudah memasukkan email mereka melalui form tersebut akan secara otomatis mendapatkan kiriman email yang berisi postingan terbaru kita. Mudeng ra? wes pokoke ngono lah.
Beginilah cara membuat form "Email Subscriber" tersebut :

1. Kunjungi situs ini : http://www.feedburner.com
2. Saat pertama kali datang kamu akan langsung disodori kotak untuk mengisikan alamat feed blogmu yang akan dibakar :D
3. Biasanya alamat feed blog kamu seperti inihttp://NAMABLOGMU.blogspot.com/feeds/posts/default , ganti tulisan NAMABLOGMU dengan nama alamat blogmu.
3. Isikan nama feed blogmu tadi dalam kotak yang disodorkan tersebut, jika blogmu itu isinya hanya video2 maka beri tanda centang pada kotak "I am a podcaster", jika tidak ya gak usah dicentang. Kemudian klik tombol "next"
4. Setelah itu kamu akan disodori lagi dengan form pendaftaran, isikan data2 yg diperlukan disana, trus klik tombol "Activate Feed"
5. Nha kalo berhasil nanti akan ada informasi "Congrats! your ......".
6. Dibawahnya akan ada tombol "Next" dan link "Skip directly to feed management" kali ini pilih yang link "Skip directly to feed management", sebenarnya lewat tombol "next" bisa sih tapi biar seru kita lewat jalan lain aja.
7 Kemudian nanti akan ada beberapa menu, kali ini pilih menu"Publicize"
8. Setelah itu disebelah kiri akan muncul beberapa menu. PIlih menu"Email Subscriptions".
9. Kemudian klik tombol "Activate"
10. Nha setelah itu nanti akan ada beberapa kotak yang berisi kode2. Nha kalo km pinginnya yang berbentuk form maka pilih kode yang ada di kotak "Subsciption Form Code".
11. Copy kode yang ada dalam kotak tadi, trus klik tombol "Save"untuk mengaktifkan layanan tersebut.
12. Cara pasangnya, Login ke blogger, pilih "layout --> Add a Gadget --> HTMl/Java Script" nha paste kode yang sudah kamu copy tadi disana.

Sekarang coba dilihat blogmu, udah ada kan form untuk "Email Subscriber".

Trus kalo mo nampilin jumlah reder yang berlanganan gini caranya :
- Login ke feedburner kemudian pilih feed blogmu
- Trus masuk ke menu "Publicize --> FeedCount" nha disitu scriptnya yang harus km copy dan pasang di blogmu.

Tips Mengedit HTML Blogspot

2010-03-29T22:29:00.000-07:00

Jika kita mengotak-atik atau mengedit HTML blog kadang2 akan mengalami kesulitan, apalagi bagi yang masih agak pemula. Entah itu gak bisa nemu kode yang mau diedit lah, gak bisa disimpan karena error lah, Ada pesen error yang gak jelas lah, dan lah-lah yang lain, ya to...??? Nha trik dan tips kali ini akan mencoba gimana cara untuk mengatasi atau setidaknya mengurangi masalah "lah-lah" yang kadang2 atau sering terjadi tersebut.

Berikut ini beberapa tips untuk edit HTML bogger:

1. Backup Template

Membackup template ini penting karena jika terjadi hal-hal yang tidak dinginkan, misalnya blog jadi rusak maka kita bisa membuatnya seperti sediakala (sebelum rusak) jika kita sebelumnya sudah membackup template. Cara membackup template ini mudah. Cukup klik pada link "Download Full Template" lalu simpan file template di komputer kita. Kalo terjadi kesalahan yang tidak bisa kita atasi, kita tinggal upload aja file template tersebut.

2. Memberi Tanda Centang pada Kotak "Expand Widget Template"

Ini yang kadang2 dilupakan para "editor". Kalau kotak "Expand Widget Templates" tidak dicentang maka kode2 yang dicari kemungkinan tidak ditemukan. Tapi kadang2 hal ini tidak perlu dilakukan tergantung dari petunjuk tutorialnya. Makanya perhatikan baik2 tutorialnya kalo mau Edit HTML blog.

3. Tips Mempermudah Pencarian

Untuk mempermudah pencarian kode yaitu dengan meng-copy dulu kode yang mau dicari kemudian tekan "Ctrl+f" lalu masukkan kode yang dicopy tadi kedalam kotak yg muncul. Kalo misalkan kode yang dicari tidak muncul maka cobalah mencari sebagian dari kode tersebut. Misal mau mencari kode
jika tidak ketemu maka cb carilah sebagiannya atau seperti inidata:post.body kalau sudah ketemu maka klik tombol next untuk melihat apakah ada kode lain yang sama untuk memastikan kode yang dikehendaki. Tapi tips ini sepertinya sulit dilakakukan jika menggunakan browser "Chrome" paling mudah jika menggunakan "Mozilla Firefox".

4. Tips Menghadapi Error Yang Muncul

Jika saat menyimpan hasil editan kemudian muncul pesan error, misal seperti ini:
We were unable to save your template
Please correct the error below, and submit your template again.
Your template could not be parsed as it is not well-formed. Please make sure.....
Maka hal yang harus kita lakukan adalah berusaha memahami pesan error tersebut. Kemudian kita cek kembali tutorial yang kita baca apakah langkah-langkah yang sudah kita lakukan bener2 sesuai dengan tutorialnya. kalau tidak yakin maka kita bisa mengulangi lagi tutorialnya dari awal dengan mengklik tombol "Clear Edit" terlebih dahulu.

Mungkin untuk masalah mengahadapi berbagai pesan error ini akan kita bahas lebih lanjut diepisode yang lainnya yang lebih spesifik.

Yak mungkin itu aja dulu tips-tips dalam pembahasan kali ini. Kita jumpa lagi di tips-tips berkutnya.

Membatasi Kapasitas Hard Disk

2010-03-10T21:02:00.000-08:00

Ruang hard disk merupakan tempat penyimpanan yang paling gampang habis. Berbagai macam jenis file dan folder cenderung terus bertambah setiap waktunya, ditambah lagi kecenderungan ukuran file yang kian membesar.

Supaya bisa berhemat, Anda dapat menggunakan fitur quota milik Windows. Pada dasarnya, fitur ini berfungsi memberikan jatah ruang hard disk bagi tiap-tiap pengguna. Untuk memanfaatkannya, partisi diharuskan menggunakan file system NTFS. Setelah itu, Anda dapat mengklik kanan kandar yang ingin diset quota-nya. Lalu pilih tab “Quota”. Cek “Enable Quota Management” untuk mengaktifkannya. Lalu cek juga “Deny disk space to users exceeding quota limit”.

Klik tombol “Quota Entries” untuk mengatur berapa besar quota untuk tiap-tiap pengguna. Caranya, dari window ini, cukup klik nama user yang ingin diberikan quota. Lalu aturlah besar quota yang diinginkan. Sebagai contoh, di sini disetel quota sebesar 100MB untuk akun tamu dengan warning level 80MB. Artinya, bila pengguna akun tamu menggunakan ruang lebih dari 100MB, maka akan muncul jendela peringatan bahwa ruang hard disk tidak cukup lagi.

Keuntungan lain dari quota, label yang menunjukkan besarnya ruang hard disk yang tersedia akan berubah tergantung quota si pengguna. Kembali ke contoh di atas, bila pengguna akun tamu tersebut membuka My Computer, maka besarnya ruang hard disk yang tampil di layar hanya 100MB. Jadi seolah-olah hard disk-nya hanya berkapasitas 100MB, walaupun pada kenyataannya tidak sebesar itu.

Penggunaan quota akan sangat membantu, khususnya bagi PC yang dipakai bersama-sama. Dengan pembagian quota, diharapkan tidak ada lagi rebutan jatah ruang hard disk, sehingga pada akhirnya memudahkan administrasi sistem.

sumber: PCplus

Membuka Folder di Jendela Baru

2010-03-10T21:00:00.001-08:00

Sebagai pengguna komputer, sering kali kita dituntut untuk bekerja dengan beberapa file dalam dua atau lebih folder yang terpisah. Kalau sudah begini, kita terpaksa harus berpindah-pindah antar folder dalam satu jendela Windows Explorer.

Saat mengalami kondisi seperti ini, supaya prosesnya bisa berlangsung lebih cepat, cobalah trik berikut.
1. Jalankan Registry Editor dengan cara mengetik regedit pada menu “Start”.
2. Masuklah ke sub key “My Computer-HKEY_LOCAL_MACHINE-SOFTWARE-Classes-Directory-shell-”.
3. Klik kanan mouse di sisi kanan window, lalu pilih “New > Key”. Beri nama “opennew”.
4. Klik ganda (Default) yang berada di bagian kanan window, lalu isi Value data-nya dengan “&Buka di Jendela Baru”.
5. Klik “OK”.
6. Klik kanan mouse, lalu pilih “New > Key”.
7. Beri nama key baru tersebut dengan nama “command”, lalu klik key tersebut hingga saat ini Anda berada di “My Computer-HKEY_LOCAL_LACHINE-SOFTWARE-Classes-Directory-shell-opennew-command”.
8. Isi Value Data (Default) dengan “explorer.exe /e, %1”.
9. Tekan “OK”.
10. Tutup Registry Editor dan restart PC.

Mulai saat ini, Anda dapat menjelajahi isi folder pada jendela baru dengan mudah. Cukup klik kanan folder yang bersangkutan, lalu klik “Buka di Jendela Baru”.

sumber: PCplus

Hapus Aplikasi yang Bandel

2010-03-10T20:53:00.000-08:00

Jika sering mencoba-coba aplikasi gratisan, pasti Anda pernah mengalami aplikasi yang masih tercantum di daftar Add or Remove Programs padahal Anda sudah menghapusnya dari sistem. Nah, daripada bersusah-payah menginstal aplikasi lain untuk membersihkannya, bersihkan saja sendiri lewat Registry Editor.

Caranya sangat mudah.
1. Buka jendela Registry Editor, lalu cari lokasi “HKEY_LOCAL_MACHINE-SOFTWARE-Microsoft-Windows-CurrentVersion-Uninstall”. Direktori ini menyimpan semua nama aplikasi di jendela Add or Remove Programs yang disimpan dalam bentuk direktori.
2. Cari nama aplikasi yang ingin dihapus. Setelah ketemu, klik direktorinya, lalu pilih “Delete” dari menu bar “Edit”.

Anda juga bisa cara lainnya.
1. Klik kanan direktori tersebut.
2. setelah menu konteks tampil, pilih “Delete”.
3. Sebelum menutup jendela Registri Editor, tekan tombol “F5” di keyboard untuk memperbaharui isi registri.
4. Tanpa harus me-restart Windows, buka jendela Add or Remove Programs, lalu cari nama aplikasi yang semula sulit untuk dihapus. Pasti saat ini sudah lenyap.

sumber: PCplus

Profil Facebook Bisa Menjelaskan Kepribadian Pria

2010-03-10T20:45:00.000-08:00

Ketika sebagian orang mulai bosan dengan Facebook, sebagian yang lain ternyata masih tergila-gila dengan aktivitas ini. Bila Anda mengenal seorang pria (atau kekasih Anda) yang masih sering Facebook-an sepanjang hari, coba manfaatkan hal ini untuk mengenali kepribadiannya.

Carol Tuttle, penulis It’s Just My Nature! A Guide to Knowing and Living Your True Nature, mengatakan bahwa apa yang Anda posting pada situs jejaring sosial ini, dan bagaimana Anda menggunakannya, dapat menggambarkan dengan jelas diri Anda. Ingin tahu bagaimana hasil pengamatannya?

"Profile photo" dia
"Ketika menilai foto profil seseorang, ingatlah bagaimana ia menggunakan Facebook," papar Leora Israel, Kepala Public Relations and Distribution untuk perusahaan media sosial Vayner Media. "Beberapa orang menggunakannya untuk bisnis, lainnya untuk bersenang-senang, yang lain untuk mencari teman-teman lamanya. Jika seorang pria memiliki foto profil yang membosankan, maka itu tidak berarti dia membosankan. Mungkin dia hanya ingin terhubung sebagai "friends" dengan atasannya."

Foto profil saat dugem
Hal ini tidak melulu berarti ia senang dugem. Apakah ia memegang botol bir? Ia mungkin memang senang dugem, dan hal ini tidak menjadi masalah, kecuali usianya seharusnya menunjukkan bahwa ia tak lagi berkeliaran di tempat-tempat tersebut. Jika pria ini sudah tak pantas menonton episode awal serial Doogie Howser, tetapi masih mencoba menunjukkan bahwa ia biang pesta, maka menurut Israel ia mungkin sedang jomblo.

Foto profil dengan selebriti
Ketika pria berpose dengan seorang bintang, Israel menilai hal ini sebagai tindakan cerdas. "Hal ini akan menunjukkan, ia berhasil melintasi area profesional dan pribadi. Ia terlihat cool karena telah bertemu orang-orang terkenal, dan memberikan Anda kesempatan untuk melihat minatnya," katanya.

Ia sering "update" status
Apakah ia sering meng-upload foto dan mengubah status updates-nya? “Mem-posting secara teratur menunjukkan bahwa pria ini senang berbicara dan suka berinteraksi. Ia senang terhubung secara sosial," ucap Tuttle. Di pihak lain, Israel punya pendapat lain. "Saya mau kabur jika ia menarasikan hidupnya melalui Facebook. Saya tidak ingin tahu apa yang dinikmatinya saat makan siang, kecuali itu sandwich terenak yang pernah ada," katanya.

Makna status "updates"-nya
Status adalah salah satu kunci kepribadian yang paling jelas. Bagaimanapun juga, orang yang meng-update statusberarti menuliskan pesan-pesan yang ingin di-share dengan bebas, jadi lebih baik Anda berhati-hati. "Posting yang isinya menggerutu atau mengomplain sesuatu artinya ia orang yang butuh perhatian dan tidak bisa mengatasi hidupnya," kata Tuttle. Adapun jika ia selalu mengkritik orang lain atau situasi tertentu, maka ia mungkin tipe pria yang selalu merasa benar.

Ia sering mengikuti "quiz"
“Jika ia mem-posting skor quiz-nya yang tinggi, dan hasilnya membuatnya terlihat hebat, artinya dia tipe kompetitif dan suka tantangan," ucap Tuttle. Misalnya saja, ia bangga karena meraih skor 98 persen dari quiz “How Much Do You Know About Jaws: The Revenge?” dan “Really, Really Weird ’80s Trivia”. Artinya, pria ini memiliki sifat yang lebih aktif, tetapi kurang sensitif terhadap detail seperti apa yang akan diberikannya pada ulang tahun pasangan. Namun jika ia sudah punya ide yang membuatnya excited, maka ia tak akan mengecewakan Anda.

Ia punya ribuan teman
Ada dua kemungkinan: ia memang senang berteman dan punya jaringan yang luas. Orang ini sangat optimistis dan terbuka terhadap kesempatan-kesempatan baru. Kemungkinan lainnya, ia hanya ingin dianggap punya banyak teman. Menurut Tuttle, orang yang menambahkan banyak teman yang sebagian besar mungkin tidak dikenalnya, hanya berkampanye untuk menjadi Mr Populer.

Ia selalu menambahkan teman wanita
Hati-hati jika kekasih baru Anda adalah seorang pengumpul teman, khususnya jika teman-teman barunya kebanyakan wanita cantik. “Banyak lho, pria yang mem-browse teman-teman sahabatnya untuk mencari wanita-wanita cantik dan menambahkannya sebagai teman," kata Israel. Hal ini bisa mengarah pada poking dan flirting via Facebook Chat, dan ini membahayakan hubungan Anda.

Temannya hanya sedikit
Hal ini tidak berarti ia seorang yang kuper. Bahkan, hal ini bisa merupakan pertanda baik. "Pria yang daftar temannya hanya sedikit bisa berarti sangat setia. Temannya tak banyak, tetapi ia punya hubungan yang dalam dengan mereka," ungkap Tuttle. "Ia tidak membiarkan banyak orang mengetahui perasaannya yang sebenarnya. Namun ketika ia melakukannya, ia bisa sangat jujur. Orang seperti ini tidak suka bermain-main."

Daftar temannya yang terbatas juga menunjukkan bahwa ia tidak suka menghabiskan waktunya untuk Facebook-an. Ia lebih suka melakukan aktivitas sesungguhnya di dunia nyata.

"Photo album"-nya
Membolak-balik album fotonya akan memberikan gambaran yang jelas mengenai kepribadian seorang pria. Ia menyisihkan waktu untuk memilih-milih foto, membuat caption, dan men-tag teman-temannya. Lihat pula jenis fotonya. Foto-foto perjalanan menandakan ia suka traveling. Foto-foto keponakan menunjukkan bahwa keluarga sangat penting buatnya. Adapun foto-foto pernikahan seorang temannya memperlihatkan bahwa ia menghargai persahabatan. “Jika ia mempunyai banyak group photo, maka itu artinya dia senang berhubungan dengan orang lain, dia sungguh-sungguh, dan sensitif," kata Tuttle.

Ia memainkan "games" Facebook
Kita semua pasti suka main games sesekali. Namun, pria yang sering memainkan games FB umumnya suka bersenang-senang. Kemungkinan, ia juga sedikit kurang bertanggung jawab karena mengambil jam kantor untuk main games. "Paling menjengkelkan ketika pasangan mengatakan betapa sibuknya dia di kantor. Namun ketika Anda melihat profil Facebook-nya, ternyata ia membuat skor tertentu pada permainannya, pukul 14.00," ujar Israel.

Lekuk Tubuh Wanita bagai Candu bagi Pria

2010-03-10T20:32:00.000-08:00

Menurut penelitian baru-baru ini, diketahui bahwa di otak pria bila melihat lekuk tubuh wanita yang ramping dan seksi ternyata terjadi semacam reaksi kimia yang efeknya serupa saat seseorang meminum minuman beralkohol atau obat-obatan. Penemuan ini bisa membantu menjelaskan apa yang terjadi di kepala pria dan hubungannya dengan pornografi.

Untuk sementara ini, diperkirakan bahwa pinggul berbentuk indah yang dimiliki wanita secara tidak sadar terasosiasi dengan kesuburan dan kesehatan secara keseluruhan. Karena hal itu, tak heran jika di seluruh dunia, secara umum, pria mengatakan bahwa figur tubuh wanita yang bersiluet jam pasir dianggap seksi.

Untuk mengeksplor lebih dalam mengenai hal ini, para peneliti mengundang 14 pria dengan usia rata-rata 25 tahun untuk melihat 7 pasang foto pinggul wanita. Ketujuh pasang foto itu merupakan gambar pinggul wanita yang sudah melewati proses operasi kosmetik untuk perampingan, bukan penyedotan lemak, tapi memindahkan lemak yang ada di pinggang ke bokong.

Melalui alat pemindaian diketahui bahwa ketika melihat para pria ini melihat foto pinggang wanita yang telah dioperasi, bagian otak yang teraktivasi adalah bagian yang juga merespons ketika seseorang meminum alkohol dan obat-obatan. Hal ini tidak terlalu mengejutkan betapa evolusi manusia kini sudah membuat bentuk tubuh menarik wanita menjadi hal yang mencandu.

Steven Platek, ilmuwan neuro yang meneliti evolusi kognitif di Georgia Gwinnett College, Lawrenceville, Georgia, mengatakan bahwa penelitian ini bisa membantu kita memahami kaitan candu pornografi dan kelainan yang serupa, misal, disfungsi ereksi ketika tidak dibantu pornografi. Penemuan ini juga bisa membantu mencari jawaban mengenai ketidaksetiaan seksual seseorang.

Para peneliti juga menemukan bahwa perubahan indeks massa tubuh (BMI) seorang wanita hanya memengaruhi bagian otak yang terhubung pada perbandingan ukuran dan bentuk visual yang sederhana. Ini membuktikan bahwa penilaian diri akan lemak tubuh tak lebih hanya karena norma sosial, bukan masalah kelainan pada otak.

Penelitian lebih lanjut diharapkan bisa menerangkan efek tubuh wanita yang seksi tersebut pada otak wanita. "Ditengarai, wanita juga menganggap bentuk tubuh ala jam pasir sama menariknya seperti cara pandang pria terhadap obyek tersebut. Namun, pada wanita, hal itu ditafsirkan berbeda," jelas Platek. Para wanita melihat bentuk wanita lain yang menarik sebagai usaha untuk mengukur keseksian tubuhnya sendiri. Ini merupakan semacam sistem dalam pikiran wanita agar prianya tetap tertarik padanya. Dengan kata lain, untuk menjaga agar pasangannya tidak melirik wanita lain yang cantik dan seksi.

Mengenal Bisnis di Internet

2010-01-17T22:05:00.000-08:00

Bisnis di Internet mana sih yang benar alias tidak menipu? Ini inti pertanyaan mas Iman dan juga mungkin pertanyaan kita semua. Yang pasti MLM dan arisan online berbentukpiramida uang tidak bisa dipercaya. Kalaupun kita mendapatkan untung dari proses itu, ada puluhan, ratusan atau bahkan ribuan orang dibawah root kita yang kita rugikan. Bagaimana dengan bisnis Internet yang lain? Mari kita bahas.

Kita bisa simpulkan bahwa bisnis di Internet sebenarnya terdiri dari dua jenis, yaitubisnis menjual produk di Internet dan bisnis dengan menjadi publisher iklan di Internet. Keduanya secara lengkap saya kupas di penjelasan berikut ini.

1. BISNIS MENJUAL PRODUK DI INTERNET

Bisnis menjual produk seperti biasa, hanya memanfaatkan Internet untuk memajang produk, mengatur sistem pemesanan dan pembayaran secara online. Biasanya disebut dengan e-commerce. Contoh, Amazon.Com yang menjual buku, cd, software dan berbagai produk di Internet. Contoh di Indonesia adalah Bhinneka.Com, yang menyediakan produk komputer dan periferalnya yang memungkinkan transaksi lewat Internet. Bisnis ini juga bisa dilakukan oleh individual, misalnya seorang programmer yang menjual sendiri aplikasi, template, themes, module, maupun plugin yang dia kembangkan, melalui situs pribadinya. Biasanya sang penjual menggunakan sistem e-commerce seperti zencart dan oscommerce yang selain memiliki fitur katalog produk, juga memungkinkan pembayaran secara online dengan payment gateway sepertipaypal, 2checkout.com, dsb. Sekali lagi bahwa produk yang dijual ini bisa berupa, buku, majalah, ebook, software, dokumen, mebel, alat elektronik, komputer, handphone, dsb.

2. BISNIS MENJADI PUBLISHER IKLAN DI INTERNET

Ini adalah jenis bisnis di Internet yang sedang digandrungi banyak orang, dan juga mungkin saya didalamnya . Modalnya relatif kecil, karena kita hanya perlu biaya untuk domain, hosting dan situs web. Bahkan bisa kita gunakan layanan web atau blog gratisan dulu untuk memulai bisnis kita dari kecil. Yang paling penting di bisnis ini adalah IDE dalam membangun situs web atau blog beserta kontennya. Situs web atau blog yang kita bangun harus unik, anti kerumunan (belum banyak dikerjakan orang lain), dan harus bisa menarik pengguna internet untuk mengunjunginya. Dengan kata lain, kita harus bisa membuat situs yang memilik traffic tinggi, karena disinilah kekuatan bisnis Internet jenis ini. Semakin tinggi traffic situs kita, semakin tinggi pendapatan yang kita terima karena semakin banyak pemasang iklan yang mau memasang iklan di tempat kita.

Di Amerika, ada Joel Comm, pengarang buku Adsense Secrets yang bisa mendapatkan rata-rata 500 USD perhari atau Ken Calhoun yang bisa mendapatkan 300.000 USD pertahun dengan situsnya DayTradingUniversity.Com. Perlu kita ingat bahwa situs-situs besar semacam Friendster.Com juga hidup dari bisnis menjadi publisher iklan ini. Bagaimana dengan Indonesia? Ada nama-nama besar seperti Cosa Aranda yang kabarnya memiliki penghasilan lebih dari 5000 USD perbulan dari bisnis menjadi publisher iklan di Internet.

Ok apa saja jenis bisnis publisher iklan di Internet ini?

A. PROGRAM AFILIASI

Program dimana pemilik situs web atau blog akan mendapatkan komisi (atau hadiah) apabila terjadi transaksi antara perusahaan pemilik program dengan pembeli produk yang diiklankan oleh pemilik situs atau blog. Amazon.Com memiliki program afiliasi (affiliate program) yang cukup terkenal. Kita tinggal mendaftarkan diri dan memasang iklan produk Amazon.Com di situs web atau blog kita. Kita akan mendapatkan komisi (prosentase komisi tergantung produk) apabila ada orang membeli produkAmazon.Com tersebut melalui situs kita. Beberapa perusahaan lain yang menyediakan program afiliasi adalah:

B. PROGRAM ADVERTISING

Program dimana pemilik situs web atau blog akan mendapatkan uang dengan memasang iklan dari pemilik program. Besar uang yang diterima tergantung dari peraturan yang dibuat oleh pemilik program. Jenis program advertising ini bisa Cost per 1000 Impression (CPM) atau Pay Per Click (PPC). Jadi berbeda dengan program afiliasi, pada program advertising ini uang diterima tidak berdasarkan pada transaksi yang telah dilakukan, tapi berdasarkan impression alias banyaknya iklan ditayangkan (CPM) atau banyaknya klik terhadap iklan (PPC) yang dilakukan oleh pengunjung situs kita.

Contoh perusahaan yang memiliki program CPM adalah fastclick.comdan valueclickmedia.com. Sedangkan yang berbasis PPC adalah Google Adsense, yang saat ini menjadi program advertising favorit bagi pebisnis Internet di dunia. Perusahaan lain yang memiliki layanan program advertising diantaranya adalah sebagai berikut:

Berkembang juga sistem Direct Advertising dimana kita sang pemilik situs web atau blog tidak menggunakan jasa perusahaan periklanan, tapi kita sendiri yang langsunghunting dan mengelola iklan. Detik.com, kompas.com dan sistem layanan iklan banner di portal berita lain adalah salah satu contoh dari Direct Advertising. Direct Advertisingjuga mulai marak dilakukan secara individual oleh para blogger yang memiliki situs blog bertraffic tinggi. Saya sempat mencoba Direct Advertising untuk situs blog pribadi saya, meskipun akhirnya saya lepas lagi karena saya pikir kok tidak terlalu “elok” memasang iklan di situs blog pribadi. Nggak elok yang saya maksudkan di sini adalah, kurang bersih secara desain dan saya takut independensi blog terganggu dengan iklan produk yang berhubungan dengan opini yang saya tulis. Dengan berkembangnya waktu, mudah-mudahan suatu saat saya bisa menerima kenyataan itu Tapi saya tetap menerapkan Direct Advertising di situs lain yang saya bangun.

Perlu dicatat bahwa setiap perusahaan memiliki aturan dan mekanisme sendiri bagi pemasang dan publisher iklan. Kita harus mencermati berbagai aturan yang mereka tuangkan dalam bentuk Term of Service (ToS) sebelum kita mengikuti program suatu perusahaan.

Tertarik untuk ikutan bermain di bisnis Internet ini? Saya akan bahas secara mendetail berbagai bisnis Internet yang saya perkenalkan diatas pada artikel berikutnya. Paling tidak saya mulai dari program bisnis di internet yang sudah saya jalani dan berhasil mendapatkan income.

Sumber : http://romisatriawahono.net/2008/03/10/mengenal-bisnis-di-internet/

Cara Lain Blok Alamat Website

2010-01-17T21:51:00.000-08:00

Dengan banyaknya situs-situs berbahaya yang berada di dunia maya, saya ingin sekali untuk memblok beberapa situs-situs tersebut. Ada beberapa alasan bagi saya untuk memblok situs tersebut. Karena ada virus worm dan trojan dan karena alasan menjauhkan situs-situs dewasa dari pandangan anak saya. Ada banyak cara memang untuk melakukannya tetapi saya ingin memblok tanpa harus menginstal aplikasi lagi. Kalau di Windows Vista sih ada Parental Lock untuk melakukannya dan kalau di Windows XP (di Vista trik ini masih bisa dilakukan), saya cukup menambahkan alamat situs tersebut ke file mapping Windows XP dan membelokan tujuannya ke arah localhost. Sehingga setiap ada request atas alamat tersebut, maka alamat IP nya akan di belokan oleh Windows XP ke alamat yang anda inginkan dalam hal ini kita akan menset nya ke localhost.

Untuk melakukannya, berikut langkah yang harus diambil:

Klik Start -> Run, ketikan notepad %WINDIR%\system32\drivers\etc\hosts lalu tekan Enter.
Lalu tambahkan di baris paling bawah dengan format berikut: 127.0.0.1 nama_situs.com.
Simpan perubahan yang anda lakukan dengan menekan tombol Ctrl + S atau klik menu File -> Save.
Lalu coba kunjungi situs yang anda blokir, maka browser anda akan menampilkan pesan kesalahan koneksi.

Trik-trik Registry Windows XP

2010-01-17T20:57:00.000-08:00

System restore bisa bermanfaat jika komputer bermasalah, akan tetapi semua restore point yg

disimpan bisa memakan ruangan yg cukup besar di harddisk. System restore membebani karena

selalu memonitor sistem, dengan mendisable system restore maka sebagian resorce bisa dialokasikan

untuk hal yg lain.

1. Buka Control Panel

2. Klik Performance and Maintenance

3. Klik System

4. Klik System Restore tab

5. Klik 'Turn off System Restore on All Drives'

6. Klik 'Ok'

Jika anda memiliki banyak folder dan subdirectories, maka akses ke Direktory2 Windows XP

terasa sangat berat dan seringkali cuman membuang waktu. Dengan mengupdate time stamp di

registry, yaitu last access update untuk semua sub directory. Proceed with caution: Langkah

berikut bukan untuk N00bie

1. Start>Run>regedit

2. "HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Contr ol\FileSystem"

3. Klik kanan di bagian yg kan (cari area yg kosong), lalu pilih 'DWORD Value'

4. Bikin DWORD Value dengan nama 'NtfsDisableLastAccessUpdate'

5. Klik kanan pada value baru terus pilih 'Modify'

6. Ubah data menjadi '1'

7. Klik 'OK'

Tweaking ini bisa berjalan untuk sebagian besar program. Jika program tidak mau loading

seperti yg diharapkan, silahkan aja dikembalikan ke setting semula.

1. Klik kanan pada icon/shortcut yg berkaitan dengan program.

2. properties

3. Pada kotak 'target', tambahkan ' /prefetch:1' diakhir kalimat.

4. Klik "Ok"

gampang kan, Program akan loading lebih cepat.

Tweak ini adalah tweaking fav saya, karena akan komputer kita terasa lebih cepat.

Tweaking ini membuang waktu delay ketika kita mengklik menu dan windows XP menampakkan Menu.

1. Start>Run

2. Regedit>Ok

3. "HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\"

4. Pilih/Sorot "MenuShowDelay"

5. Klik kanan dan pilih "Modify'

6. Ketik angka "100"

Angka 50-150 adalah kisaran yg baik, bisa disesuaikan dengan Mood anda

Jika anda memiliki ram lebih besar dari 256MB bisa dibilang tweaking yg ini akan membuat

sistem anda berjalan lebih cepat. Tweaking ini pada dasarnya PC kita mengunakan setiap

byte dari memori fisik yg terpasang di komputer kita, SEBELUM mengunakan swap file.

1. Start>Run

2. "msconfig.exe">ok

3. Klik tab System.ini

4. Klik tanda plus pada tab 386enh

5. Klik kotak new kemudian ketik "ConservativeSwapfileUsage=1"

6. Klik OK

7. Restart

Tweaking ini mengurangi waktu tunggu secara otomatis ketika windows sudah menerima

instruksi untuk shutdown.

1. Start>Run

2. 'Regedit'>OK

3. 'HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\'

4. Sorot 'WaitToKillAppTimeout'

5. Klik kanan dan pilih modify

6. Ubah value menjadi '1000'

7. Klik 'OK'

8. Sorot 'HungAppTimeout'

9. Klik kanan dan pilih modify

10. Ubah value menjadi '1000'

11. Klik 'OK'

12. 'HKEY_USERS\.DEFAULT\Control Panel\Desktop' sorot WaitToKillAppTimeout'

13. Klik kanan dan pilih modify

15. Ubah value ke '1000'

16. Klik 'OK'

17. 'HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Contr ol\' sorot 'WaitToKillServiceTimeout'

19. Klik kanan dan pilih modify

20. Ubah value menjadi '1000'

21. Klik 'OK'

Fitur yg lumayan asik dari Windows XP adalah kemampuan untuk mendefrag ketika ada dalam

proses booting. Boot Defrag pada prinsip menata file2 yg relevan dengan booting secara

berurutan. Secara default fitur ini telah diaktifkan pada beberapa Build Windows, tapi

beberapa build windows tidak, ada baiknya kalo kita cross check terhadap fiotur yg satu ini.

1. Start Menu>Run

2. Regedit

3. HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOpt imizeFunction

4. Cari "Enable" dibagian kanan regedit

5. Klik "Modify"

6. Pilih "Y to enable"

7. Reboot

Tambahan:

Bootvis juga bisa dicoba, untuk memangkas waktu boot dengan manufer yg manis.

Karena windows ditujukan untuk berbagai user dan tugas, maka windows membuat service yg

sebenarnya tidak terlalu diperlukan. Service2 berikut ini seringkali memakan resouce yg

tidak sedikit, dengan mendisable (me-non-aktif-kan) maka komputer kita bisa mendapatkan

sedikit boost karenanya.

Quote:

* Alerter

* Clipbook

* Computer Browser

* Distributed Link Tracking Client

* Fast User Switching

* Help and Support - (Jika anda mengunakan windows help, maka langkah ini diskip aja)

* Human Interface Access Devices

* Indexing Service

* IPSEC Services

* Messenger

* Netmeeting Remote Desktop Sharing

* Portable Media Serial Number

* Remote Desktop Help Session Manager

* Remote Procedure Call Locator

* Remote Registry

* Remote Registry Service

* Secondary Logon

* Routing & Remote Access

* Server

* Telnet

* TCP/IP NetBIOS Helper

* Upload Manager

* Universal Plug and Play Device Host

* Wireless Zero Configuration -(Jangan didisable jika anda mengunakan Wireless)

* Workstation

Cara mendisable service diatas:

1. Klik start>Run>ketik "services.msc"

2. Dobel klik service yg hendak diubah

3. Ubah startup type menjadi 'Disable"

Secara default MS sound systems membuat komputer berbunyi/bersuara ketika booting awal,

shutdown, error, dll. Skenario suara windows jelas2 membuat komputer lebih lambat

(terutama dalam waktu shutdown dan booting awal), untuk me-non-aktifkan silahkan ikuti

langkah berikut:

1. Buka Control Panel

2. Klik Sounds and Audio Devices

3. Klik tab Sounds

4. Pilih "No Sounds" dari Sound Scheme

5. Klik "No"

7. Klik "Apply"

8. Klik "OK"

A. PERCEPAT BOOTING WIN XP

1. ketik del c:\windows\prefetch\ntosboot-*.*/q

2. simpan di c:\ dengan nama ntosboot.bat

3. ketik gpedit.msc pada run

4. klik komputer configuration lalu klik 2 kali startup dan shutdown

pada properti shutdown browse dan browse file yang kita buat tadi klik aplly dan ok

buka device manager buka ide ATA/ATAPI kontroller, klik 2 kali primary IDE pada

advance setting bikin none kotak yang bisa, lakukan juga pada secondarynya

B. MENGGANTI SERIAL NUMBER DI XP

run regedit Hkey_Lokal_Machine\sofware\Microsoft\WindowsNT\Current Version\WPAEvents,

pada kotak kanan klik 2 kali yang bernama "oobetimer"dan rubah setidaknya satu digit untuk

mendeactivekan window xp

pilih run dan ketik %systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a untuk menuju jendela

activation lewat telepon klik next

kemudian akan nampak jendela baru dan klik change product key dan ketik CRTGH-B68P2-XB6jc-

44GCD-X9JHM

close windows activation tersebut dan restart komputer.untuk memastikan apa tuh windows

udah activation run dan ketik %systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a

C. PERCEPAT START MENU

HKEY_CUURENT_USER\CONTROLPANEL\DESKTOP

cari key yang bernama MenuShowDelay ( type string )

kemudian klik 2 kali dan ubah nilainya menjadi 0 restart

Beberapa tips dan registry dibawah ini cuma berlaku buat Windows XP.

Sebelum mengutak-atik Registry, ada baiknya melakukan backup terlebih dahulu.

1. Klik tombol Start > Run.

2. Ketik regedit dan tekan Enter setelah berada didalam jendela Run.

3. Didalam Registry Editor, pilih menu File > Export.

4. Setelah Export Registry File muncul, masukkan nama file ke bagian File Name, misalnya backup-registry dan sebagainya.

5. tekan tombol Save.

Mempercepat Update Registry

Tekan tombol Start > Log Off > Log Off.

Mengganti Wallpaper

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

Klik ganda pada wallpaper dan masukkan path gambar yang diinginkan pada Value Data.

Mengganti Nama Recycle Bin

HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}

Klik ganda pada option (Default value) dan beri nama baru sesuai yang diinginkan pada Value Data.

Memunculkan Rename Pada Recycle Bin

HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/ShellFolder

Klik ganda pada Attributes > Edit Binary Value. Pada Value Data, ganti angka tersebut menjadi 0000 50 01 00 20.

Menyembunyikan Recycle Bin

HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Desktop/NameSpace

Hapus subkey {645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}, kemudian Restart komputer untuk melihat hasilnya.

Untuk memunculkannya kembali, buat kembali kombinasi angka {645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}.

Menambah Isi Shortcut Menu Pada Recycle Bin

HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/ShellFolder

Klik ganda Attributes dan ganti angka di Value Data dengan angka berikut ini:

0000 50 01 00 20 > Rename

0000 60 01 00 20 > Delete

0000 70 01 00 20 > Rename & Delete

0000 41 01 00 20 > Copy

0000 42 01 00 20 > Cut

0000 43 01 00 20 > Copy & Cut

0000 44 01 00 20 > Paste

0000 45 01 00 20 > Copy & Paste

0000 46 01 00 20 > Cut & Paste

0000 47 01 00 20 > Cut, Copy & Paste

Menambah Isi Shortcut Menu Pada Recycle Bin Dengan Menu Pilihan

HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/Shell

Klik menu Edit > New > Key dan beri nama yang diinginkan (Misalnya: Go To Windows Explorer).

Dibawah key yang baru tersebut, tekan lagi menu Edit > New > Key dan buat sebuah key baru bernama Command.

Klik ganda option (Default), dan pada bagian Value Data, isi dengan path Windows Explorer ( C:\WINDOWS\Explorer.exe).

Mengembalikan Folder Documents Yang Hilang Di My Computer

HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/DocFolderPaths

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama sesuai dengan username yang digunakan di Windows (contohnya: Chippers)

Klik ganda pada value tersebut dan masukkan path tempat dimana Documents anda berada (contohnya D:\Documents)

Menyingkirkan File Stored Dari My Computer

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/MyComputer/NameSpace/DelegateFolders

Hapus subkey {59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee} dengan menekan tombol Del.

Menyembunyikan My Recent Documents

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Klik menu Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoRecentDocsMenu.

Kemudian klik ganda pada DWORD Value tersebut, dan berikan angka 1 untuk mengaktifkannya.

Menyembunyikan Menu Find

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Klik menu Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoFind.

Kemudian klik ganda pada DWORD Value tersebut dan berikan angka 1 untuk mengaktifkannya. Restart komputer.

Menyembunyikan Help And Support

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buatlah sebuah DWORD Value baru - Menu Edit > New > DWORD Value, dan beri nama NoSMHelp.

Kemudian klik ganda pada NoSMHelp dan isi dengan angka 1 pada Value Data. Restart komputer.

Menyembunyikan Menu Run

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoRun. Klik ganda dan masukkan angka 1 sebagai Value Data.

Menyembunyikan Menu Run Dari Start Menu (2)

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Cari value bernama Start_ShowRun, klik ganda dan masukkan angka 0 pada bagian Value Data.

Menyembunyikan Log Off

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Klik menu Edit > New > Binary Value dan beri nama NoLogOff.

Klik ganda pada NoLogOff dan masukkan angka 01 00 00 00 pada bagian Value Data.

Menyembunyikan Menu Turn Off Computer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Klik menu Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoClose.

Klik ganda NoClose dan beri angka 1 pada Value Data.

Cleartype Pada Logon Screen

HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop

Klik ganda FontSmoothingType dan masukkan angka 2 pada Value Data.

Membuat Tampilan Berbeda Pada Jendela Logon

HKEY_USERS/.DEFAULT/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/ThemeManager

Klik ganda ColorName dan masukkan teks Metallic pada Value Data.

Menampilkan Administrator Di Welcome Screen

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\SpecialAccounts\UserLis t

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama Administrator.

Klik ganda Administrator dan masukkan angka 1 pada Value Data.

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows NT/CurrentVersion/Winlogon

Klik ganda AltDefaultUserName dan masukkan username account yang dipilih.

Klik ganda AutoAdminLogon dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama DefaultPassword.

Klik ganda DefaultPassword dan masukkan password account yang dipilih pada Value Data.

Menyembunyikan Ikon Printer & Faxes dari Start Menu

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Cari value bernama Start_ShowPrinters dan berikan angka 0 pada Value Data.

Menyembunyikan Control Panel Dari Start Menu

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Cari value bernama Start_ShowControlPanel dan klik ganda pada bagian tersebut.

Masukkan angka 0 pada Value Data.

Menyembunyikan Menu My Pictures Dari Start Menu

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada Start_ShowMyPics dan masukkan angka 0 pada bagian Value Data.

Memunculkan Menu Administrative Tools

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada StartMenuAdminTools dan berikan angka 1 pada Value Data.

Memperkecil Ikon Start Menu

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada Start_LargeMFUIcons dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menghilangkan Username Pada Start Menu

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\Curre ntVersion\Policies\Explorer

Pilih Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoUserNameInStartMenu.

Klik ganda NoUserNameInStartMenu dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mencegah Perubahan Menu Start

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoChangeStartMenu.

Klik ganda NoChangeStartMenu dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menyembunyikan My Recent Documents

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada Start_ShowRecentDocs dan masukkan angka 0 pada Value Data.

Mengubah Nama Default Shortcut Penting Di Desktop

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/CLSID

Klik ganda pada default value pada masing-masing subkey dibawah ini:

My Network Places:

{208D2C60-3AEA-1069-A2D7-08002B30309D}

My Computer:

{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}

My Documents:

{450D8FBA-AD25-11D0-98A8-0800361B1103}

Recycle Bin:

{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}

Default IE Icon:

{871C5380-42A0-1069-A2EA-08002B30309D}

masukkan nama-nama unik sebagai pengganti nama defaultnya.

Menyembunyikan Ikon Di Desktop

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada HideIcons dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Membersihkan Semua Ikon Pada Desktop

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoDesktop.

Klik ganda pada NoDesktop dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Membuat Desktop Lebih Stabil

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama DesktopProcess.

Klik ganda DesktopProcess dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menghapus Daftar Program Dalam Menu Run

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/RunMRU

Di jendela sebelah kanan, akan terlihat deretan software-software (ditandai secara alphabet a, b, c, d, dan seterusnya).

Untuk menghapusnya, cukup dengan memilih salah satu (atau semua) nama program yang ada dan tekan tombol Del.

Jika muncul jendela konfirmasi untuk penghapusan data, tekan Yes.

Membersihkan Recent Documents

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoRecentDocsHistory.

Klik ganda pada NoRecentDocsHistory dan masukkan angka 1 pada bagian Value Data.

Menghilangkan Info Tip Pada Ikon Folders Di Desktop

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada FolderContentsInfoTip dengan angka 0.

Mengunci Taskbar

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Klik ganda pada TaskBarSizeMove dan masukkan angka 0 pada Value Data.

Menghapus Past Items Icons Pada Taskbar

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\Curre ntVersion\Explorer\TrayNotify

Hapus IconStreams dan PastIconsStream, kemudian buka Task Manager, pada Tab Processes klik kanan pada explorer.exe dan pilih End Process.

Klik menu File > New Task (Run) dan ketikan kembali explorer dan tekan OK.

Menyembunyikan System Tray

HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Policies\Explorer

Jika key Explorer belum ada buatlah sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoTrayItemsDisplay.

Klik ganda NoTrayItemsDisplay dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Untuk mengembalikan System Tray masukkan angka 0 pada Value Data.

Menonaktifkan Klik-kanan Pada Desktop

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoViewContextMenu.

Klik ganda pada NoViewContextMenu dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mengubah Waktu Delay Ketika Membuka Menu

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

Klik ganda pada MenuShowDelay dan ubah angka milidetik yang semula 400 menjadi angka lain. Semakin kecil semakin cepat.

Mengatur Ukuran Ikon Di Desktop Dan Start Menu

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop/WindowMetrics

Klik ganda pada Shell Icon Size dan ubah angka 32 menjadi angka lainnya, misalnya 10.

Mengganti Warna Windows

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Colors

Klik ganda Window dan masukkan kombinasi warna RGB (gunakan Adobe PhotoShop untuk menemukan kombinasi warna yang sesuai).

Mengganti Warna Teks Dalam Windows

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Colors

Klik ganda WindowText dan masukkan kombinasi warna RGB.

Menghilangkan Tab Screen Saver

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/System

HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/System

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoDispScrSavPage.

Klik ganda NoDispScrSavPage dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mengganti Screen Saver Lewat Registry

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

Klik ganda SCRNSAVE.EXE kemudian masukkan path tempat file Screen Saver yang diinginkan.

Contoh: C:\WINDOWS\ScreenSaver.scr

Menonaktifkan Default Screen Saver

HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop

Klik ganda ScreenSaveActive dan masukkan angka 0 pada Value Data.

Untuk mengembalikannya masukkan angka 1 pada Value Data.

Menghilangkan Tanda Anak Panah Pada Ikon Shortcut

HKEY_CLASSES_ROOT/Inkfile

HKEY_CLASSES_ROOT/piffile

Ubah nama IsShortcut menjadi IsShortcuts.

Mengubah Style Wallpaper

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

Klik ganda pada WallpaperStyle dan masukkan angka sebagai berikut di Value Data:

1 > Center

2 > Stretch

3 > Tile

Menonaktifkan Peringatan Low Disk Space

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies\Explorer

Buatlah sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoLowDiskSpaceChecks.

Klik ganda NoLowDiskSpaceChecks dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menonaktifkan Menu Properties My Computer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoPropertiesMyComputer.

Klik ganda NoPropertiesMyComputer dan masukkan angka 1 pada Value Data.

HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoPropertiesMyComputer.

Klik ganda NoPropertiesMyComputer dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Jika key Explorer tidak ada, buat yang baru dengan mengklik menu Edit > New > Key dan beri nama Explorer.

Mengubah Ukuran CoolSwitch

(Coba Tekan Alt+Tab, itulah yang disebut dengan CoolSwitch)

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop

Klik CoolSwitchColumns dan aturlah seberapa panjang CoolSwitch ini akan ditampilkan dengan memasukkan angka yang diinginkan pada Value Data.

Kemudian klik CoolSwitchRows dan lakukan hal yang serupa.

Menonaktifkan Fungsi CoolSwitch

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop

Klik ganda pada CoolSwitch dan masukkan angka 0.

Menonaktifkan Animasi Pada Windows XP

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop/WindowMetrics

Klik ganda pada MinAnimate dan masukkan angka 1 untuk menonaktifkan, dan 0 untuk mengaktifkannya kembali.

Mengubah Tombol Kiri Menjadi Tombol Kanan Pada Mouse

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Mouse

Klik ganda pada SwapMouseButtons dan beri angka 1 pada Value Data.

Mengubah Gulungan Baris Pada Scroll Mouse

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop

Klik ganda WheelScrollLines masukkan angka yang diinginkan (sesuai dengan baris yang hendak digulung) pada Value Data.

Menyembunyikan System Properties Pada Control Panel

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/don't load

Buatlah sebuah String Value baru dan beri nama sysdm.cpl.

Klik ganda sysdm.cpl dan masukkan input Yes pada bagian Value Data.

Menonaktifkan Display Properties

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies

Pada bagian subkey Policies, buat sebuah key baru dengan cara Edit > New > Key dan beri nama System.

Kemudian di subkey System, buatlah sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoDispCPL.

Klik ganda NoDispCPL dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mengatur Kecepatan Repeat Rate Keyboard

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Keyboard

Klik ganda KeyboardSpeed dan masukkan nilai yang diinginkan. Semakin tinggi angkanya, semakin cepat pula Repeat Rate-nya.

Teks Bergaris Bawah Pada Notepad

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Notepad

Klik ganda lfUnderline dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mode Word Wrap Pada Notepad

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Notepad

Klik ganda fWrap dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Status Bar Pada Notepad

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Notepad

Klik ganda StatusBar dan masukkan angka 1 pada Value Data.

DVD Di Windows Media Player

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/MediaPlayer/Player/Settings

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama DVDUI.

Klik ganda DVDUI dan masukkan teks Yes pada Value Data.

Menambah Identitas Windows Media Player

HKEY_CURRENT_USER/Software/Policies/Microsoft

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Policies/Microsoft/Windows

Klik Edit > New > Key dan beri nama WindowsMediaPlayer.

Klik Edit > New > String Value dan beri nama TitleBar.

Klik ganda TitleBar dan masukkan teks yang diinginkan pada Value Data.

Mengubah Tombol Stop Menjadi Tombol Play Pada Windows Media Player

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/MediaPlayer/Objects/StopButton

Klik ganda onclick dan masukkan teks player.controls.play() pada Value Data.

Memilih Pemutar CD Audio Default

HKEY_CLASSES_ROOT/AudioCD/Shell/Play/Command

Klik ganda (Default) dan masukkan path software yang anda inginkan sebagai pemutar CD Audio secara default.

Misalnya: C:\Program Files\Windows Media Player\wmplayer.exe

Mengembalikan Akses Ke CD-ROM

Setelah menguninstall sebuah program pembakar CD, adakalanya CD-ROM tidak bisa lagi diakses, solusinya:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Contro l\Class\{4D36E965-E325-11CE-BFC1-08002BE10318}

Hapus subkey LowerFilters dan UpperFilters dengan menekan tombol Del.

Memperkecil Ukuran Thumbnail Untuk Windows Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer

Pilih menu Edit > New > Binary Value dan beri nama ThumbnailSize.

Klik ganda ThumbnailSize dan masukkan angka 20 pada Value Data.

Membuat Shortcut Menu Pribadi Di Windows Explorer

HKEY_CLASSES_ROOT/Drive/Shell

Pilih Edit > New > Key dan beri nama Winamp sebagai contohnya.

Klik ganda option (Default) disisi kanan registry editor dan masukkan teks Winamp.

Klik subkey Winamp dan pilih menu Edit > New > Key dan beri nama Command.

Klik ganda option (Default) dan masukkan path C:\Program Files\Winamp\Winamp.exe pada Value Data.

Enkripsi Melalui Menu Konteks

HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama EncryptionContextMenu.

Klik ganda EncryptionContextMenu dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Mengganti Ikon Pada Drives

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Explorer

Jika belum ada, pilih Edit > New > Key dan beri nama sesuai dengan drive yang diinginkan [contohnya: C untuk drive C:]

Pada value tersebut, buat sebuah Key baru lagi dan beri nama DefaultIcon.

Klik ganda option (Default) dan masukkan path tempat ikon berada (contohnya: D:\Documents\C Drive Icon.ico)

Menyembunyikan Drive

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Pilih Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoDrives.

Klik ganda NoDrives dan tentukan drive mana yang ingin dihilangkan pada Value Data.

Contoh: jika ingin menghilangkan drive E:, masukkan angka 16 pada Value Data.

Kombinasi angka pada Value Data adalah sebagai berikut:

A: > 1

B: > 2

C: > 4

D: > 8

E: > 16

F: > 32

G: > 64

H: > 128

I: > 256

J: > 512

K: > 1024

L: > 2048

M: > 4096

Semua: > 67108863

Membuat Tip Of The Day Windows Explorer

Untuk mengaktifkannya buka Windows Explorer kemudian pilih menu View > Explorer Bar > Tip of the Day.

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Tips

Di jendela sebelah kanan akan terlihat deretan tip-tip yang tersimpan dalam value 0 - 49.

Dua hal yang bisa dilakukan adalah mengganti tip-tip yang dengan klik ganda masing-masing value dengan teks yang diinginkan.

Kedua adalah menambah tip-tip baru dimulai dengan urutan setelah value 49 (misalnya 50 dst.).

Pilih Edit > New > String Value dan beri nama berbentuk angka yang melanjutkan angka terakhir pada tip (misalnya 50 dst.).

Klik ganda pada value yang baru tersebut dan isikan dengan teks yang diinginkan pada Value Data.

Menyembunyikan Advanced Settings Pada Folder Options Windows Explorer

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer

Dibawah key Explorer akan ditemukan subkey bernama Advanced. Klik kanan dan pilih Rename. Ubah nama Advanced menjadi Advancedx.

Kode Curang Bermain Game Hearts

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Applets

Klik menu Edit > New > Key dan beri nama Hearts.

Klik menu Edit > New > String Value dan beri nama ZB dan isikan angka 42 pada Value Data.

Buka game Hearts pada Start Menu > All Programs > Games. Setelah memasukkan nama pemain, tekan kombinasi tombol berikut:

Ctrl+Shift+Alt+F12 dan semua kartu akan terbuka.

Membersihkan Sampah Registry

HKEY_CLASSES_ROOT/Application

HKEY_CURRENT_USER/Software

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE

Pilih salah satu subkey yang merupakan nama software yang ingin dihapus, kemudian tekan tombol Del.

Membersihkan Sampah Uninstall

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Uninstall

Hapus subkey yang memiliki nama yang sama dengan software yang telah di-uninstall.

Menghapus Daftar Program Yang Tidak Diinginkan Dari Add/Remove Programs

HKEY_LOCAL_MACHINE\ SOFTWARE\ Microsoft\ Windows\ CurrentVersion\ Uninstall

Hapus subkey yang berisikan program yang tidak diinginkan dengan menekan tombol Del.

Menjalankan Program Saat StartUp

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Run

Pilih menu Edit > New > String Value dengan nama Winamp misalnya.

Klik ganda pada value tersebut dan masukkan path tempat program tersebut terinstall (C:\Program Files\Winamp\Winamp.exe).

Menghapus StartUp Items Di MSCONFIG

Klik Start > Run > ketik msconfig, kemudian klik pada tab startup, hilangkan tanda centang pada program yang ingin dihapus dari daftar startup.

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Run

HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curre ntVersion\Run

Hapus subkey yang berisikan program-program yang tidak diinginkan dengan menekan tombol Del.

Mempercepat Proses Shutdown Windows XP

HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control

Klik ganda WaitToKillServiceTimeout dan ubah nilainya menjadi lebih rendah dari 2000.

Mengganti AM Dan PM Menjadi Pagi Dan Sore

HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/International

Klik ganda s1159 dan ubah teks AM dengan PAGI.

klik ganda s2359 dan ubah teks PM dengan SORE.

Menonaktifkan Fungsi AutoRun

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer

Klik ganda NoDriveTypeAutoRun dan masukkan angka 95 pada Value Data.

Mematikan Secara Otomatis Program Not Responding

HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop

Klik ganda AutoEndTasks dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Memunculkan Option My Computer Yang Tersembunyi

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Internet Settings/Zones/0

Klik ganda Flags kemudian ganti menjadi Decimal dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menonaktifkan Fungsi New Window Di Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Policies/Microsoft/Internet Explorer/Restrictions

Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoOpeninNewWnd.

Klik ganda NoOpeninNewWnd dan masukkan 1 pada Value Data.

Mengganti Background Toolbar Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/Toolbar

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama BackBitmap.

Klik ganda BackBitmap dan isikan dengan path tempat gambar bitmap (.bmp) yang akan menjadi background toolbar berada pada Value Data.

Contohnya: C:\WINDOWS\Wallpaper.bmp

Mengganti Versi Internet Explorer

Untuk mengetahui versi Internet Explorer yang dimiliki: Help > About Internet Explorer pada browser Internet Explorer.

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Internet Explorer

Klik ganda Version dan masukkan angka yang diinginkan pada Value Data.

Mengecek ProductID Internet Explorer

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Internet Explorer/Registration

Lihat ProductID pada key ProductId, pada value tersebut akan tercatat berapa ProductID Internet Explorer yang digunakan.

Mode Full Screen Pada Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/Main

Klik ganda FullScreen dan masukkan teks Yes pada Value Data.

Mengganti Title Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/Main

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama Window Title.

Klik ganda Window Title dan masukkan teks yang diinginkan pada Value Data.

Membersihkan Daftar URL Pada Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/TypedURLs

Hapus value url1, url2 dan seterusnya dengan menekan tombol Del.

Menyembunyikan Tombol Go Pada Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Internet Explorer/Main

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama ShowGoButton.

Klik ganda ShowGoButton dan masukkan angka 0 pada Value Data.

Mengganti Nama Ikon Internet Explorer

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\Curre ntVersion\Explorer\CLSID\{871C5380-42A0-1069-A2EA-08002B30309D}

Klik ganda pada value (Default) disamping kanan, masukkan teks yang diinginkan pada Value Data.

Menambahkan Domain .Gov Pada Pencarian Website

HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Internet Explorer/Main/UrlTemplate

Pilih Edit > New > String Value dan beri nama dengan angka yang merupakan kelanjutan dari angka-angka yang sudah ada.

Klik ganda pada value tersebut dan ketik %s.gov pada Value Data.

Tweaking Memory Pada Windows XP

HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management

Klik ganda pada DisablePagingExecutive dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Apabila diaktifkan,Windows tidak akan melakukan paging file ke dalam hard disk. Sistem operasi dan program-program menjadi lebih responsif. Disarankan untuk komputer yang memiliki memori lebih dari 128MB.

Klik ganda pada LargeSystemCache dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Jika diaktifkan, sistem akan mengalokasikan seluruh memori (kecuali 4 MB untuk disk caching) untuk file caching. Komputer akan melakukan caching kernel XP di dalam memory sehingga Windows XP dapat berjalan lebih cepat.

Unload .dll Untuk Mempercepat Akses Memori

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Explorer

Pilih menu Edit > New > Key dan beri nama AlwaysUnloadDLL.

Pada option Default Value masukkan angka 1.

Menghapus Pagefile Saat Shut Down

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Contro l\Session Manager\Memory Management

Klik ganda ClearPageFileAtShutdown dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Memindahkan Pagefile

HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management

Klik ganda PagingFiles kemudian ganti path ke lokasi baru yang diinginkan.

Misalnya: D:\pagefile.sys 1024 1024

Mengembalikan Fungsi Search Kedalam Tampilan Lama

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/CabinetState

Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama UseSearchAsst.

Klik ganda UseSearchAsst dan masukkan angka 1 pada Value Data.

Menyembunyikan Device Manager

HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies

Pilih menu Edit > New > Key dan beri nama System.

Di subkey System buatlah sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoDevMgrPage.

Klik ganda NoDevMgrPage dan masukkan angka 1 pada Value Data.

shutdown otomatis pada linux

2010-01-17T20:52:00.000-08:00

shutdown otomatis pada waktu tertentu; shutdown

in Linux Ubuntu

Asumsi: Anda menggunakan Linux

Agar pada waktu tertentu komputer bisa mati dengan sendirinya ada beberapa applikasi yang bisa digunakan. Bisa menggunakan cron, perintah shutdown, atau pake gnome-schedule. Pada tulisan ini yg akan dibahas menggunakan perintah shutdown.

Shutdown merupakan perintah bawaan linux. Mungkin fungsinya hampir sama dengan halt. Bedanya dengan menggunakan printah ini kita bisa menentukan “kapan komputer mati”. Kalau halt komputer akan dimatikan saat itu juga.

Untuk menjalankan perintah kita masuk ke terminal, lalu jadikan diri kita sebagai root (atau pake sudo) baru kita jalankan perintah. Berikut contoh-contoh penggunaan perintah tsb;

shutdown -h now

(perintah diatas akan mematikan komputer saat ini juga)

shutdown -h 11:30

(akan mematikan komputer pada jam 11:30

Keterangan lebih lanjut mengenai perintah ini bisa dilihat di terminal dengan memasukan perintah;

man shutdown

Reset catridge hp black type 60

2010-01-17T20:48:00.000-08:00

Petunjuk reset catridge hp black type 60 sebagai berikut:

1. printer dalam kondisi mati
2. ambil catridge hp black
3. ambil solatip dan tempel titik pada kolom kedua baris atas
4. masukan catridge hp blacknya( ingat catridge warna jangan dimasukkan)
5. nyalakan printernya dan tunggu setelah prosesnya
6. di printer, akan muncul lampu merah pada indikator tinta hitam..
7. tekan tombol panah atas sebanyak 3 kali
8. lampu merah akan hilang
9. buka cover, ambil catridge hp blacknya
10. buka solatipnya, tempel solatipnya ke kolom ketiga baris atas juga.
11. masukan catridge hp warna...
(ingat black jangan masuk dulu )
12. tutup cover, biarkan proses..
13. buka cover , masukan catridge hitam nya..biarkan proses
14. terakhir buka solatip pada catridge hp blacknya...masukan cartridgenya ...
15. catridge black siap digunakan ...indikator full
selamat mencoba!!! ingin reset hp color 60...

Codding Comment

2010-01-17T20:20:00.000-08:00

Bagi temen-temen yang memiliki website, dan menginginkan ada form comment kayak di blog-blog, Mungkin artikel ini bisa membantu.

Merancang Struktur Database

Untuk membuat aplikasi berita secara sederhana, langkah pertama adalah

merancang tabel-tabel database yang diperlukan. Secara sederhana, struktur

tabel dapat dibuat dengan spesifikasi sebagai berikut :

Tabel “berita”

Berikut ini perintah (SQL) untuk membuat tabel “berita”

CREATE TABLE berita (

id_berita int(5) unsigned NOT NULL auto_increment,

id_kategori int(3) unsigned NOT NULL default '0',

judul varchar(100) NOT NULL default '',

headline text NOT NULL,

isi text NOT NULL,

pengirim varchar(15) NOT NULL default '',

tanggal datetime NOT NULL default '0000-00-00 00:00:00',

PRIMARY KEY (id_berita)

) TYPE=MyISAM;

Berikut ini perintah (SQL) untuk membuat tabel “kategori”

CREATE TABLE kategori (

id_kategori int(3) unsigned NOT NULL auto_increment,

nm_kategori varchar(30) NOT NULL default '',

deskripsi varchar(200) NOT NULL default '',

PRIMARY KEY (id_kategori),

) TYPE=MyISAM;

Catatan : Isikan sejumlah data ke tabel kategori langsung di database

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 1

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

Membuat File Koneksi Database

Program 1

Nama File

Deskripsi

Membuat Halaman Input Berita

Program 2

Nama File

Deskripsi

: input_berita.php

: Program input berita.

Berita telah berhasil

ditambahkan";

} else {

echo "

Berita gagal

ditambahkan

";

}

}

?>

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 2

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

Menampilkan Berita Terbaru di Halaman Depan

Program 3

Nama File

Deskripsi

: index.php

: Program menampilkan 5 berita terbaru di halaman depan.

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 3

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Halaman Depan ~ Lima Berita Terbaru

$judul
";

echo "Berita dikirimkan oleh $pengirim

pada tanggal $tanggal dalam kategori

$kategori";

echo "

$headline

";

echo "

";

}

?>

Menampilkan Berita Lengkap

Program 4

Nama File

Deskripsi

: berita_lengkap.php

: Program menampilkan berita secara lengkap.

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Berita Lengkap

echo "Berita dikirimkan oleh $pengirim

pada tanggal $tanggal dalam kategori

$kategori";

echo "

$isi

";

?>

Membuat Halaman Arsip Berita

Program 5

Nama File

Deskripsi

: arsip_berita.php

: Program arsip keseluruhan berita.

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Arsip Berita

Berita dikirimkan oleh $pengirim

pada tanggal $tanggal dalam kategori

$kategori
";

echo "Action : Edit | ";

echo "Delete";

echo "

Membuat Halaman Edit Berita

Program 6

Nama File

Deskripsi

: edit_berita.php

: Program edit berita.

Berita telah berhasil

diedit";

} else {

echo "

Berita gagal

diedit

";

}

}

?>

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 6

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Input Berita
Judul Berita	:
Kategori	:
Headline Berita	: <?=$headline?>
Isi Berita	: <?=$isi?>
Pengirim	:

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 7

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

Membuat Halaman Delete Berita

Program 7

Nama File

Deskripsi

: delete_berita.php

: Program untuk menghapus berita.

Halaman Depan |

Arsip Berita |

Input Berita

Berita telah berhasil

dihapus";

} else {

echo "

Berita gagal

dihapus

";

}

echo "Klik di sini

untuk kembali ke halaman arsip berita";

} else {

die ("Access Denied");

}

?>

CSS sebagai Pemanis Tampilan

Program 8

Nama File

Deskripsi

: style.css

: File CSS sebagai pemanis tampilan.

body {

font-family:verdana;

font-size:11px;

}

a{

color:#0000ff;

text-decoration:underline;

}

a:hover {

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 8

Diktat Kuliah Pemrograman Web 2 ver 1.0

color:#ffffff;

background-color:#8AC452;

text-decoration:none;

}

input, textarea, select, option {

font-family:verdana;

}

Achmad Solichin (achmatim@bl.ac.id)

Halaman 9

Instalasi Windows dari USB Flash Disk

2009-02-19T00:36:00.000-08:00

Ide artikel ini bermula saat ingin memasang Windows pada nettop Telebit Nucleom AG-100. Berhubung nettop tersebut tidak memiliki CD-ROM, InfoKomputer harus menggunakan CD-ROM eksternal. Baru kemudian terpikir, bagaimana jika proses instalasi menggunakan flashdisk? Solusi ini jelas lebih praktis dan murah, karena kita tidak harus membeli CD-ROM eksternal dan tinggal memanfaatkan USB flash disk yang harganya kian terjangkau itu.

Namun untuk melakukannya, kita tidak bisa cuma menaruh file dari CD installer Windows ke flash disk. Kita harus membuat flashdisk tersebut dikenali sebagai bootdisk terlebih dulu. Satu hal yang juga krusial adalah BIOS di notebook/netbook/PC yang akan kita install harus mendukung booting melalui flash disk. Sebenarnya nyaris semua produk baru sudah mendukung hal tersebut, namun kami sarankan Anda cek BIOS PC Anda terlebih dulu.

Jika memang bisa, berikut adalah daftar kelengkapan yang Anda butuhkan.
1. Sebuah PC dengan CD-ROM (untuk melakukan proses persiapan dan transfer file)
2. CD installer Windows XP atau Vista
3. Aplikasi pendukung berupa (ketiganya tersedia di DVD InfoKomputer edisi Februari):
a. USB_PREP8
b. PeToUSB
c. Bootsect.exe
4. Flash disk dengan kapasitas minimal 1GB

Beginilah cara memasukkan installer Windows ke dalam flash disk.

1. Copy file PeToUSB.exe ke dalam folder USB_prep8.

2. Jalankan file usb_prep8.cmd dengan cara klik dua kali. File tersebut berada di dalam folder USB_Prep8. Catatan: Jika PC Anda menggunakan Windows XP2, Anda perlu unblock file tersebut agar bisa berjalan. Caranya, klik kanan>Properties>Unblock

3. Nanti akan muncul file jendela seperti gambar di bawah.

4. Tekan Enter, dan akan muncul jendela.

5. Biarkan semua setting dalam kondisi default (kecuali jika Anda ingin mengganti label drive) dan tekan Start. Ini akan menformat flash disk Anda, jadi pastikan tidak ada file penting di flash disk tersebut.

6. Setelah proses selesai, JANGAN tutup jendela PeToUSB. Biarkan terbuka.

7. Buka command prompt (caranye klik Start>Run>cmd). Pada panel command prompt, masuk ke folder di mana file bootsect.exe tersimpan. Caranya, ketik “cd namafolder”. Sebagai contoh, karena file bootsect.exe berada di dalam folder bootsect yang berada di desktop, kami mengetik “cd desktop” lalu “cd bootsect” (keduanya tanpa tanda petik).

8. Jika bootsect.exe sudah ketemu, ketik “bootsect.exe /nt52 X:” (tanpa tanda petik). Catatan: X: menunjukkan drive untuk flash disk Anda, jadi cari tahu dulu nama drive-nya. Pada kasus kami, nama drive adalah L sehingga perintahnya menjadi “bootsect.exe /nt52 L:”

9. Jika langkah 9 dilakukan dengan benar, akan muncul pesan “Bootcode was successfully updated on all targeted volumes”. Tutup jendela command tersebut dan jendela PeToUSB. catatan: jangan menutup jendela USB_Prep8. Jendela USB_Prep8 harus tetap terbuka.

10. Ketika Anda menutup jendela PeToUSB, di jendela USB_Prep8 secara otomatis akan muncul pilihan menu seperti gambar di bawah. Jika tidak, coba tekan Enter.

11. Pada tahap ini Anda sebenarnya cuma melakukan setting untuk Prep8, cuma caranya adalah memilih berdasarkan nomor menu. Yang harus Anda ganti adalah:
a. Menu 1: memilih drive tempat Windows XP (atau CD-ROM Anda). Caranya klik 1, nanti akan keluar Explorer untuk memilih drive. Pilih nama drive (di PC kami adalah C).
b. Menu 2: memilih Virtual TempDrive, atau drive virtual di harddisk PC Anda sebagai tempat menyimpan data sementara (sebelum dipindahkan ke flash disk). Pilih drive yang tidak ada di PC Anda, misalkan drive T.
c. Menu 3: untuk memilih drive flash disk Anda. Tekan 3 dan pilih drive flash disk yang ingin Anda masukkan Windows.
d. Menu 4: menu ini untuk menjalankan proses selanjutnya. Jika sudah menjalankan menu 1 sampai 3, Anda langsung jalankan menu 4 ini.

12. Nanti akan muncul pop-up window yang akan langsung menghapus drive sementara (yang kita lakukan di menu 2). Tekan Yes.

13. Setelah itu, proses transfer file installer Windows berjalan. Ada dua proses terjadi di sini. Pertama proses transfer file dari CD-ROM ke harddisk, dan kedua dari harddisk ke flash disk. Lamanya proses tergantung kecepatan CD-ROM maupun flash disknya, dan dalam kasus kami sekitar 30 menit.

14. Setelah itu, kita tinggal tancapkan flash disk tersebut ke PC yang akan kita install, dan atur prioritas booting ke flash disk. Ketika dinyalakan, ada dua pilihan yang tersedia. Pilih pilihan nomor 1(TXT Mode Setup Windows XP).

Setelah itu, proses instalasi berjalan seperti biasa, termasuk melakukan proses booting ulang. Tidak ada yang perlu Anda lakukan di sini, cukup tunggu sampai proses instalasi selesai. Yang perlu diperhatikan adalah flash disk tidak boleh dicabut sampai proses selesai (sudah masuk Windows).

Nah, sekarang proses instalasi Windows bisa dilakukan meski Anda tidak memiliki CD-ROM. Praktis kan?

Siklus Haid Bukan Melulu Urusan Seks

2008-11-04T20:38:00.000-08:00

Memahami siklus bulanan perempuan tidak hanya penting bagi yang bersangkutan, namun juga pasangan. Bukan semata-mata urusan aktifitas seksual, namun juga memahami mood dan emosi yang dipengaruhi perubahan hormon.

Hari pertama hingga ketujuh, adalah awal penghitungan siklus dimulai dari haid. Periode ini adalah titik terendah dalam siklus seksual bulanan. Hormon estrogen rendah sehingga lubrikasi alami sangat terbatas.

Hari kedelapan hinga ke-14 adalah saat paling penuh nafsu. Tubuh sudah siaga untuk melepaskan telur sehingga inilah masa subur. Bagi yang menghindari kehamilan, hubungan seks pada periode ini harus dihindari. Sebaliknya, bagi yang sedang berusaha keras memiliki keturuan, inilah saatnya untuk 'kerja bakti'.

Bercinta pada saat subur tidak hanya karena gairah sedang dalam puncaknya, namun juga paling mungkin mendapat orgasme terbaik dibanding waktu lain dalam satu siklus haid. Bagi pria, bercinta saat si perempuan sedang subur harus menyiapkan tenaga lebih ekstra. Lebih dari itu, tingkat hormon estrogen membuat perempuan menarik perhatian lawan jenis lebih kencang.

Hari ke-15 hingga ke-21, kadar estrogen mulai turun. Demikian dengan gairah seks memudar selepas hari ke-14, waktu di mana rata-rata sel telur keluar dari kantungnya, siap menunggu pembuahan.

Hari ke-21 hingga ke-28, hormon progesteron mengambil alih. Penampakan dari luar, suara si perempuan menjadi lebih berat dan terdengar seksi.

Walau demikian ini bukan periode yang penuh gairah untuk bercinta karena suasana hati sudah berubah-ubah dan jauh dari perasaan seksi. Namun jangan khawatir sebab dalam beberapa hari mendatang, siklus baru segera dimulai lagi.

Cewek Perokok Gampang Stroke

2008-08-27T21:06:00.000-07:00

BILA Anda seorang wanita muda perokok, bersiaplah menghadapi suatu ancaman kesehatan yang mengerikan. Anda akan dibayangi risiko kematian akibat stroke yang berlipat ganda.

Seperti dilaporkan journal Stroke yang diterbitkan American Heart Association, perempuan muda pecandu rokok berisiko lebih dari dua kali lipat mengalami stroke dibandingkan mereka yang tidak merokok. Bahkan pada wanita yang termasuk kategori pecandu berat, risiko stroke melonjak lebih tinggi yakni hingga mencapai sembilan kali lipat.

Para peneliti dari University of Maryland School of Medicine mengungkapkan indikasi tersebut setelah melakukan riset mengenai risiko stroke di antara wanita perokok berusia 15 hingga 49 tahun.

Hasil riset menunjukkan wanita perokok memiliki kecendenrungan 2,6 kali lipat mengalami stroke dibandingkan non-perokok. Menurut pimpinan riset, Dr. John Cole, wanita dengan konsumsi rokok paling banyak menghadapi ancaman risiko paling tinggi mengalami serangan yang dapat menimbulkan kelumpuhan dan kematian ini.

Seabagai contoh, wanita yang menghabiskan rata-rata 21 hingga 39 batang rokok setiap hari tercatat memiliki risiko stroke 4,3 kali lebih tinggi ketimbang non-perokok. Sedangkan mereka yang menghisap sekitar 40 batang atau sekitar dua bungkus per hari, risiko mengalami stroke bisa mencapai 9,1 kali lipat ketimbang non-perokok.

Cole menegaskan hasil riset ini merupakan bukti nyata lainnya bahwa rokok dapat memicu risiko terjadinya stroke yang juga dikenal sebagai silent killer. Namun ia tidak menjelaskan bagaimana risiko stroke dapat dipengaruhi jumlah batang rokok yang dihisap seseorang.

Stroke biasanya menyerang pada kelompok usia yang lebih dua ketimbang populasi penelitian ini tetapi riset ini menunjukkan bahwa pada kalangan remaja atau wanita muda pun risiko stroke meningkat sangat tajam.

Dalam riset ini, para ahli menganalisis catatan kesehatan dari 466 wanita yang mengalami serangan stroke dan 604 wanita lainnya yang belum mengalami stroke pada kelompok usia, ras dan etnis yang sama. Menurut data penelitian, sekitar seperempat wanita di AS usia 18 hingga 24 tahun adalah perokok aktif, dan Cole berencana akan mengembangkan riset sama dengan memfokuskan risiko stroke pada pria kelompok usia muda.

Olahraga Cegah Penyusutan Otak

2008-08-27T20:58:00.000-07:00

Aktivitas fisik yang menyehatkan dan dilakukan secara teratur, seperti olahraga, bukan hanya bermanfaat bagi orang sehat. Olahraga juga memberi dampak positif bagi penderita penyakit seperti alzheimer.

Pasien alzheimer ringan yang lebih rajin melakukan kegiatan fisik terbukti memiliki otak lebih besar dibanding pasien alzheimer yag kegiatan kebugaran fisiknya lebih rendah, demikian hasil riset para ahli di Amerika Serikat yang dimuat jurnal Neurology edisi 15 Juli.

Untuk sampai pada kesimpulaan tersebut, peneliti melibatkan 121 orang berusia 60 tahun untuk menjalani tes kebugaran menggunakan treadmill. Partisipan juga menjalani pemeriksaan otak guna mengukur white matter, grey matter, serta volume total otak.

Di dalam otak manusia, gray matter berfungsi sebagai pusat pemroses/penganalisis informasi, sementara white matter bekerja menghubungkan pusat-pusat informasi/analisis.

Dari seluruh partisipan, 57 orang di antaranya berada pada tahap awal penyakit alzheimer, sedangkan sisanya tak mengalami kepikunan atau demensia.

"Pasien alzheimer tahap awal yang secara fisik kurang bugar memiliki penyusutan otak empat kali lipat ketimbang mereka yang secara fisik bugar ketika keduanya diperbandingkan dengan lansia normal. Ini menunjukkan, pada orang yang kebugarannya lebih tinggi penyusutan otak yang berkaitan dengan alzheimer lebih sedikit," kata penulis riset Jeffrey Burns dari University of Kansas.

Hasil pengukuran juga tidak berubah walaupun telah mengabaikan faktor usia, jenis kelamin, tingkat keparah demensia, kegiatan fisik dan kelemahan.

Dengan penemuan ini, peneliti menganjurkan penderita alzheimer tahap awal dapat memelihara fungsi otak mereka dengan berolahraga secara rutin. "Aktivitas ini berpotensi mengurangi jumlah kehilangan volume otak mereka. Bukti menunjukkan, penurunan volume otak berkaitan dengan buruknya kemampuan kognitif. Oleh sebab itu, pemeliharaan volume otak yang lebih besar mungkin dapat ditafsirkan dengan kemampuan kognitif yang lebih baik," kata Burns.

Awet Muda Berkat Jogging

2008-08-27T20:53:00.000-07:00

INGIN tetap awet muda dan sehat? Mulailah membiasakan diri lari pagi secara teratur karena aktivitas fisik seperti ini terbukti mampu menunda efek penuaan.

Nasehat berharga tersebut disampaikan para ahli di Amerika Serikat yang mempublikasikan hasil risetnya dalam jurnal Archives of Internal Medicine belum lama ini. Penelitian mereka menunjukkan, kegiatan jogging secara teratur mampu memperlambat efek-efek dari proses penuaan. Orang lanjut usia yang rajin berjogging juga tercatat berisiko lebih kecil untuk meninggal secara prematur akibat sejumlah penyakit berat seperti kanker ketimbang mereka yang tidak jogging.

Dan yang tak kalah penting, riset yang dilakukan ilmuwan Stanford University Medical Center ini membuktikan, para pejogging mampu menikmati hidup yang lebih sehat dengan tingkat disabilitas ketidakmampuan yang minim ketimbang lansia yang tak berjogging.

Dengan temuan ini pula, para ahli membuat rekomendasi untuk menggiatkan kembali kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dan olahraga teratur baik bagi kalangan muda maupun lanjut usia.

30 menit sehari

Dalam risetnya, para ahli melibatkan sekitar 500 orang lanjut usia yang rajin jogging dengan kelompok lain yang tidak melakukan jogging. Seluruh partisipan berusia rata-rata 50-an pada saat awal penelitian, dan kondisi mereka terus dipantau selama 20 tahun. Setelah 19 tahun penelitian berjalan, 34 persen lansia dari kelompok non-pelari meninggal dunia, sedangkan dari kelompok pelari hanya mencapai 15 persen saja.

Riset menunjukkan kedua kelompok ini menjadi lebih rentan dan mengalami keterbatasan fisik seiring dengan bertambahnya usia. Tetapi pada kelompok pelari, timbulnya disabilitas atau ketidakmampuan terjadi lebih lambat atau sekitar 16 tahun kemudian. Perbedaan kualitas kesehatan antara kelompok pelari dan non-pelari ini juga terus terjadi dan makin melebar ketika memasuki usia 90-an.

Menurut para ahli, aktivitas berlari atau jogging secara teratur tidak memperlambat rata-rata detak jantung dan pembuluh darah arteri. Kegiatan ini juga berkaitan dengan rendahnya tingkat kematian akibat kanker, penyakit syaraf , infeksi dan penyebab lainnya. Selain itu tidak ada bukti yang menyebutkan bahwa mereka yang rajin berjogging cenderung mudah terserang osteoarthritis atau membutuhkan penggantian sendi lutut secara total yang sempat dikhawatirkan.

Pada awal penelitian, para lansia ini berlari rata-rata sekitar empat jam dalam seminggu atau sekitar 35 menit dalam sehari . Setelah 21 tahun, durasi jogging mereka setiap minggu menurun hingga 76 menit, tetapi mereka masih mendapat manfaat kesehatan dari olahraga lain secara teratur.

"Riset ini memiliki pesan yang sangat mendukung pentingnya olahraga. Jika Anda harus memilih satu hal supaya orang menjadi lebih sehat ketika mulai menua, itu adalah olahraga aerobik. Manfaat kesehatan dari olahraga lebih besar dari yang kita bayangkan," ungkap penulis riset Professor James Fries, dari University of California di Stanford.

Kecanduan Rokok, Bisa Dipicu Faktor Gen

2008-08-27T20:50:00.000-07:00

MASIH ingatkah Anda dengan pengalaman pertama merasakan sebatang rokok? Menghisap tembakau bagi kebayakan orang akan membuat mereka mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan seperti mual-mual, sesak nafas, batuk dan sinyal lain dari otak yang menyatakan penolakan.

Tetapi bagi sebagian orang, pengalaman itu bisa dirasakan berbeda dan justru akan membawa gelombang kenikmatan. Bila Anda termasuk orang-orang yang berada dalam kelompok ini, bisa jadi Anda memiliki jenis atau tipe gen tertentu yang memicu efek kecanduan.

Berdasarkan hasil riset para ahli yang dimuat jurnal Addiction, gen ini bukan hanya meningkatkan risiko mengalami kecanduan, tapi juga terlibat dalam perkembangan kanker paru-paru. "Jika anda memiliki varian ini, Anda akan menyukai pengalaman paling awal dengan rokok," ungkap Ovide Pomerleau, pemimpin riset dari University of Michigan Medical School seperti dikutip Xinhuanet.

Pomerleau menyatakan, temuan tersebut menunjukkan bahwa bagi sebagian orang, merokok sekalipun hanya satu batang adalah suatu gagasan buruk. Namun sesungguhnya ini juga bisa jadi seperti perangkap."Apa yang tak mereka sadari ialah jika mereka memiliki jenis susunan gen ini dan mereka berada di jalur menuju ketergantungan," katanya. Dan hal ini akan meningkatkan resiko terserang penyakit kanker paru-paru.

Penelitian yang digagas Pomerleau adalah bagian dari fakta meningkatnya pemahaman mengenai faktor genetik yang berperan terhadap kecanduan nikotin dan kanker paru-paru. Beberapa ilmuwan juga melaporkan awal pekan ini bahwa perokok yang memiliki perubahan tertentu dalam tiga gen reseptor nikotin --yang mengendalikan masuknya nikotin ke dalam sel-sel otak- lebih besar kemungkinannya terserang kanker paru-paru dibandingkan dengan perokok lain.

Pekan ini, peneliti Kanada mengatakan bahwa dengan memanipulasi reseptor zat kimia dopamin, mereka dapat mengendalikan keinginan tikus menggunakan nikotin. Di dalam lab, peneliti mampu merekayasa tikus mana yang menikmati paparan pertama terhadap nikotin dan tikus mana yang menolaknya.

Pomerleau mengatakan riset tersebut mungkin dapat menjadi pintu gerbang bagi ditemukannya terapi baru bagi pecandu nikotin dan percobaan untuk menilai risiko kecanduan nikotin. Rokok mengakibatkan sembilan dari 10 kasus kanker paru-paru, penyebab utama kematian akibat kanker pada pria di seluruh dunia dan penyebab utama kedua kematian pada perempuan.

Dampak Kronis Perokok Baru Muncul Setelah 25 Tahun

2008-08-27T20:44:00.000-07:00

Setiap tahunnya paling sedikit terdapat sekitar 200.000 kematian akibat merokok, 25.000 di antaranya adalah perokok pasif. Sebuah penelitian pun menemukan data bahwa biaya perawatan pasien rawat inap yang mengidap penyakit akibat tembakau mencapai Rp 2,9 triliun per tahun.

"Dampak kesehatan akibat merokok memang tidak segera terlihat. Diperlukan waktu 25 tahun sejak pertama kali merokok untuk menimbulkan penyakit kronis," kata peneliti senior Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia Sri Moertiningsih Adioetomo di Jakarta, Kamis (21/8).

Sri Moertiningsih berbicara pada seminar Manfaat Peningkatan Cukai Tembakau di Indonesia. Di mana pada saat yang sama diluncurkan buku Ekonomi Tembakau di Indonesia.

Di negara maju, tingkat kematian akibat tembakau diproyeksikan menurun. Tapi, di negara berpendapatan menengah dan rendah, kematian akibat merokok justru akan meningkat.

Yang memprihatinkan saat ini Indonesia belum juga meratifikasi Framework on Convention Tobacco Control/FCTC dan menjadi satu-satunya negara di Asia Tenggara yang belum meratifikasi FCTC tersebut. Sementara itu, konsumsi rokok di Indonesia terus meningkat karena harga riil rokok stabil dan harganya sangat murah dibandingkan harga rokok di negara Asia Tenggara lain.

Kerugian merokok telah berulang kali dipaparkan berbagai kalangan. Antara lain merokok dapat mengurangi kinerja fungsi tubuh yang mengakibatkan produktivitas menurun. Selain itu juga menyebabkan kematian pada usia produktif. Hal itu berarti hilangnya pendapatan, tabungan dan hilangnya investasi yang telah dilakukan. Kematian dini pada orangtua menurunkan partisipasi sekolah anak-anaknya. "Orang yang berusia 40 tahun meninggal dunia, kemungkinan besar anak-anaknya tidak bisa melanjutkan sekolah ke jenjang yang lebih tinggi," kata Sri Moertiningsih.

Yang memprihatinkan lagi, pengeluaran rumah tangga untuk rokok terbilang besar yaitu 11,5 persen, sedangkan untuk membeli beras hanya 10,5 persen, untuk membeli daging, ikan, susu dan telur 11 persen, sedangkan untuk kesehatan hanya 2,3 persen dan untuk pendidikan hanya 3,2 persen. Artinya merokok lebih penting dibandingkan pendidikan anak-anak dan kesehatan keluarga.

Karena itu, strategi kebijakan mengurangi dampak buruk merokok yang di usulkan oleh Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia adalah dengan meningkatkan harga dan cukai produk tembakau. Hal ini untuk mengurangi konsumsi dan sekaligus mengurangi mortalitas dan morbiditas akibat konsumsi tembakau.

"Kita bisa menaikkan penerimaan pemerintah lewat cukai tembakau sebesar Rp 29-59 triliun tergantung berapa persen kenaikan yang akan diterapkan. Sesuai UU Cukai terbaru kita bisa menaikkan cukai hingga 57 persen," kata Kepala Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia Suahasil Nazara.

Masyarakat berpendapatan rendah akan responsif terhadap kenaikan harga rokok dan akan mengurangi konsumsinya. Begitu pula bagi remaja. Peningkatan harga rokok akan baik untuk mencegah para remaja untuk mencoba merokok.

In Memories

2008-08-11T00:40:00.001-07:00

Acara lamaran & tunangan

Sobat farida (kiri), Sherly (Kanan)

Lagi pose (tidak ingin terpisahkan lagi)

Saat acara tukar cincin

Akhirnya saat yang kita tunggu

2008-08-11T00:04:00.000-07:00

Saat cinta di satukan dalam suatu ikatan.

Hari minggu yang indah dengan diiringi gerimis pada tanggal 10 Agustus 2008 pukul 3.30, kedua insan manusia disatukan dalam ikatan janji.
Setelah harus melalui banyak rintangan dan hambatan, meskipun kebanyakan datangnya bukan dari kita berdua akan tetapi datangnya dari orang-orang disekitar kita.
Jika mas'e ingat kembali masa lalu saat pertama kali aku mengenal adek, saat itu masalah lah yang membuat kita bisa menjadikan seperti saat ini, meskipun saat itu keraguan yang selalu membayangi adek, dan mas'e menyadari akan hal itu.
Pada hari itu tlah membuktikan bahwa keraguan itu tlah sirna. Satu tahap tlah kita lalui hanya doa dan usaha semoga kita bisa sampai pada tahap selanjutnya. Hanya rasa sayang dan cinta kita berdua yang menjadikan bekal bagi kita tuk sabar menunggu saat itu tiba.

Ada kata mutiara
"Kadang kita akan bertemu terlebih dahulu dengan orang yang tidak tepat sebelum bertemu dengan orang yang tepat"

Arti Dan Jawaban Atas Sebuah Penantian

2008-07-22T08:34:00.000-07:00

Penantian merupakan pengujian kesabaran,
semua itu mencerminkan seberapa besar kesabaran yang kita miliki.
Namun seperti kata orang, pepatah mengatakan “Kesabaran ada batasnya”.
Bukan sabar namanya apabila kita di tampar pipi kiri kita,
kemudian kita memberikan pipi kanan untuk di tampar pula.

Bukan sabar yang seperti itu yang di ajarkan oleh agama kita.
Sama halnya dengan kesabaran,
Penantian Kita Terhadap Sesuatu Pun Harus Ada Batasnya Pula.
Penantian tanpa kepastian dan tanpa ujung merupakan suatu ketidakadilan
yang kita lakukan pada diri kita sendiri.
Pepatah yang pernah ku dengar
“Cintailah dirimu sendiri sebelum kau mencintai orang lain”.

Dapatkah kita mendapatkan suatu kebahagiaan dari penantian kita,
Sedangkan kita melakukan ketidakpastian penantian terhadap diri kita sendiri.
Tidak seorang pun bersalah apabila ia merubah pikiran dan pendiriannya.
Asalkan semua itu menuju sesuatu yang lebih baik dan demi tujuan yang baik pula
Serta masih dalam batas tetap di jalan yang di ridhoi-Nya.

Memang sakit apabila kepercayaan yang kita bangun,
kita jaga, dan kita berikan kepada seseorang di hianati begitu saja oleh orang tersebut.
Namun bukan dengan mengingat keburukan seseorang kita harus melupakan orang tersebut.
Kita pasti pernah berpikir,
Kita menyesali mengapa kita pernah memberikan kepercayaan yang begitu besar
Kepada seseorang, tapi ternyata orang tersebut tidak mampu
menjaga kepercayaan yang kita berikan.

Penyesalan akan selalu datang di akhir.
Namun, suatu kesalahan yang pernah kita lakukan tidak perlu kita sesali.
Kesalahan tidak untuk disesali tetapi untuk diperbaiki.
Allah tidak akan merubah keadaan kaumnya
Selama kaum tersebut tidak berusaha merubah keadaannya sendiri.
Dan sebaik-baik manusia adalah
Apabila segala sesuatu dalam dirinya di masa yang akan datang
lebih baik daripada di waktu lampau.

“Terima kasih teramat buat adek ku n cintaku kutumpukan harapanku padamu”

Perjalanan yang melelahkan "dan akhirnya"

2008-07-22T08:17:00.000-07:00

"SELAMAT MENEMPUH HIDUP BARU TEMENKU ( Sutris )"

Disaat matahari terbenam di tengah-tengah tambak "Lamongan", dalam perjalanan ke salah satu teman seperjuangan yang nikah pada tanggal 06 Juli 2008.

Kelelahan karena perjalanan jauh dan kesesat beberapa kali.

Themes For CMS

2008-06-26T01:24:00.000-07:00

Siapa lagi yang tidak tahu tentang joomla, mambo, phpBB, dan Wordpress ? Mereka merupakan CMS paling terkenal hingga saat ini. Website http://www.themesbase.com merupakan website khusus bagi para pengguna CMS tersebut. Didalamnya terdapat ribuan themes yang dapat anda gunakan untuk memperindah web anda. Themes-themes yang tersedia adalah themes untuk CMS-CMS yang saya sebutkan diatas. Ada juga untuk PHPNuke dan XOOPS. Tapi gak terlalu banyak. Saya jamin anda pasti akan puas menggunakan themes yang tersedia di http://www.themesbase.com

Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori review cms dengan judul Themes For CMS

Hosting Gratis

2008-06-26T01:19:00.001-07:00

Hari ini saya akan coba membahas free hosting yang bisa dikatakan bagus untuk free
host kelas PHP Mysql

Sebelumnya, saya berterima kasih kepada teman-teman yang telah memberitahukan
bahwa awardspace cocok untuk di bahas.

Ok, to the poin saja

Detil information:
- Nama
Awardspace

- Address
http://www.awardspace.com
http://www.awardspace.com/signup.html <<-- untuk daftar/ Register

- Spesifikasi Free Packet
200MB Disk Space
5GB Monthly Traffic
2 Domains Hosting
5 Subdomains
Free DNS Server
PHP, Perl/CGI-BIN
1 MySQL Database
FTP/FrontPage Access
5 POP3/IMAP E-mails
Instant Account Setup
Web-based File Manager

Easy-to-use Control Panel
Reliable RAID Backups
GRID Hosting Platform
Super Fast Servers
Reliable Data Center
99.8% Uptime Guarantee
24x7 Network Monitoring
Forum Support
NO BANNER ADS
Fully Upgradeable

*Setelah Penulis Melakukan Test:

Kelebihan:
- PHP dan MySql
- Tidak ada iklan dan banner

Kekurangan:
- Server ada di Amerika -->> berat kalau di akses dari indonesia
- karena free, client nya banyak sekali
- Tidak bisa di akses dari telkomnet instant, tapi kalau speedy bisa

Kesimpulan, boleh dicoba untuk belajar membuat website yang berbasis PHP MySql
tapi pertimbangkan karena free jadi client nya banyak sekali

Sumber dari situs Ilmu Website dalam kategori hosting service dengan judul AwardSpace | Free PHP MySql

Delapan Manfaat Jalan kaki

2008-06-17T02:29:00.000-07:00

Banyak orang menganggap bahwa berjalan kaki dapat membakar kalori tubuh dan bisa menurunkan berat badan. Padahal, masih banyak manfaat lain dari berjalan kaki.

"Berjalan kaki sangat baik bagi siapa saja, dan mempunyai banyak keuntungan bagi kesehatan wanita," ujar seorang konsultan kesehatan asal San Diego, Michelle Look.

Inilah delapan alasan bagi Anda untuk mulai berjalan kaki.

Baik untuk jantung

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University Medical Center baru-baru ini ditemukan bahwa berjalan kaki 30 menit dalam sehari dapat mengurangi metabolic syndrome, yaitu salah satu penyebab tingginya risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Sebanyak 24 juta perempuan di AS menderita metabolic syndrome.

Sementara itu dalam sebuah penelitian di Inggris menyebutkan bahwa dengan berjalan kaki selama setengah jam dalam sehari dapat mengurangi bahaya penyakit jantung sebesar 11%, terutama bagi perempuan.

Mengurangi risiko kanker payudara

Studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association menyebutkan bahwa berjalan kaki beberapa jam saja dalam sepekan bisa mengurangi bahaya risiko terkena kanker payudara. Ketika berjalan kaki, lemak pada perempuan akan berkurang dan menjadi sumber estrogen.

Dalam studi ini disimpulkan 74 ribu perempuan mengalami post-menopause yang berumur antara 50-79 tahun dengan berat badan normal, ternyata mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 30%, dan sekitar 10-20% bagi perempuan yang kelebihan berat badan.

Membuat tidur lebih nyenyak

National Sleep Foundation menyebutkan bahwa berjalan cepat di sore hari akan membuat tidur lebih nyenyak. Para ahli mengatakan bahwa berjalan kaki akan meningkatkan hormon serotonin yang memebuat anda akan merasa lebih nyaman. Akan tetapi hindari berjalan kaki dua jam sebelum tidur.

Mengurangi rasa sakit atau nyeri

Dengan berjalan kaki secara reguler akan membuat tubuh anda merasa nyaman karena adanya gerakan yang terjadi pada tubuh, termasuk pergerakan tangan dan yang paling utama adalah kaki.

"Berjalan kaki akan mengurangi risiko cedera atau kram dan membuat tubuh Anda terasa labih baik," ujar instruktur kesehatan Alice Peters Diffely.

Membuat bahagia

Penelitian yang dilakukan oleh Universitas Texas menyimpulkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari bisa mengurangi depresi dan stres.

Bahkan studi Universitas Temple menyebutkan berjalan kaki 90 menit selama lima kali dalam seminggu bisa membuat Anda merasa lebih bahagia, karena tubuh manusia memproduksi endorphin, yaitu semacam hormon yang membuat orang menjadi bahagia.

Membuat langsing

Berjalan kaki selama 30 menit/hari dapat mengurangi berat badan. Bahakan dalan sebuah penelitian Brown University dan University of Pittsburgh menyebutkan bahwa perempuan yang berjalan kaki satu jam selama lima hari dalam satu mingu dan mengkonsumsi 1.500 kalori tiap hari, dapat mengurangi berat badan sebanyak 11,3 kilogram dalam setahun.

Awet muda

Beberapa studi yang telah dilakukan menyarankan pada manula untuk lebih sering berjalan kaki karena dapat mengurangi terkena risiko penyakit alzheimer. Berjalan kaki juga membuat otak menjadi aktif.

Mengurangi keropos tulang

Berjalan kaki selama 30 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mencegah dan mengurangi keropos tulang. Berjalan kaki yang menggunakan 95% otot tubuh akan membuat tulang lebih kuat untuk menahan beban tubuh.

Jadi, apakah Anda masih berpikir untuk malas berjalan kaki?

Kiat Merawat Kulit Saat Cuaca Panas Tiba

2008-06-11T07:58:00.000-07:00

Sudahkah Anda siap menyambut cuaca panas yang bakalan terasa panjang dan menyengat? Biasanya, saat musim kemarau tiba, yang benar-benar kita pikirkan hanyalah bagaimana meredakan kegerahan. Tapi, alangkah baiknya, saat musim yang gerah itu datang, Anda juga memikirkan bagaimana merawat kulit supaya tetap indah, jauh dari pengaruh sinar matahari yang merusak. Anda bisa mencoba beberapa tips yang kami berikan ini untuk perawatan kulit selama cuaca panas:

- Menurut para ahli cara terbaik membuat kulit Anda siap menyambut cuaca panas adalah melakukan exfoliating (pengelupasan) secara teratur. Menyingkirkan kulit mati dan sel kulit kering. Gunakan waslaf, kain, buff puff atau peralatan semacamnya yang banyak dijual di toko-toko. Basahi seluruh tubuh Anda di kamar mandi atau shower. Olesakan lulur atau produk semacamnya diwaslaf, lalu gosok, lakukan dengan lembut dengan gerakan melingkar.

- Setelah melakukan exfoliating (pengelupasan) secara teratur, memberikan pelembab pada kulit merupakan kunci kedua perawatan saat cuaca panas. Jika kulit Anda hanya sedikit kering, Anda bisa menggunakan pelembab yang agak cair dan jika sangat kering, pilih pelembab berbentuk krim. Gunakan setelah melakukan pengelupasan kulit mati, bercukur, dan mandi. Pada dasarnya memberi pelembab setelah bercukur membantu kulit tetap segar sampai tubuh Anda dapat melakukannya sendiri.

- Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat kulit tetap bagus, tapi yang paling penting dilakukan pada musim ini adalah perlindungan dari sinar matahari. Seberapa tingginya kandungan sun protection factor (SPF) yang Anda butuhkan tergantung seberapa putihnya kulit Anda. Pilih tabir surya dengan SPF 15 yang dilengkapi dengan label broad spectrum protection atau UVA protection. Pilih tabir surya berlabel nonacnegenic atau noncomedogenic untuk menjaga supaya bebas komedo.

- Kita semua tahu sinar matahari merusak kulit, tapi tahu kah Anda itu juga memberi pengaruh pada masalah mata? Lindungi wajah dan mata Anda dengan topi dan kaca mata yang memberikan perlindungan 100% pada sinar UV matahari.

- Beberapa pengobatan, seperti obat jerawat atau pil KB punya efek meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Jadi, jika Anda menggunakan obat ini, tambah perlindungan matahari yang Anda gunakan.

- Jangan lupa mengoleskan tabir surya kapan pun Anda akan keluar dan menentang matahari, pastikan mengoleskan tabir surya dengan SFP 30 pada bekas luka, karena sinar matahari dapat membuat bekas luka Anda semakin gelap.

Selamat menyambut musim kemarau, dan jangan lupa merawat kulit saat Anda mengusir gerah.

Pesan Psikologis dari Tampilan Kaki

2008-06-09T02:13:00.000-07:00

Sudah menjadi nasib kaki kerap disepelekan, karena kebanyakan mempunyai bentuk tidak elok dan bau yang jauh dari sedap. Padahal kaki adalah cerminan jiwa dan mutu manusia pemiliknya.

"Pada saat melihat kaki seseorang, seolah-olah tengah berhadapan dengan orang yang hendak menceriterakan seluruh kisah hidupnya," tulis Ann Gadd dalam buku Finding Your Feet: How the Sole Refracts the Soul.

Menurut Gadd, tampilan kaki tanpa atau dengan kapalan sangat relevan dengan emosi seseorang dan kondisi kesehatan tubuhnya.

Kaki dibagi menjadi tujuh cakra. Tiap cakra saling terkait dan memusat pada satu energi utama dalam tubuh, yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Misalnya, pada cakra pertama yang berada di sekitar tumit dan pojok kecil dekat jempol, mencerminkan perasaan takut dan marah. Cakra ini dapat diterjemahkan sebagai reaksi melawan atau melarikan diri.

Menurut Gadd yang juga master Reiki, seseorang yang memiliki tumit besar umumnya lebih kalem. Sebaliknya yang bertumit kecil dan lancip cenderung temperamental, ceroboh, dan tidak sabar.

Mengamati kaki seseorang menjadi sangat berguna jika mempunyai anak kecil, atau bekerja di tempat yang terkait balita. Bukan perkara mudah memahami gejolak emosi anak-anak, yang mengkomunikasikannya dengan bahasa yang kadang tidak dipahami orang dewasa.

Kesehatan kaki menjadi isu penting bagi olahragawan yang amat dekat dengan jamur di sela-sela jari. Persoalan ini tidak semata-mata karena kaki berkeringat dan kurang udara. Namun harus dicermati sebagai bagian dari kesedihan, rasa terpinggirkan, dan menginginkan penghargaan atas usaha yang telah dilakukannya.

Sedangkan telapak kaki penuh kapalan adalah cerminan dari seseorang yang berusaha keras melindungi diri sendiri dari hal-hal yang dapat merontokkan jiwanya.

Orang seperti itu mempunyai pertanyaan untuk diri sendiri, mengapa menjadi pribadi menyebalkan? Mengapa takut berubah? Apa yang menahan dan apa yang diinginkan? Begitu pula dengan persoalan keluarga, apakah masih mengontrol hidupnya lebih lanjut?

Sedangkan orang-orang yang memiliki kolong telapak kaki terlalu lengkung, mencerminkan pribadi yang selalu menuntut kesempurnaan. Untuk orang seperti ini, Gadd menyarankan, agar jangan terlalu dikendalikan standar yang tidak realistis.

"Lebih baik menikmati rasa cinta dari orang-orang sekitar yang sebenarnya tidak pernah menuntut kesempurnaan dari Anda," ujar Gadd.

Aneka Permasalahan Mata Dan Perawatannya

2008-06-04T03:16:00.000-07:00

Kata orang, mata adalah jendela jiwa. Karena mata memiliki fungsi yang penting tentunya juga perlu diperhatikan dan dirawat. Berikut perawatan yang dapat Anda lakukan dalam 'memerangi' masalah pada mata..

Mata bagi tiap orang punya peranan penting. Selain sebagai indera penglihatan, mata juga dapat mempengaruhi kesan wajah dan penampilan secara keseluruhan. Mata merah, misalnya, membuat penampilan seperti orang sakit. Lingkaran hitam di bawah mata serta munculnya garis halus, membuat wajah tampak tua.

Perawatan mata yang benar dapat membuat seseorang tampak menarik, karena matalah yang membuat penampilan seseorang terlihat lebih bergairah. Tak mengherankan jika merawat mata yang baik dan benar harus jadi prioritas. Mata sering dianggap sebagai bagian yang terpenting dari kecantikan seseorang. Mata juga dianggap sebagai bagian dari alat berkomunikasi, bahkan juga dipakai untuk menunjukkan ekspresi watak seseorang.

Apa saja problem seputar mata yang sering kita jumpai?
1. Kantung mata (baggy eye
Kantung mata dapat disebabkan karena sistem pembuangan cairan tubuh. Bisa juga disebabkan pada bagian dalam kulit di bawah mata tumbuh lemak yang berlebihan sehingga terlihat agak membengkak, yang kita sebut kantung mata. Untuk mengurangi kantung mata lakukan pijatan lembut pada wilayah berkantung dengan menggunakan jari tangan yang tengah dari arah ujung dalam ke arah ujung pinggir mata bergerak arah bulat. Untuk sehari-hari, gunakan tabir surya.

2. Lingkaran hitam (dark circle)
Lingkaran hitam di bawah mata ada beberapa macam. Ada lingkaran hitam yang muncul karena keturunan atau genetik, di mana lingkaran hitamnya lebih terlihat pada saat orang tersebut makin berumur dan elastisitas kulitnya menurun. Ada pula lingkaran hitam di bawah mata yang lain, dapat terlihat bila seseorang sedang tidak enak badan, kurang tidur, terkena polusi, asap rokok, debu dan sedang mengalami stress. Mengapa lingkaran hitam bisa terjadi? Ini disebabkan apabila kulit di sekitar mata terkena polusi, asap dan debu, maka pembuluh darahnya akan membesar, di mana tubuh akan mengeluarkan zat kimia dan disalurkan oleh darah melalui pembuluh darah tersebut, untuk mengurangi dampak negatif dari polusi.

3. Kerut halus
Disebabkan karena dehidrasi kulit, penuaan dini dan penuaan biologis. Kerut dalam di pinggir mata disebabkan penuaan dini akibat terkena sinar matahari yang merusak jaringan kolagen dan elastin serta otot muka. Gunakan masker dan krim khusus mata agar kerut halus tidak datang sebelum waktunya.

4. Jerawat batu
Adanya jerawat batu di sekitar mata disebabkan karena tidak membersihkan make-up dengan pembersih mata yang tepat. Sisa-sisa make-up yang tak terhapus sempurna akan masuk ke dalam pori-pori yang nantinya dapat menyebabkan jerawat. Selalu gunakan eye make-up remover untuk mencegah munculnya jerawat batu yang baru serta rajin mengenakan masker khusus mata.

5. Mata letih dan kuyu
Untuk mata letih karena Anda terlalu lelah bekerja, ambil sebongkah kecil es, lalu usapkan pada sekeliling mata. Cara ini akan mengembalikan kelancaran peredaran darah dan menyegarkan mata.

6. Mata merah
Banyak penyebab mata merah, antara lain karena polusi udara, yang lazim dialami mereka yang tiggal di kota metropolitan. Asap knalpot kendaraan bermotor, polusi udara di jalanan, asap rokok sudah mampu membuat mata merah karena iritasi ringan.

Saat mata merah, jangan langsung menguceknya karena hanya akan membuat mata tambah merah. Selain itu tangan Anda kan tidak bersih, bisa-bisa malah kuman masuk ke mata. Mata yang terkena iritasi ringan sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam satu atau dua hari. Namun bagi Anda yang sibuk, satu atau dua hari kadang terlalu lama. Untuk mengatasi hal ini gunakan tetes mata untuk iritasi mata ringan guna meredakan keluhan mata merah.

Agar mata tetap tampil sehat dan cantik menawan, jangan lupa mengonsumsi Vitamin C dosis tinggi yang baik untuk membantu pembentukan kolagen yang merupakan bahan untuk mengurangi proses pigmentasi di sekeliling mata, serta konsumsi Vitamin A yang berguna untuk mempertajam mata. Merawat secara teratur akan memberi imbalan memuaskan apa lagi kalau bukan mata yang sehat dan cantik

Efek Minum Teh

2008-06-03T03:38:00.000-07:00

Minum teh setelah makan terbukti bisa mengakibatkan  anemia. Hal itu
ditegaskan tim periset dari Bagian Kesehatan Ibu dan Anak Fakultas
Kedokteran Universitas Diponegoro, Semarang, di depan para dokter di kampus
itu, 22 Mei lalu. Tim itu
memaparkan penelitian mereka, yang dilakukan secara acak di Jawa Tengah,
terhadap 12.000 balita (anak berusia di bawah lima tahun) dan 3.000 ibu
hamil selama enam bulan pada pertengahan 1999. Sebagian responden,
berdasarkan pengakuan lewat wawancara, mempunyai kebiasaan minum teh setelah
makan dan sebagian lainnya makan tanpa minum teh. Hasil riset secara umum
menunjukkan bahwa mereka yang memperoleh menu berteh mengalami penurunan
kandungan zat besi, terlihat dari rendahnya kadar hemoglobin (Hb) dalam
darah mereka.
Sementara itu, yang tidak punya kebiasaan menyeruput teh seusai makan,
Hb-nya
normal-normal saja. Secara spesifik, anemia itu dialami oleh 58 persen ibu
hamil dan 63 persen balita dari keseluruhan sampel. Seberapa turun Hb
mereka?
"Sangat rendah," kata Dr. J.C. Susanto, Sp.A. (K), anggota tim. Rata-rata
mereka hanya memiliki kandungan Hb 5 g/dL. Padahal, ibu hamil dan balita
harus
mempunyai kadar Hb 11 g/dL. Bagi ibu hamil, rendahnya kadar Hb bisa
mengganggu
proses persalinan dan menyebabkan bayi yang dikandungnya berbobot rendah.
Bagi balita dan anak-anak, minimnya Hb bisa berpengaruh terhadap tingkat
kecerdasan mereka.


Riset dari Undip itu memperkuat hasil penelitian para periset di Barat, T.A.
Morck, S.R. Lynch, dan J.D. Cook, yang pernah dipublikasikan The American
Journal of Clinical Nutrition pada 1983. Menurut riset itu, minum teh paling
tidak sejam sebelum atau setelah makan akan mengurangi daya serap sel darah
terhadap zat besi 64 persen. Pengurangan daya serap akibat teh ini lebih
tinggi
daripada akibat sama yang ditimbulkan oleh konsumsi segelas kopi usai makan.
Kopi, menurut riset itu, mengurangi daya serap hanya 39 persen. Pada teh,
pengurangan daya serap zat besi itu diakibatkan oleh zat tanin. Selain
mengandung tanin, teh juga mengandung beberapa zat, antara lain kafein,
polifenol, albumin, dan vitamin. Tanin bisa mempengaruhi penyerapan zat besi
dari makanan_terutama yang masuk kategori heme non-iron, misalnya
padi-padian,
sayur-mayur, dan kacang-kacangan. ''Bila kita makan menu standar plus
segelas
teh, zat besi yang diserap hanya setengah dari yang semestinya," kata
Susanto.
Juga ada penjelasan lain. Menurut Dr. Rachmad Soegih, ahli gizi dari RS
Cipto
Mangunkusumo, Jakarta, zat tanin itu sendiri memang menghambat produksi
hemoglobin. Kalau memang mau menghindari teh dan mendapatkan banyak zat
besi,
sebaiknya teh digantikan air jeruk sebagai peneman makan. ''Makan nasi pecel
dengan jeruk memperbesar penyerapan zat besi bila dibandingkan dengan minum
es
teh," kata Susanto. Kenapa? Vitamin C rupanya memperbesar penyerapan zat
besi
oleh tubuh.


Apakah fakta ini membuat minum teh harus ''diharamkan" sama sekali? Jangan
salah. Soalnya, teh mengandung zat lain yang  berrfungsi positif. Zat
xantine,
misalnya, berfungsi merangsang susunan saraf pusat. Rangsangan itu bisa
menstimuli saraf simpatik yang mengakibatkan aliran darah menjadi lebih
aktif.
Selain itu, xantine juga mempunyai efek laxan dan dioritik, sehingga orang
yang
mengonsumsi teh akan sering buang air. ''Karena itulah teh dikatakan dapat
melangsingkan tubuh," kata Rachmad, yang sering dikunjungi pasien yang ingin
melangsingkan tubuh itu.


Ada kiat minum teh yang tepat, agar minuman dari dedaunan ''warisan kaisar
Cina" itu tidak menghambat produksi zat besi dalam sel darah. Menurut
Rachmad,
teh akan berefek baik bagi tubuh bila dikonsumsi pada pagi dan sore,
disertai
karbohidrat dan protein, misalnya roti dan biskuit. Kiat lain, ya,
memberikan
jeda minum teh setelah makan, misalnya dua jam setelah makan. Jeda itu
diperlukan karena rentang waktu itu diperkirakan cukup bagi usus 12 jari dan
usus halus bagian atas untuk melakukan proses penyerapan makanan. Jadi,
boleh-boleh saja menyeruput teh kapan pun, asal tidak setelah makan.

Minum Teh dan Khasiatnya bagi Kesehatan

2008-06-02T03:51:00.000-07:00

Minuman apa yang paling populer di masyarakat? Tak pelak lagi jawabannya adalah minuman yang terbuat dari teh. Hasil penelitian ilmiah menunjukkan bahwa setelah air, teh adalah jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi manusia dewasa. Diperkirakan tak kurang dari 120 ml setiap harinya.

Pagi hari sebelum memulai kegiatan, minum teh adalah yang rutin dilakukan, di kantor pun minuman yang paling banyak diminati adalah teh, baru disusul kopi dan air putih. Minum teh, sangat nikmat ketika masih hangat dan bisa menyegarkan tubuh dan pikiran. Maka tak berlebihan, jika teh dijuluki minuman rakyat, penggemarnya pun mulai dari desa hingga kota dan bisa dinikmati di mana saja, warung pinggir jalan, restoran dan hotel berbintang lima. Bak kata iklan, apa pun makanannya, teh adalah minumannya.
Namun, selama ini minum teh lebih ditujukan untuk kenikmatan dengan menambahkan gula atau susu pada air seduhannya. Berbeda dengan masyarakat Cina dan Jepang, mereka mengonsumsi teh tak semata untuk kenikmatan tapi sudah pada tahap mendapatkan khasiatnya yang menyehatkan. Hasil penelitian menunjukkan, teh jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah kanker, mendepak kolesterol dan darah tinggi (Fereidoon Shahidi, 2002).

Budaya Minum Teh
Kebiasaan minum teh telah menjadi semacam ”ritus” setidaknya di kalangan masyarakat Cina dan Jepang. Bahkan hingga kini, upacara minum teh di tengah masyarakat Jepang merupakan suatu hal yang sakral. Di Cina, budaya minum teh sudah dikenal sejak 3.000 tahun sebelum Masehi, pada zaman Kaisar Shen Nung berkuasa. Kemudian budaya minum teh berlanjut di Jepang sejak masa Kamakaru (1192 – 1333) oleh pengikut Zen. Tujuannya adalah agar mereka mendapatkan kesegaran tubuh selama meditasi yang bisa memakan waktu berjam-jam. Pada akhirnya, tradisi minum teh menjadi bagian dari upacara ritual Zen. Selama abad ke-15 hal itu menjadi acara tetap berkumpul di lingkungan khusus untuk mendiskusikan berbagai hal.
Meski saat itu belum bisa dibuktikan khasiat teh secara ilmiah, namun masyarakat Cina sudah meyakini teh dapat menetralisasi kadar lemak dalam darah, setelah mereka mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Mereka juga percaya, minum teh dapat melancarkan air seni, menghambat diare dan sederet kegunaan lainnya.
Seiring dengan perkembangan ilmu pangan yang makin maju, khasiat minum teh pun makin banyak diketahui. Hal ini mendongkrak konsumsi teh dari tahun ke tahun. Di Inggris misalnya mencapai 2,5 kg/kapita/ tahun, di Irlandia bertengger pada angka 3,5 kg/kapita/tahun, Pakistan dan India berturut-turut pada posisi 1,0 kg dan 0,6 kg/kapita/tahun. Bagaimana dengan Indonesia, masih sangat rendah konsumsinya, yakni baru mencapai 0,2 kg/kapita/tahun. Tak sampai 10 persen dari konsumsi masyarakat Inggris. Padahal, Indonesia merupakan penghasil teh kelima terbesar di dunia setelah India, Cina, Sri Lanka dan Kenya.
Diduga penyebab rendahnya tingkat konsumsi teh di Indonesia karena masyarakat belum banyak yang tahu tentang khasiat teh bagi kesehatan. Walau minum teh sudah menjadi semacam budaya setidaknya di kalangan masyarakat Jawa, namun teh belum menjadi primadona untuk masyarakat kebanyakan di Indonesia, masih lebih banyak memilih soft drink alias minuman ringan yang memiliki rasa teh bohongan ketimbang minum teh yang sebenarnya.

Senyawa Bioaktif
Dalam pembagiannya, teh dapat dibedakan dalam tiga kategori utama berdasarkan pengolahannya. Yaitu teh hijau (tidak mengalami fermentasi), teh oolong (semi fermentasi) dan teh hitam (fermentasi penuh). Meski ketiga jenis teh ini berasal dari tanaman yang sama yakni Camelia sinensis, namun ada perbedaan yang cukup berarti dalam kandungan polifenolnya karena perbedaan cara pengolahan. Kandungan polifenol, senyawa antioksidan yang kemudian diyakini berkhasiat bagi kesehatan, tertinggi diperoleh pada teh hijau, kemudian oolong, lalu disusul teh hitam.
Teh hijau mengandung lebih dari 36 persen polifenol, sekalipun jumlah ini masih dipengaruhi cuaca (iklim), varietas, jenis tanah dan tingkat kemasakan. Kunci utama dari khasiat teh berada pada komponen bioaktifnya, yaitu polifenol, yang secara optimal terkandung dalam daun teh yang muda dan utuh. Katekin adalah senyawa dominan dari polifenol teh hijau dan terdiri dari epicatechin (EC), epicatechin gallat (ECG), epigallocatechin (EGC), epigallocatechin gallat (EGCG), catechin dan gallocatechin (GC). Katekin adalah senyawa yang larut dalam air, tidak berwarna dan memberikan rasa pahit dan astringensi alias kelat.
Flavonol, zat antioksidan utama pada daun teh adalah kuersetin, kaempferol dan mirisetin. Sekitar 2- 3 persen bagian teh yang larut dalam air merupakan senyawa flavonol. Flavonol lebih merupakan glukosida daripada sebagai bentuk aglikon. Paling tidak sekitar 14 glikosida mirisetin, kuersetin dan kaempferol dalam teh segar, teh hijau dan teh hitam telah diketahui keampuhannya menghalau kanker dan kolesterol.
Pada pengolahan teh hitam, katekin dapat teroksidasi membentuk warna dan cita rasa yang khas. Secara klasik warna teh hitam dapat dibagi ke dalam orange-coloured theflavins (TFs), yang memberikan merah keemasan, dan brownish thearubigins (TRs), yang memberikan warna kecoklatan. Dalam teh hitam, TFs dapat dikelompokkan menjadi empat, yaitu theaflavin, theaflavin-3-gallat, theaflavin-3’-gallat dan theaflavin-3,3’-gallat, membentuk reaksi antara turunan kuinon dari sebuah katekin sederhana dan gallokatekin. Sedangkan TRs merupakan sebuah kelompok heterogen warna fenolik dengan massa molekul relatif pada range 700 – 40.000. Kandungan berbagai senyawa inilah yang membuat teh bisa berwarna merah keemasan atau kecoklatan.
Sifat fungsional teh hijau lebih tinggi dibandingkan dengan teh hitam. Ini ditunjukkan polifenol teh hijau jauh lebih berperan untuk mencegah terjadinya kanker dibandingkan polifenol teh hitam. Senyawa polifenol dapat berperan sebagai penangkap radikal bebas hidroksil (OH) sehingga tidak mengoksidasi lemak, protein dan DNA dalam sel. Radikal bebas yang berasal dari berbagai makanan awetan dan polusi udara merupakan musuh utama kesehatan, kecantikan dan penuaan dini seperti cepat keriput dan noda hitam pada kulit. Kemampuan polifenol menangkap radikal bebas, 100 kali lebih efektif dibandingkan vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari vitamin E.
Hal yang sama juga terjadi pada LDL, kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. Katekin dan theflavin membantu menyingkirkan radikal bebas sehingga tak memiliki kesempatan mengoksidasi LDL yang dapat membentuk plak pada dinding arteri, yang menjadi penyebab aterosklerosis. Dengan demikian, antioksidan pada teh dapat memperlancar arteri mengirim darah yang penuh gizi ke jantung dan ke seluruh tubuh.
Selan itu, kandungan epigalokatekin dan epigalokatekin galat pada teh hijau dapat menghambat aktivitas enzim yang mengatur tekanan darah dan dapat membantu mengurangi penyerapan vitamin B1 yang mengakibatkan berkurangnya aktivitas metabolisme gula sehingga berat badan bisa turun. Maka dengan mengkonsumsi teh secara teratur, 2- 4 gelas setiap hari, dapat menstimulasi terjadinya penurunan tekanan darah dan membantu menormalkan tekanan darah penderita tekanan darah tinggi.

Rahasia Menyeduh
Bagi kebanyakan orang membuat teh dengan rasa manis dan nikmat tak ada masalah. Namun, guna mendapatkan khasiat teh yang maksimum sehingga bermanfaat bagi kesehatan, tak semua orang tahu. Maka ada baiknya kita pahami cara menyeduh teh yang baik dan beberapa langkah berikut bisa dilakukan. Pertama, gunakan air matang dan berasal dari sumber mata air.
Kedua, untuk mendapatkan rasa teh yang enak, cucilah daun teh dengan menuangkan air panas secukupnya pada seduhan pertama kemudian digojog beberapa saat sebelum airnya dibuang. Hal ini dilakukan untuk membuang debu yang masih menempel pada teh dan rasa teh menjadi lebih enak. Ketiga, hindarilah menggunakan air yang baru saja mendidih untuk menyeduh teh. Suhu air panas berkisar antara 80 – 90 derajat Celsius adalah yang paling baik karena dapat mempertahankan antioksidan teh tidak rusak.
Keempat, minumlah segera setelah diseduh. Kelima, hindari penyimpanan teh yang sudah diseduh lebih dari 24 jam, karena teh basi bisa buat diare. Keenam, simpanlah teh dalam wadah tertutup agar aromanya tetap terjaga baik. (Posman Sibuea)

9 Cara Jitu Menjadikan Blog Lebih Menarik

2008-05-28T06:19:00.000-07:00

Membuat blog kini semudah membalikkan telapak tangan. Tak heran jika saat ini ada begitu banyak blogger yang lalu lalang di dunia maya. Namun mengelola blog seringkali dianggap sebagai hal yang sulit. Banyak orang membuat blog, namun kemudian mengabaikannya begitu saja. Padahal dengan pengelolaan yang baik, tak mustahil blog Anda populer dan menguntungkan. Misalnya saja, akan ada pengiklan online yang memasang iklan mereka di blog Anda.

Nah, bagi Anda yang ingin menjaga dan mengelola blog agar senantiasa menarik dan informatif, simak tips yang disarikan detikINET dari RSSspecification, Senin (10/12/2007).

Fokuslah pada satu topik bahasan
Konten sebuah blog sebaiknya berfokus pada satu tema bahasan yang menarik dan bermanfaat. Pembaca akan tertarik jika Anda punya topik bahasan yang jelas dan khusus. Hal ini akan menciptakan jaringan pembaca yang loyal bagi blog Anda.
Buat seinformatif mungkin
Buat blog Anda seinformatif mungkin, misalnya dengan terus menampilkan berita terkini tentang topik blog Anda. Usahakan untuk menampilkan fakta-fakta yang terpercaya dan tampilkan opini yang berkualitas. Jagalah tulisan Anda sebaik mungkin dan berikan hal-hal yang bermanfaat bagi pembaca.
Jangan tampilkan informasi basi
Sangat penting untuk menampilkan informasi terkini secara akurat. Menulis tentang suatu hal yang terjadi pada waktu lampau bisa mengurangi reputasi blog Anda kecuali topik tersebut benar-benar istimewa dan berkaitan dengan kejadian masa sekarang.
Update secara rutin
Selain untuk menjaga loyalitas pembaca, update rutin ini akan membuat blog Anda bisa tampil secara reguler di mesin pencari internet. Blog Anda pun akan makin populer. Buatlah jadwal pengelolaan blog dan patuhilah semaksimal mungkin. Namun karena blogging membutuhkan waktu dan usaha, jangan membuat jadwal yang berlebihan. Cukup luangkan waktu sejenak setiap hari untuk mengurusi blog Anda. Hal ini karena jika Anda terlalu lama membiarkan blog terbengkalai, pembaca bisa kabur ke blog lain dengan topik sejenis.
Buat konten yang jelas dan mudah dimengerti
Buatlah postingan yang jelas dan mudah dimengerti pembaca awam. Tak semua hal harus dijelaskan dalam kalimat-kalimat panjang karena malah bisa membingungkan. Kadangkala, penjelasan yang singkat dan sederhana justru bisa mengena.
Pakai judul yang menarik
Buat judul posting-an yang seatraktif mungkin sehingga menarik perhatian pembaca. Namun jangan pula membuat judul yang terlalu berlebihan sehingga keluar konteks. Hal ini justru bisa membuat pembaca menganggap blog Anda hanya mengandalkan sensasi saja.
Pentingnya kuantitas
Pastikan untuk mengarsip semua postingan blog Anda untuk menciptakan sebuah portal internet yang kaya konten. Selain memantapkan keberadaan blog Anda, hal ini akan berpengaruh terhadap tampilnya blog Anda di mesin pencari Internet.
Cermati tulisan anda sebelum di-posting
Ingatlah bahwa apapun yang Anda publikasi di internet bisa dibaca begitu banyak orang. Karena itu, agar terhindar dari masalah, cermati benar apa yang Anda tulis sebelum di-posting di blog. Teliti pula agar jangan sampai ada salah kata ataupun salah ketik yang mengganggu.
Pakai RSS (Really Simple Syndication)
RSS akan meningkatkan jangkauan blog Anda di dunia maya. Menyertakan blog Anda dalam RSS feed akan memperluas pembaca dan distribusi blog Anda di Internet.

Jaga Otak Agar Tetap Prima

2008-05-27T21:47:00.000-07:00

Seringkali kita mendengar bahwa otak adalah pusat dari semua aktifitas tubuh kita. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat.

Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Organ yang terletak di dalam tengkorak ini terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain.

Rumitnya otak manusia menyebabkan pemiliknya harus menghindari beberapa kebiasaan buruk, jika masih ingin otak bekerja dengan baik. Berikut adalah kebiasaan buruk tersebut:

Merokok adalah kebiasaan yang efeknya sangat mengerikan terhadap kesehatan. Otak bisa menyusut dan pada akhirnya akan kehilangan fungsi-fungsi pentingnya. Akibatnya penyakit Alzheimer pun rawan menyerang ketika usia senja.

Sarapan merupakan makanan yang paling penting dalam sehari. Namun sayang banyak yang menyepelekan fungsinya. Menghindari konsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Sehingga masukan nutrisi pada otak pun berkurang dan akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

Namun demikian, terlalu banyak makan dapat mengeraskan pembuluh otak yang biasanya berakhir pada menurunnya kekuatan mental.

Hati-hati juga dengan konsumsi gula berlebihan. Sebab dapat menghalangi penyerapan protein dan gizi. Tubuh menjadi kekurangan nutrisi dan perkembangan otak pun terganggu.

Polusi udara pun juga dapat kerja otak tidak efisien. Pasalnya, otak banyak menyerap udara dan tentunya udara yang tidak menyehatkan bisa menyebabkan gangguan. Hindari berlama-lama di lingkungan berpolusi udara.

Tidur, terutama pada malam hari, memberikan kesempatan pada tubuh dan otak Anda untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak mati kelelahan.

Menutup kepala ketika sedang tidur pun merupakan kebiasaan yang buruk. Karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Lama kelamaan, otak menjadi rusak.

Berpikir terlalu keras atau belajar ketika sedang sakit atau kondisi tubuh tidak fit, dapat memperparah ketidakefektifan otak.

Berpikir adalah cara terbaik menstimulasi atau melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi secara maksimal.

Sebaiknya perbanyaklah berbicara dengan orang lain. Percakapan yang intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

Pria Juga Perlu Rawat Kulit

2008-05-27T21:26:00.000-07:00

Siapa bilang laki-laki tidak butuh perawatan kulit? Meski tidak mudah bagi para lelaki merawat kulit, tetapi ada beberapa hal mudah untuk melakukannya.

Pertama, jagalah agar kulit muka tetap bersih. Laki-laki memiliki 20% kulit berminyak. Sedangkan poriï-pori, ½pori kulit pria lebih besar dari perempuan. Artinya kulit muka akan lebih gampang kotor.

Membersihkan wajah juga penting bagi kaum pria. Agar kulit tidak iritasi, pilihlah pembersih wajah khusus pria, yang bebas dari bahan kimia.

Kedua, hindari penggunaan sabun dengan wewangian untuk wajah. Karena sabun jenis ini membersihkan wajah dengan bahan-bahan, ½bahan kasar dan menyisakan lapisan tipis detergen yang bisa membuat kulit iritasi dan menyumbat pori-pori.

Butiran scrub sangat bagus untuk membersihkan kulit dari sel kulit mati dan melembutkan permukaan kulit. Perhatikan agar tidak menggunakan scrub mengandung ekstrak biji-bijian.

Lelaki lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan. Debu dan polusi jadi pengganggu kesehatan kulit. Seperti kulit perempuan, kulit pria juga butuh pelembab mengandung vitamin E.

Bukan karena lelaki sehingga tidak membutuhkan produk perawatan kulit. Untuk hal satu ini, pilihlan produk perawatan kulit yang sesuai jenis kulit: apakah jenis kulit berminyak atau kombinasi kulit kering.

Hal lain yang juga harus mendapat perhatian adalah pada saat selesai mencukur kumis atau jenggot. Jangan lupa menggunakan pelembab yang sama sekali tidak menggunakan alkohol dan wewangian.

10 Kiat Jadi Pendamping Setia

2008-05-27T20:52:00.000-07:00

Setiap kita tentunya ingin menjadi pendamping yang baik bagi pasangan. Nah, apakah selama ini kita sudah menyempatkan diri untuk membenahi sikap agar dapat menjadi pendamping yang dibutuhkan oleh pasangan? Yuk lakukan beberapa cara berikut agar hubungan dengan pasangan jadi lebih solid.

Jika selama ini Anda merasa telah memperlakukan pasangan dengan buruk, di bawah ini ada beberapa cara yang bisa membantu Anda memperbaikinya. Kuncinya sederhana saja kok! Jika Anda ingin menjadi yang terbaik bagi orang lain, Anda pun harus belajar menjadi yang terbaik bagi diri sendiri.

1. Jangan Remehkan Diri Sendiri
Jangan pernah mengatakan Anda bukan yang terbaik bagi pasangan. Sekarang bagaimana dapat dihargai jika Anda sendiri tidak berusaha untuk menaikkan harga diri Anda sendiri. Satu hal, jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas kesalahan di masa lalu karena hal tersebut dapat menghambat Anda untuk mencoba sesuatu yangbaru dan menghambat keberhasilan Anda di masa yang akan datang.

2. Landasi Hubungan dengan Kejujuran
Tidak ada satupun hubungan yang sukses jika dibangun dengan kebohongan. Sekali pun pasangan tidak pernah mencari tahu kebenarannya ucapan atau tindakan Anda, namun kebohongan bisa mempengaruhi hubungan Anda berdua.

3. Lakukan Hal yang Membahagiakan
Coba ingat, berapa kali Anda melakukan hal yang Anda tak sukai hanya untuk menyenangkan atau membahagiakan pasangan. Padahal, jika Anda menyadari, setiap kali Anda melakukan cara itu, sebagian cinta Anda untuk pasangan telah mati.

4. Jangan Pernah Mengecilkan Pasangan
Setiap orang pernah berbuat salah dalam hidupnya dan setiap orang bekerja pada ritme yang berbeda. Jika Anda selalu menghabiskan waktu untuk mengomeli pasangan hanya karena masalah sepele yang menurut Anda keliru, bagaimana Anda dapat mengharapkan pasangan melakukan sesuatu yang benar.

5. Jangan Batalkan yang Telah Anda Janjikan
Kepercayaan sangat penting bagi setiap hubungan. Jika Anda telah menjanjikan sesuatu kemudian Anda batalkan secara sepihak, pasangan pun akan sulit mempercayai Anda kembali.

6. Ciptakan Keromantisan
Salah satu indikator kegagalan hubungan adalah kurangnya romantisme. Memang tak semua manusia diciptakan memiliki sifat romantis yang tinggi. Namun untuk mempertahankan hubungan, romantisme sebenarnya bisa dipelajari. Tak harus dengan bunga untuk menunjukkan keromantisan Anda. Sekadar kecupan yang spontan juga dapat dimasukkan ke dalam kategori romantis.

7. Selalu Ada Bagi Pasangan
Tidak ada yang lebih penting dalam hidup Anda selain bisa menjalani hidup bersama pasangan. Teman bisa datang dan pergi, tetapi pasangan akan selalu bersama Anda untuk seluruh perjalanan hidup. Jika pasangan sedang memiliki masalah atau memerlukan Anda, tidak ada cara lain, Anda harus berada di sampingnya.

8. Komunikasi
Ini merupakan salah satu kunci utama untuk mendapatkan hubungan yang langgeng. Tak ada masalah yang tak terselesaikan jika didasari dengan komunikasi. Bicarakan segala hal yang menyangkut hubungan Anda berdua, mulai masalah uang hingga urusan ranjang. Niscaya, takkan ada ganjalan di dalam perjalanan Anda.

9. Perlakukan Pasangan Dengan Sopan
Panggilah namanya dengan sopan. Janga berteriak, apalagi jika di hadapan banyak orang. Jangan pula perlakukan pasangan dengan tidak baik, melebihi cara Anda memperlakukan teman baik Anda. Junjung tinggi keberadaannya di mana saja Anda berada.

10. Hormati dan Jaga Perasaannya
Adalah kodrat Anda sebagai wanita untuk mendampingi pasangan. Jadi, hormati dia sebagai pasangan hidup Anda dan jangan bongkar kejelekannya di hadapan keluarga apalagi teman-teman Anda. Kuncinya, seburuk apapun pasangan di mata Anda, tapi ia harus tetap menjadi yang terbaik di hadapan orang lain.

Sistem Operasi OpenSolaris dari Sun

2008-05-27T20:05:00.000-07:00

Sun Microsystems Inc dan komunitas OpenSolaris di seluruh dunia mengumumkan kehadiran sistem operasi (OS) OpenSolaris.

OS yang beroperasi pada kernel Solaris Sun ini menawarkan pengembangan dan penggunaan yang menghadirkan integrasi tepat antara perkembangan inovasi yang cepat, stabilitas platform serta dukungan kebutuhan bisnis dan perkembangan teknologi.

Dalam keterangan resmi yang diterima, anggota OpenSolaris Governing Board, Stephen Lau mengungkapkan OpenSolaris mengkombinasikan dasar teknologi dan perlengkapan Solaris yang kuat dengan fitur dan aplikasi desktop moderen yang dikembangkan komunitas open source seperti GNOME, Mozilla dan Free Software Foundation.

“OpenSolaris menyediakan lingkungan yang ideal bagi pelajar, para pengembang dan pengadopsi awal yang melihat untuk mempelajari dan mendapatkan pengalaman dengan teknologi inovatif seperti ZFS, Zones dan DTrace,” katanya.

Sistem Operasi OpenSolaris didesain sebagai platform bagi inovasi yang memungkinkan para pengembang menguji, memecahkan masalah dan mengimplementasikan layanan web baru, HPC dan aplikasi-aplikasi jaringan dengan cepat.

Sedangkan untuk Instalasi, LiveCD dan OpenSolaris Image Packaging System (IPS) berbasis-jaringan yang baru menyederhanakan dan mempercepat instalasi dan integrasi dengan aplikasi pihak ketiga.

OpenSolaris IPS meningkatkan kecepatan instalasi dan keakuratan dengan menyediakan kontrol aplikasi serta ketergantungan yang lebih baik dan menawarkan pengelolaan sistem yang mudah digunakan.

Sistem operasi OpenSolaris adalah OS pertama yang memiliki ZFS sebagai sistem file default, melindungi kerja dengan roll-back yang cepat dan kapabilitas check-summing yang terus-menerus untuk memungkinkan pengguna untuk menguji ide-ide.

Fitur Dynamic Tracing (DTrace) memberikan kemampuan meneliti sistem produksi yang aman dan luas serta mempercepat pengembangan aplikasi dan mengoptimalkan susunan AMP/MARS.

Solaris Container memungkinkan untuk membangun aplikasi virtualisasi yang dapat disebarkan pada lebih dari 1.000 sistem, dari sistem mesin tunggal sampai multi-CPU dan multi-core, tanpa khawatir apakah mengintegrasikan perangkat lunak pihak ketiga akan berhasil atau tidak.

Rambu-rambu Jatuh Cinta Saat Berlibur

2008-05-22T20:12:00.000-07:00

Apakah Anda tergolong mudah jatuh cinta saat berlibur? Bisakah rasa selangit itu bertahan lama? Bagaimana mengontrol syahwat agar tidak kebablasan? Namun yang lebih penting, jangan biarkan pulang liburan membawa oleh-oleh patah hati.

Cinta bermekaran saat berlibur umum terjadi, karena suasana lebih romantis daripada di rumah. "Tidak ada kegiatan rutin harian, beban pekerjaan dan tubuh secara alami siap menghadapi pengalaman baru," tulis Susan Quilliam, terapis seks pada portal Ivillage.

Bagi yang mudah jatuh cinta, beberapa tips sepertinya tidak ada salahnya diikuti agar tidak ada post holiday, yang terkadang mengharu-biru, bahkan mengganggu pikiran hingga sekian waktu.

Pertama, jangan terlalu berharap serius dengan cinta yang terjalin saat liburan. Kalau Anda merasa mudah jatuh hati, demikian pula dengan pria atau perempuan yang dijumpai selama berlibur. Ingatkan diri Anda bahwa ini hanya sesaat, untuk beberapa hari saja. Apalagi jika Anda adalah orang yang sudah memiliki pasangan tetap.

Karena itu hindari janji bertemu kembali, memberikan nomor telepon atau e-mail. Kecuali jika Anda memang berniat mencari pasangan saat berlibur dan siap dengan kejadian selanjutnya.

Kedua, terkadang seks semasa liburan menjadi tidak terkendali. Kenapa? Karena pemikiran sesaat itu. Jika tidak melakukan saat ini, kapan lagi? Bukannya kesempatan bertemu dengan pria atau perempuan ini hanya hari ini? Dorongan nafsu seks lebih tinggi karena sensasi itu dan suasana rileks serta alkohol.

Namun jangan lupa, seks selama liburan adalah biang penyakit.

Ketiga, mengontrol emosi. Jangan habiskan waktu berlibur dengan satu orang saja. Walaupun dia adalah pria atau perempuan yang dijumpai pertama kali dan cukup menyenangkan. Jika sudah melibatkan rasa terikat, hubungan singkat itu dengan segera berbuah konflik.

Atau jika satu pihak terlalu jatuh cinta, yang sebelahnya biasa-biasa saja, rasanya rugi bandar kalau harus patah hati. Bergembira dengan banyak orang lebih menyenangkan, bukan?

Keempat, jika Anda berusia di atas 30 tahun dan secara keuangan sudah cukup mapan untuk menikmati liburan, dengan kelompok yang berada pada strata yang sama, kemungkinan jatuh cinta cukup besar dan berharap untuk ada komitmen jangka panjang. Lagipula, sepertinya menemukan orang yang cukup cocok dan enak diajak bicara.

Bila demikian adanya, saat pulang liburan, mulailah menjalin hubungan dari awal. Buat kencan pertama yang hanya sekadar ngopi sore-sore. Tidak ada hubungan seks apalagi membicarakan komitmen. Dalam kondisi normal, lihat perkembangannya.

Jika serius, bersyukurlah. Jika ternyata biasa-biasa saja, tidak ada salahnya untuk menambah teman, bukan?

Ceritera yang paling seru adalah romantika beda budaya. Menjalin hubungan dengan orang lokal amat mudah dilakukan karena sama-sama menguntungkan. Sekali lagi perlu diingat, bukan cuma Anda yang banyak pengalaman dengan cinta sesaat, demikian pula orang lokal tersebut. Kalaupun setrumnya terlanjur kuat, bersiap pula menghadapi benturan beda budaya dikemudian hari.

Sebelum menjalin hubungan serius, sebaiknya undang yang bersangkutan ke tempat Anda dan memahami lingkungan dan budaya baru. Demikian pula dengan lingkungan keluarga. Rasakan saat-saat kehidupan normal dan suasana rutin. Lihat perkembangannya.

Sebelum terjebak memikirkan yang lebih rumit, sebaiknya nikmati sajalah liburan Anda sepuas-puasnya. Bukankah tujuan cuti hanya untuk bersenang-senang?

Berpuasa Kurangi Dampak 'Chemotherapy' Kanker

2008-05-21T22:25:00.000-07:00

Melakukan puasa beberapa hari dapat melindungi pasien dari sejumlah efek samping chemotherapy kanker yang berbahaya dan tak menyenangkan, demikian dikatakan oleh sejumlah ahli, Sabtu.

Para peneliti mengatakan mereka telah memberikan kepada hewan percobaan tikus dosis tinggi chemotherapy setelah sebagian dibiarkan berpuasa dan sebagian lagi diberi makan.
Kelompok tikus yang berpuasa dapat bertahan hidup sementara yang diberi makan didapatkan mati, demikian mereka melaporkan hasil penelitiannya ke National Academy of Sciences.

Para peneliti menekankan bahwa jangan melakukan hal itu dulu karena harus dilakukan penelitian lebih lanjut.
Namun dikatakan hasil temuan tersebut setidaknya membuka jalan bagi penggunaan chemotherapy secara lebih efektif membunuh sel tumor sementara tetap mempertahankan sel yang sehat.

"Para dokter yang mengobati pasiennya mengatakan apabila hal tersebut berhasil maka cara itu akan dianjurkan kepada para pasiennya," kata Viktor Longo dari Universitas California selatan.

"Para pasien semuanya mengatakan mereka merasa sangat tidak nyaman setelah menjalani chemotherapy dan mereka mengalami penurunan berat badan yang drastis karena rasa mual dan tidak enak yang diakibatkan setelah menjalani pengobatan itu."

Kini Longo mengatakan, pihaknya akan mempersiapkan uji klinis terhadap manusia. Namun Longo dan rekan-rekannya terlebih dahulu menguji tes ragi, dan setelah itu baru tes pada sel manusia di cawan laboratorium. Mereka menemukan sel manusia yang sehat yang lapar akan zat makanan dapat bertahan dari kondisi setelah chemotherapi namun sel kanker tidak.

"Secara teori hal itu membuka peluang baru bagi perawatan dan penanganan yang akan membolehkan pemberian dosis chemo yang lebih tinggi."
"Cara itu merupakan satu pendekatan pengobatan yang baru yang pantas untuk dilakukan keberhasilan uji klinisnya," kata peneliti kanker Pinhas Cohen dari Universitas California, Los Angeles yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut.

Hibernasi

Longo dan rekan-rekannya mengatakan hewan percobaan tikus yang diberi makanan kalori rendah dapat hidup lebih lama, karena sel tubuh mereka dapat menolak stres lebih baik.
Mereka juga menemukan bahwa sel-sel yang memasuki tahapan hibernasi (tidur sementara), sementara sel kanker membuat tumor karena mereka ,mengalami perubahan pertumbuhan yang diluar kendali.

Longo merasa heran apabila reaksi dari sel yang kelaparan tersebut dapat merupakan solusi untuk membedakan sel tubuh yang sehat dengan sel kanker.Seorang ahli kanker mengatakan berpuasa beberapa hari lamanya tak akan membahayakan pasien kanker. "Hal itu dapat diterapkan pada hampir sebagian besar pasien," kata Dr. David Quinn dari Universitas California selatan."

AMD Standarkan PC Untuk Gamer

2008-05-21T20:53:00.000-07:00

Memilih PC untuk keperluan game memang tidak mudah. Game-game keluaran baru semakin menuntut hardware yang benar-benar tangguh untuk dapat memainkannya. Kesulitan ini dipahami AMD yang mencoba membantu konsumen dengan mengeluarkan label yang menunjukkan kemampuan PC tersebut dalam menjalankan software game terbaru.

Advanced Micro Devices, Inc. yang berbasis California ini mengeluarkan 2 label AMD Game! dan AMD Game! Ultra masing-masing dengan spesifikasi yang akan di-update setiap 6 bulan sekali untuk mengikuti perkembangan software game yang beredar.

"Kami mencoba membantu masyarakat dalam mengenali PC yang 'siap' untuk memainkan game keluaran terakhir," ungkap Brent Barry, dari dekstop gaming strategy AMD. "Pada dasarnya ini untuk menjadikan pengalaman membeli PC semudah membeli konsol game," lanjut Brent seperti diberitakan Shacknews.com, Minggu (18/05/08).

Untuk saat ini kriteria yang dipatok untuk AMD Game! adalah:

Minimum 30FPS pada resolusi 1280 x 1024.

-AMD Athlon X2 process 5600+

-ATI Radeon HD 3650

-AMD 770 chipset or Nvidia nForce 500 series chipset

-2GB DDR2

Sementara untuk AMD Game! Ultra, AMD mematok ukuran:

Minimum 30FPS pada resolusi 1600 x 1200.

-AMD Phenom X4 9650

-ATI Radeon HD 3870

-AMD 770 chipset

-2GB DDR2

Walaupun tidak bergabung dengan PC Gaming Alliance, namun ada beberapa nama seperti Microsoft, Alienware dan Acer yang bergabung dengan AMD saat ini. "Kami punya target dan tujuan sendiri dan kami ingin segera menyelesaikan masalah ini secepatnya," ungkap Brent Barry menanggapi masalah ini.

Ada sejumlah game yang telah dijadikan tes untuk versi pertama dari spesifikasi AMD Game! dan AMD Game! Ultra ini, di antaranya adalah Enemy Territory: Quake Wars, Half-Life 2: Episode Two, World of Warcraft, Lineage II, Sins of a Solar Empire, Command and Conquer 3 Tiberium Wars, Sims 2 Deluxe, dan Zoo Tycoon 2. (shack/roc)

PriyoHeri Blog's

Nutrisi Terbaik bagi Ibu Hamil

Mengatasi Mual dan Muntah Pada Ibu Hamil

Delapan Manfaat Diet Sayuran

Pemeriksaan USG Bagi Ibu Hamil

Bisnis Affiliasi Penghasilan Luar Biasa

Perbedaan Antara Affiliasi Dengan MLM

grahaWebdesign Jasa pembuatan Website

5 Kesalahan dalam Business Blogging

10 Strategi Sukses Berwirausaha

5 Langkah Meraih Pelanggan Via Facebook "Fan Page"

Tips Sukses Berbisnis Online

7 Keuntungan Punya Perusahaan Sendiri

Trik Memperkenalkan Produk Baru

Perlukah Anak-anak Tidur Siang?

Cara Menampilkan Status Off/Online Yahoo Messenger

Cara membuat Form "Email Subscriber" / "Berlangganan Lewat Email"

Tips Mengedit HTML Blogspot

Membatasi Kapasitas Hard Disk

Membuka Folder di Jendela Baru

Hapus Aplikasi yang Bandel

Profil Facebook Bisa Menjelaskan Kepribadian Pria

Lekuk Tubuh Wanita bagai Candu bagi Pria

Mengenal Bisnis di Internet

Cara Lain Blok Alamat Website

Trik-trik Registry Windows XP

shutdown otomatis pada linux

shutdown otomatis pada waktu tertentu; shutdown

Reset catridge hp black type 60

Codding Comment

Berita gagalditambahkan

Input Berita

Halaman Depan ~ Lima Berita Terbaru

Berita Lengkap

Arsip Berita

Berita gagaldiedit

Input Berita

Berita gagaldihapus

Instalasi Windows dari USB Flash Disk

Siklus Haid Bukan Melulu Urusan Seks

Cewek Perokok Gampang Stroke

Olahraga Cegah Penyusutan Otak

Awet Muda Berkat Jogging

Kecanduan Rokok, Bisa Dipicu Faktor Gen

Dampak Kronis Perokok Baru Muncul Setelah 25 Tahun

In Memories

Akhirnya saat yang kita tunggu

Arti Dan Jawaban Atas Sebuah Penantian

Perjalanan yang melelahkan "dan akhirnya"

Themes For CMS

Hosting Gratis

Delapan Manfaat Jalan kaki

Kiat Merawat Kulit Saat Cuaca Panas Tiba

Pesan Psikologis dari Tampilan Kaki

Aneka Permasalahan Mata Dan Perawatannya

Efek Minum Teh

Minum Teh dan Khasiatnya bagi Kesehatan

9 Cara Jitu Menjadikan Blog Lebih Menarik

Jaga Otak Agar Tetap Prima

Pria Juga Perlu Rawat Kulit

10 Kiat Jadi Pendamping Setia

Sistem Operasi OpenSolaris dari Sun

Rambu-rambu Jatuh Cinta Saat Berlibur

Berpuasa Kurangi Dampak 'Chemotherapy' Kanker

AMD Standarkan PC Untuk Gamer

Berita gagal

ditambahkan

Berita gagal

diedit

Berita gagal

dihapus